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Beschreibung

Mein Glykämischer Index und Last ist eine App die es erlaubt, verschiedene Produkte anhand des Glykämischer Index, des Glykämische Last oder der Kohlenhydrate, zu suchen. Die Kentniss über den GI/GL wert von Produkten erlaubt es dir Low-Carb-Diäten (zB Montignac, Low-GI, Paleo-Diät) zu folgen, diese sind nützlich bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit und senkt das Risiko von Diabetes, koronare Herzkrankheit und der altersbedingten Makuladegeneration.
Der Glykämische Index ist ein Maß zur Bestimmung der Wirkung eines kohlenhydrathaltigen Lebensmittels auf den Blutzuckerspiegel. Teilweise wird dafür auch die Bezeichnung Glyx verwendet oder die Abkürzung GI. Je höher der Wert ist, desto höher steigt der Blutzuckerspiegel an.
Im Allgemeinen wird jedoch davon ausgegangen, dass der starke Abfall des Blutzuckerspiegels bei Lebensmitteln mit hohem GI zu Veränderungen im Verdauungsprozess einschließlich eines Hungergefühls und dadurch zur erneuten Nahrungsaufnahme führt, die Umstellung auf Nahrungsmittel mit geringerem GI und Glykämische Last (GL) scheinen bei Übergewichtigen eine wirkungsvolle therapeutische Maßnahme darzustellen.
Es wird neben der Auswirkung auf das Übergewicht vor allem auf den direkten Zusammenhang des GI mit Typ-2 Diabetes mellitus (Altersdiabetes) und Herz-Kreislauferkrankungen, gerade bei Kindern und Jugendlichen, hingewiesen.
Möchtest du intelligent Essen?
+ kenne gutes Essen
+ kontrolliere un folge deine Low-Carb-Diät
+ Vorbeugung von Krankheiten
+ bekämpfe Übergewicht oder reduziere Gewicht
+ modernes mehrsprachiges UI
+ immer zur Hand
+ Glykämische Last, Index und Kohlenhydrate Inhalte im Essen
Da das Ausmaß der glykämischen Reaktion auch von der Kohlenhydratmenge abhängt, wurde die Glykämische Last (GL) definiert. Es ist eine Weiterentwicklung des Glykämischen Index. Der Grundgedanke ist, dass neben der Art der aufgenommenen Kohlenhydrate auch die Menge einen Einfluss auf den Blutzuckeranstieg besitzt.
Beispielsweise ist der GI von Wassermelonen höher als der von Weißbrot. Weißbrot enthält aber mehr Kohlenhydrate, so dass im Endeffekt die glykämische Last von Weißbrot das 2,5-fache der von Wassermelonen beträgt. Der GI von Möhren und Baguette wiederum ist gleich, dagegen entspricht die GL von 100 Gramm Baguette der von 700 Gramm Möhren.
Eine glykämische Last von zehn gilt als niedrig, im mittleren Bereich liegen die Werte von elf bis 19; eine GL von 20 und mehr gilt als hoch. Die glykämische Last der Lebensmittel, die man am Tag zu sich nimmt, kann summiert werden. Liegt diese unter 80, gilt sie als niedrig. Mit 120 und darüber ist sie zu hoch.
Die GL kann benutzt werden, um den Glykämischen Index während der Diät anzupassen, indem der Nahrung Inhalte mit GI und Kohlenhydraten zugefügt werden. Da GL in Verbindung mit dem Effekt des Essens auf den Blutzucker steht, werden Gerichte mit einer niedrigen GL oftmals bei der Behandlung von Diabetis und Diäten empfohlen.
Der Gratisteil der App beschränkt sich auf die Glykämischer Index Funktionen. Um weitere nützliche Funktionen freizuschalten, musst du eine Einmalzahlung tätigen:
+ Glykämischer Index und Kohlenhydrate - Erweiterte Daten und Rechner für Glykämische Last und Kohlenhydrate pro Mahlzeit.
+ Ernährungstagebuch und Statistiken - Verbrauchstagebuch mit Statistiken und Charts.
+ Ernährungstagebuch um dein Essen, die Glämische Last sowie die Kohlenhydrate zu verfolgen.
+ Statistiken mit dem Durschnitt für Tages-, Wochen-, Monats- und Jahresperioden.
+ Zeitcharts für Glykämischen Index und Kohlenhydrate.
Beachten Sie: Diese App ist nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Betreuung gedacht. Nur Ihr Arzt kann ein medizinisches Problem diagnostizieren und behandeln. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt für spezifische medizinische Beratung, Diagnose und Behandlung.
Jetzt Herunterladen!

Neue Funktionen von Version 2.2.1

This version:
Fix for Hungarian, Turkish, Chinese and Indonesian versions not being unlocked properly on some devices.
Also:
* Weight tracker - control your weight and track progress on beautiful charts with rich stats (FREE!)
* Import/Export app data to cloud storages
* Better GL calculator - find out portion size by typing carbs or GL
* New color schemes
* Some screens redesigned
* Side menu images
* FAQ added to the sidemenu
* Side menu redesigned
* Fix for partially invisible items

Informationen

Entwickler

Kategorien

Version

2.2.1

Größe

10 MB

Game Center

Nein

VPP Device Licensing

Ja

Bewertung

Freigabe 12+ für Folgendes:
Selten/schwach ausgeprägt: medizinische/Behandlungs-Informationen

Kompatibilität

iOS 8.0 oder neuer

Geräte

iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 4 (Cellular), iPad mini 3, iPad Pro (11"), iPad Air 2, iPad (6. Generation) Wi-Fi, iPad (5. Generation) Wi-Fi, iPad Pro (12,9", 2. Generation), iPad Pro (11") Wi-Fi + Cellular, iPad (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 3. Generation), iPad Air (3. Generation), iPad Pro (12,9", 2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5") Wi-Fi + Cellular, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 8 Plus, iPhone 8, iPad Pro (Cellular), iPad Pro (9,7 Zoll) (Cellular), iPad Pro (9,7 Zoll), iPhone 6s Plus, iPhone 5s, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone SE, iPhone 6, iPhone XS Max, iPad Pro (10,5"), iPhone XS, iPad mini (5. Generation), iPad (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPod touch (6. Generation), iPad Air 2 (Cellular), iPad mini 4

Sprachen

Deutsch, Arabisch, Chinesisch, Englisch, Französisch, Indonesisch, Italienisch, Niederländisch, Polnisch, Portugiesisch, Russisch, Spanisch, Türkisch, Ukrainisch, Ungarisch

Kundenbewertungen

Alle Versionen

12 Bewertungen

Kundenrezensionen

Bezahlt und trotzdem sehr nervige Werbung

 – 
Walldeck
 – 
2017-04-11
Version 2.1.2
Wenn ich für eine App bezahle, möchte ich nicht ständig mitgeteilt bekommen das es eine neue App gibt. Das ist auch Werbung!
Mitten im unteren Menü gibt es ein Herz Symbol, auf das man ständig mit den Fingern kommt. Dahinter verbirgt sich auch Werbung. Man wird dort aufgefordert doch die App zu unterstützen.
Das Geld ist als dem Fenster geworfen. Beim Google Store bekommt man das Geld wieder zurück, wenn man die Software zeitnah deinstalliert.

Super App - sehr hilfreich

 – 
SiK73
 – 
2017-03-22
Version 2.1.2
Top!

Mein GI/GL

 – 
Per Ry
 – 
2017-03-19
Version 2.1.2
Super Tool - sehr hilfreich

Bin begeistert

 – 
ellab007
 – 
2017-03-14
Version 2.1.2
Super hilfreich für die tägliche Ernährungsplanung

Sehr nützlich!

 – 
NadjaCZ
 – 
2017-02-25
Version 2.1.2
Toll!

Nach Update auf Version 2.10 geht nichts mehr

 – 
Gunni_P
 – 
2016-10-15
Version 2.1.0
Nach der Installation des Update 2.10 unter iOS 10.0.2 funktioniert diese eigentlich gute App nicht mehr und die App-Support Seite bietet leider auch keine Hilfe und auch keinen Kontakt. Schade!!!
Wir daher leider deinstalliert!

Noch nicht ausgereift

 – 
XYZ-07
 – 
2016-08-23
Version 2.0.1
Mit zusätzlichem Geld dazugekaufter Rechner für das Mittagessen funktioniert nicht. Nächstes Mal spende ich mein Geld lieber gezielt woanders, dann erwarte ich dafür auch nichts. Sehr schade. Keine gute erste Präsentation.

Schrott

 – 
Zappo40
 – 
2016-07-30
Version 2.0.1
Ohne Geld auszugeben geht hier gar nichts!!!!