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Beschreibung

Stress Guide ist die #1 Stress Management App mit medizinisch validierter Stress Messung Puls + HRV und umfangreichen Programmen zur Stress Bewältigung und Entspannung.
Negativer, chronischer Stress kann zu Herz-Kreislauferkrankungen, Schlafstörungen, Angst Attacken, chronischer Erschöpfung ( Burnout ) und einem geschwächten Immunsystem führen.
Ob es aufgrund der schnelllebigen Arbeitswelt oder einem vollen Terminplan ist - wir können dem Stress nicht entgehen. Doch wir können lernen mit Stress besser umzugehen.
Täglich 5 Minuten mit Stress Guide bringen dir Ruhe und Entspannung und stärken deine Selbstregulation. Mit dem Stress Guide kannst du deinen Stress ganz einfach mit deine Smartphone Kamera messen und reduzieren. Es werden dir gezielte Programme und Übungen empfohlen, die sich spezifisch auf dein individuelles Stress Level beziehen. Finde Entspannung mit geführten Achtsamkeitsmeditationen, Entspannungstechniken, Atmungsübungen sowie stressbezogenen Aufgaben.
Wie funktioniert Stress Guide?
Stress Guide ist ein CE-zertifiziertes Medizinprodukt, das mithilfe von Ärzten, Daten- und IT-Wissenschaftlern entwickelt wurde. Die Stressmessung erfolgt per Smartphone-Kamera und nutzt dazu das weltweit erste patentierte Verfahren auf Basis von Lichtkardiographie – analysiert wird die individuelle Atem- und Pulsfrequenz. Hierüber werden die Herzratenvariabilität (HRV) und Stressresistenz ermittelt. Die HRV gibt uns eine Aussage darüber, wie dein Autonomes Nervensystem gerade arbeitet und mit Stress umgeht.
Mit Hilfe führender Stressexperten haben wir dann Programme entwickelt, die gezielt deinen Stress reduzieren. Diese Übungen werden dir empfohlen und beziehen sich spezifisch auf dein individuelles Stress Level. Ob eine geführte Achtsamkeitsmeditation, eine kurze Atemübung oder eine Entspannungsaufgabe – wir helfen dir, deinen Stress abzubauen.
Diese kontinuierliche Messung ist essenziell für ein erfolgreiches Stressmanagement, da sie eine Feedbackschleife ermöglicht. Stress Guide bietet dir Einblick in deine Stressbewertung, damit du deine persönlichen Fortschritte erkennen und bewerten kannst, um nachhaltige Stresslinderung zu erreichen.
*DEINE VORTEILE:
-Medizinisch fundierte Messung deines Stress Levels per Smartphone-Kamera
-Vitaldaten-Analyse: HRV, Stress Index, Entspannungs-Index und Erholungs-Index
-Stressanalysen, Reports und zusätzliche Tipps
-Lerne, wie du mit unseren Kursen deine Stressabwehr stärken kannst
-Kurse zu verschiedenen stressbedingten Themen wie Angst, Work-Life-Balance, Gesundheit und Schlaf
-Tägliche Übungen um deinen Stress zu erkennen und reduzieren
-Geführte Achtsamkeitsmeditationen
-Beruhigende Atmungsübungen
* ABO-PREISE UND BEDINGUNGEN:
Stress Guide bietet ein sich automatisch verlängerndes monatliches Abonnement zu 9,99€ pro Monat, ein 3 monatliches Abonnement zu 24,99€ pro Monat und ein jährliches Abonnement zu 69,00€ pro Jahr an. Damit erhältst du unbegrenzten Zugang zum Angebot von Stress Guide und verfügst jederzeit über ein aktives Abonnement.
Die Zahlung erfolgt über die mit deinem iTunes-Konto verknüpfte Kreditkarte, nachdem du den ersten Abonnementkauf bestätigt hast. Die Abonnements verlängern sich automatisch, es sei denn, du deaktivierst die automatische Verlängerung mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abonnementzeitraums. Dein Konto wird bis zu 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums belastet und die Kosten für die Verlängerung werden angegeben. Du kannst dein Abonnement nach dem Kauf über die Kontoeinstellungen verwalten. Hier kannst du auch die automatische Verlängerung deaktivieren. Nicht genutzte Teile der kostenlosen Testversion sind nach dem Kauf eines Abonnements nicht mehr verfügbar.

Neue Funktionen von Version 8.1.6

*** Quickfix iOS 14 ***

Anbieter

Informationen

Entwickler

Version

8.1.6

Größe

75,3 MB

Game Center

Nein

VPP Device Licensing

Ja

Bewertung

Freigabe 12+ für Folgendes:
Selten/schwach ausgeprägt: medizinische/Behandlungs-Informationen

Kompatibilität

iOS 11.0 oder neuer

Geräte

iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE (2. Generation), iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro, iPhone 13 Pro Max, iPhone 13 mini, iPhone SEThirdGen, iPad (5. Generation) Wi-Fi, iPad (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (6. Generation) Wi-Fi, iPad (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPad Pro (Cellular), iPad Pro (9,7 Zoll), iPad Pro (9,7 Zoll) (Cellular), iPad Pro (12,9", 2. Generation), iPad Pro (12,9", 2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5"), iPad Pro (10,5") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11"), iPad Pro (11") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 3. Generation), iPad Pro (12,9", 3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air (3. Generation), iPad Air (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini (5. Generation), iPad mini (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (7. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (2. Generation), iPad Pro 11" (2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (4. Generation), iPad Pro 12,9" (4. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi), iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi + Cellular), iPad (8. Generation) Wi-Fi, iPad (8. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (3. Generation), iPad Pro 11" (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (5. Generation), iPad Pro 12,9" (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (9. Generation), iPad (9. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (6. Generation), iPad mini (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad AirFifthGen, iPad AirFifthGenCellular, iPod touch (6. Generation), iPod touch (7. Generation)

Sprachen

Deutsch, Englisch

Kundenbewertungen

Alle Versionen

731 Bewertungen

Kundenrezensionen

Gute Idee, aber

 – 
stereoplay
 – 
2021-01-21
Die Messung über die Kamera ist eine gute Idee, ist aber noch sehr verbesserungsbedürftig. Die ständigen, nicht nachvollziehbaren Abbrüche (Messung beginnt und bricht ab, obwohl man den Finger um keinen Mikrometer bewegt hat) sind derart nervend, dass, wenn dann mal der xte Versuch gelungen ist, der Stresslevel verfälscht ist.

Kein Healthkit

 – 
DaSchTour
 – 
2020-10-04
Version 1.2.7
Keine Anbindung an Health App, ziemlich schwach

Endlich Stress unkompliziert messen

 – 
calroo1
 – 
2020-09-25
Version 8.0.7
Darauf habe ich gewartet, funktioniert super!

Ich werde die App noch weiter testen

 – 
joann_shr
 – 
2020-09-18
Version 8.1.3
Auf der Suche nach einer guten App zur Messung des HRV Wertes nutze ich zu Beginn Welltory, leider ist diese nur in englisch und Russisch verfügbar, englisch wäre an sich nicht das Problem nur lässt sich bei mir momentan dir Sprache nicht ändern. Mit den ersten Werten bezüglich HRV Messungen am Handy hab ich nun diese App getestet, mir gefällt sehr gut auf welche „Eigenschaften“ eingegangen wird, sprich: Stresslevel, Energiestatus etc.
auch gefallen mir die Aufgaben.
Leider muss ich jedoch feststellen, dass ich bei jedem einzelnen Mal Messen, komplett andere Werte erhalte.
Da bin ich dann Beispielsweise um 19:00 super ausgeruht und top fit, dann wiederhole ich meine Messung direkt und jegliche Werte sind komplett im Keller.
Komplette Willkür, ich kann jedenfalls nicht erkennen warum die Werte innerhalb von 3 Minuten bzw. 3 Messungen, 3 Mal komplett verschiedene Werte anzeigen kann.
Außerdem muss ich auch bemängeln, dass Oft eine Messung nicht gestartet wird unter dem Vorwand der Finger läge nicht richtig (iPhone XS), dies könnte eventuell mit der Kamera/Blitz Position Zusammenhängen.
An sich gefällt mir also der Aufbau und das Konzept sehr gut, jetzt müssten nur die Messungen genau(-er) sein.
Da die Messungen aber leider das wichtigste sind kann ich diese App zum derzeitigen Zeitpunkt nicht gut bewerten.

Funktion gleich null - Lohnt nicht!

 – 
Hassssssso
 – 
2020-09-03
Version 8.0.17
Seit der neuen angeblich verbesserten Funktion misst es nicht mehr bzw. kaum noch. So empfindlich und SCHLECHT wie die das gemacht haben ist man mit der Messung bereits so überfordert; aufgeregt und gestresst dass man gar kein Bock mehr hat und sowieso falsche Werte rauskommen. Vorher war die App mega gut aber jetzt nutzlos.
Habe ein iPhone XR und wenn es dann mal klappt mit dem messen dann kommt mittlerer oder hoher Stress und sehr niedrige Erholung - Das macht einen psychisch runter. Ihr solltet das dringend ändern bevor euch noch jemand wegen den falschen Werten verklagt oder sonst was .. Bin mittlerweile leider sehr unzufrieden und empfehle es nicht mehr !!!!

Funktionsprobleme

 – 
Wars33333
 – 
2020-08-31
Version 1.7
Seit dem letzten Update vor 4 Tagen funktioniert die Messung nicht mehr auf meinem IPhone 8

Top

 – 
Fuzz 123
 – 
2020-07-19
Version 8.1.1
Super übersichtlich!!

Keinesfalls

 – 
visionmaster
 – 
2020-06-17
Version 2.6
Keine Chance. Wird sofort gelöscht. Keine Funktion ohne Registrierung.
Warum soll ich meine persönlichen Daten offenlegen, wenn ich die App testen will?

Die perfekte Ergänzung zur Shaktimat

 – 
Fasty73
 – 
2020-06-04
Version 3.0
Ich liebe die App und die kurzen Meditationen und Tipps. Ich nutze sie fleißig als Ergänzung zu meiner Shaktimat. Perfekt und äußerst hilfreich, um Stresssituation zu erkennen und zu verbessern.

🙏🏼

 – 
Miameikme
 – 
2020-05-15
Version 2.5
Kennengelernt und schätzen habe ich die App in Zusammenhang mit meine geliebte Shakti Matte. Die App ist einfach und selbsterklärend und hilft einem auf dem Weg zur bewusstere Entspannung. Sie hat nur nicht so richtig funktioniert wo ich mit Fieber im Bett bleiben musste, da ist aber das gesund werden sowieso wichtiger. Jetzt nutze ich sie regelmäßig um besser zu verstehen wann und wo ich mich gut Erden kann. Mann lernt besser in sich reinzuhören und -fühlen. ch habe ein iPhone 8 und hatte keine Probleme mit der Kamera (darauf muss man den Finger halten).

Eine tolle App für Meditationsanfänger

 – 
Tante_Bini
 – 
2020-05-06
Version 8.0.19
Ich teste die App seit ca. zwei Monaten in Kombination mit der ShaktiMat. Toll finde ich, dass auf der Startseite eine Übersicht der Messungen und Erfolge zu finden ist. Überflüssig finde ich allerdings den Menüpunkt „Messung“, denn messen kann man auch über die Startseite.
Der Stressguide bietet für Anfänger abwechslungsreiche Anleitungen für den Umgang mit verschiedenen Stressfaktoren.
Mich hat es nach ein paar Wochen genervt, dass teilweise 3-4 identische Stressmessungen pro Tagesaufgabe durchgeführt werden müssen und die Meditationen sehr ähnlich ablaufen (meistens mit den gleichen Worten zu Beginn und am Ende).
Insgesamt glaube ich, dass Anfänger gerade mit dem Stressguide leicht verständlich an das Thema Meditation herangeführt werden. Für Fortgeschrittene ist der Guide auf Dauer aber wahrscheinlich nicht ausreichend, da die Meditationen immer nur ein paar Minuten dauern. Die Stressmessung an sich hilft aber auch Geübten dabei, sich selbst besser zu beobachten und in sich zu spüren.

Gut aber noch ausbaufähig :-)

 – 
Lauralolla2
 – 
2020-05-06
Version 2.2
Ich finde die App sehr gut, da man einen Überblick über alle wichtigen Faktoren bekommt. Außerdem hilft sie, mehr Achtsamkeit in den Alltag zu bringen.
Leider funktionieren die Messungen nicht immer, was sehr schade ist...

Luft nach oben

 – 
angiamore
 – 
2020-05-06
Version 8.0.20
Ich habe die App jetzt mehrere Wochen getestet und muss sagen, an sich eine tolle Sache aber vor allem die Messung hat noch Luft nach oben in Genauigkeit wie auch Benutzerfreundlichkeit.
Die Messungen sind teilweise genau und teilweise ungenau. Genauso ist es mit der Messung an sich, oft erkennt er den Puls, leider aber auch oft nicht oder total falsch. Was wirklich nervt. Eine Messung in bequemer Haltung is dadurch eher selten möglich, was sicher auch den Stresslevel erhöht. An sich aber wirklich eine tolle App mit vielen Infos und Tipps. Die Messprobleme sind sicherlich irgendwann auch ausgemerzt.

Einfach und nützlich

 – 
ShaktiTimo
 – 
2020-05-06
Version 8.0.3
Habe die App für einige Zeit während eines Testes in Kombination mit der ShaktiMat genutzt. Eine aufgeräumte Nutzeroberfläche mit coolen Features hat mir die Bedienung erleichtert. Schnell nebenbei messen ohne Komplikationen.
Habe jedoch von mehreren gehört das sich das messen mit dem Finger über der Kamera schwierig gestaltet. Ich kann sagen mit dem iPhone 11 pro hatte ich keine Probleme.
Daher 5 Sterne - jedoch mit dem Hinweis auf die teils schwierige Messung per Kamera.

Stress messeh und meditieren in schönem Design

 – 
Salomon Otto
 – 
2020-04-15
Version 8.1.0
Sehr schöne App mit gut gemachten Inhalten. Freue mich jeden Tag auf die Meditationen.

Kostenlose Probe mit Abo

 – 
Koelner68
 – 
2020-04-09
Version 3.2
Ich habe von der Computer Bild ein Jahr kostenlos. Nach dem Jahr verlängert sich das Abo kostenpflichtig. Nur leider finde ich nirgends wo ich das Abo kündigen kann. Sowas geht gar nicht. Außerdem zeigt mir die App eine Herzfrequenz von 100 an, meine AppleWatch aber nur 75. also auch das funktioniert nicht.

Einfach toll

 – 
jjjjiannn
 – 
2020-04-07
Version 3.1
Gefällt mir sehr

Kriminell

 – 
HennessyHannes
 – 
2020-02-28
Version 8.1.5
Wir werten das Geschäftsgebaren als kriminell - ein verstecktes Abo nach einem Testmonat, keine Möglichkeit der Kündigung, keine Reaktion auf Nachrichten und bisher keine Rechnungen für gleich zwei Accounts und deren unautorisierten Abbuchungen.
Wir sehen uns gezwungen uns mit dem Anliegen an das Finanzamt wenden.

Finger Scan funktioniert schlecht

 – 
123frandy456
 – 
2020-01-02
Version 7.9.12
An sich ist die App super, leider funktioniert der Finger Scan eher nach dem Zufallsprinzip.

Fehler im Guide wurde nicht behoben. App ist unbrauchbar

 – 
Sprottenkönig
 – 
2019-12-31
Version 8.1.6
Der Guide (also der Programmteil, für den man eigentlich zahlt) funktioniert seit ca. 2 Monaten nicht. Ich habe den Support mehrfach angeschrieben. Manchmal kam eine Antwort und es funktionierte wieder für ein paar Tage. Aber jetzt ist der Guide seit ca. 2 Wochen komplett ohne Funktion. Das Jahresabo habe ich natürlich gekündigt. Ob und wie ich eine Erstattung für die nicht zugesagte aber nicht zur Verfügung gestellte Leistung bekomme, weiß ich noch nicht. Schade eigentlich, denn die App ist recht gut aufgebaut und der Guide gefiel mir im Vergleich mit anderen Apps am besten. Aber so kann ich vor einem Bezug nur warnen.

Very helpful app!

 – 
Mellamaua
 – 
2019-11-13
Version 1.2.9
Really fantastic, I especially like the measurement and learning what is happening in my body! And of course meditations make me super calm too ;)

Tolle App, tolle Sache

 – 
webi74
 – 
2019-10-29
Version 1.2.2
Funktioniert grundsätzlich super. Hilfreiche App für das Thema. Jedoch bekomme ich es mit iPhone pro nicht hin. Sicherlich wegen der drei Kameralinsen. Ist da Abhilfe zu erwarten? Würde die App gerne weiter nutze.

Die Messung ist mit dem iPhone XR/11 unmöglich

 – 
kscneon
 – 
2019-10-22
Version 1.3
Die Messungen ist nur durch Verrenkungen möglich und ist nicht zuverlässig. Liegt vermutlich an der Kamera Position.

Misst Mist

 – 
s-p-i
 – 
2019-09-01
Version 2.0
Nicht empfehlenswert. Zwangsregistrierung. Abo. Daten, die geschützt im iPhone verbleiben sollten, werden ins Internet übertragen.

Tolle Idee

 – 
Rehburger
 – 
2019-08-28
Version 2.7
Bitte polar Brustgurt H10 etc. Als alternative zur Kamera implementieren.
Das mit dem Finger auf der Kamera nervt.
Ansonsten Top 😎

Hilfreiche App

 – 
Robinxxl2705
 – 
2019-08-06
Version 3.3
Sehr übersichtlich und einfach erklärt die App ein immer wichtiger werdendes Thema. Und das kostenfrei. Top!

Einfach genial

 – 
Simase
 – 
2019-07-28
Version 1.6
Ich mag diese App, macht was sie soll, gute Auswertungen , tolle Grafiken

App gefällt mir bisher sehr gut

 – 
Tina-Sue
 – 
2019-07-19
Version 7.9.32
Bin bis jetzt sehr zufrieden und nutze sie auch, werde in Entspannungsübungen die Atmungsübung mit einbauen

Immer andere Werte ....

 – 
Dobrib
 – 
2019-04-30
Wenn ich auf der Breathe App von Kenkou erschöpft bin, bin ich beim Stress Guide gestresst. Auch ein anderer Zahlenwert. Die passen nie zusammen.
Dafür gibt es vielleicht einen Grund, vielleicht ein Fehler. Erklärung finde ich nirgendwo. Jedenfalls verbesserungswürdig.

Perfekt für mich, Danke

 – 
Donal67
 – 
2019-04-29
Bringt mich weiter um ruhiger zu werden.

Nice

 – 
jfkfktnt ficzrltvr gif
 – 
2019-04-25
Hilft weiter

Schöne App, leider mit technischen Mängeln

 – 
Micha Brüne
 – 
2019-04-24
Der Zugriff mit meinem IPhone 6 auf die täglichen Übungen ist von Anfang an schwierig gewesen. Ein „Hoppla“ zeigt an, dass der Zugriff auf diese Funktion misslungen ist.
Zu Anfang hat mir die App durch mehrfachen Drücken des „Aktualisieren-Button“ kurzen Zugang zu den Übungen ermöglicht. Das war etwas lästig, hat aber funktioniert.
Nun komme ich seit rd. einer Woche gar nicht mehr an die täglichen Übungen heran ...
Da ich die App extra für die Übungen gekauft habe, bin ich enttäuscht und hoffe auf Abhilfe.

Großartige App - hat mich entspannt

 – 
Karlshorst15
 – 
2019-04-09
Das Beste was ich bislang zur Stressreduktion gesehen habe.

Zum ersten Mal meditiere ich

 – 
RolandSeb
 – 
2019-04-09
Die App hat es tatsächlich geschafft mir Meditation näher zu bringen. Nicht mit spirituellem Überbau a la Calm und Headspace sondern eher praktisch. Passt.

Einfach zu bedienen

 – 
Luna Schlumpf
 – 
2019-04-05
Gute App, die einfach verständlich ist

Top

 – 
rene ludwig
 – 
2019-04-02
Super app

Coole all

 – 
Klippolo
 – 
2019-03-30
Einfach zu bedienen, finde die App wirklich nützlich. Wir akkurat die HRV ist weiß ich nicht

Stressmesser?

 – 
Raumpatrouille
 – 
2019-03-24
Habe normalen Puls zwischen 60 und 70. Habe zu unterschiedlichen Zeiten gemessen und das Ergebnis war immer haargenau das gleiche, egal, welche Umfeldsitustion ich vor der Messung angegeben hatte. Weil es immerhin ein Pulsmesser ist, 2 Sterne.

Stress Guide

 – 
Melkoffer
 – 
2019-03-17
Tut was sie soll, bin zufrieden. Danke

Schärft das Bewusstsein

 – 
lollorosso1
 – 
2019-03-16
Ich bekomme neue gesundheitliche Einsichten und kann dagegen steuern. Spaß macht’s auch noch. Dankeschön

Mal was anderes

 – 
Knopeczek
 – 
2019-03-15
Funktioniert gut. Erfasst zuverlässig die Daten. Gibt einem ein gutes Feedback über einen selbst. Prima app.

Aktuelle Verfassung sehr gut getroffen

 – 
juedoe
 – 
2019-03-03
bin gespannt auf die weitere Entwicklung....

Nette App zur Stressbewältigung - ABER

 – 
DerJoeGerner
 – 
2019-02-14
Zur Stessbewältigung ist die App ganz nett. Zwischendurch einfach mal 2min Zeit nehmen, in Ruhe durchatmen und an nichts bewusst denken tut wirklich gut - geht aber auch mit einem simplen Timer der kein Geld kostet.
DENN
Die gemessene HF ist wie ein Wurf auf eine Dartscheibe mit verbundenen Augen.
Ich bekomme häufig Werte angezeigt die doppelt so hoch sind wie der „reale“ Wert. Diesen habe ich parallel mit der Apple Watch, dann mit Polar-Gurt und zum Schluss auch mit einem Pulsoxymeter gemessen. Ich konnte nicht glauben dass meine Herzfrequenz bei 120-150/min liegt.
Siehe da, die eigentliche HF lag bei allen drei Vergleichsgeräten bei 70-80/min - wohlgemerkt direkt nach Verwendung der App gemessen um halbwegs vergleichbare Werte zu erhalten.
Wenn die Erkennung richtig funktioniert, ist sie ihr Geld definitiv wert, wenn nicht dann ist es einfach nur ein weiters Spielzeug was Geld kostet und keine Aussagekraft hat.

Super App, bitte Watch integrieren!

 – 
Vivo_2303
 – 
2019-02-10
Top App. Diese hilft mir wirklich sehr. Wenn jetzt noch die Watch integriert werden würde und man so einfach schnell stressige Situationen identifizieren könnte. Ggf. sogar eine Meldung erhalten würde, könnte man noch gezielter gegensteuern. Bitte integrieren sie die Watch.
Dann sind es 5 Sterne.

Beste app!

 – 
amenei
 – 
2019-02-07
Hab viel rumprobiert um eine gute app für die hrv Messung zu finden.
Hier kann man sogar trainieren. Zuverlässig, gut, Mega app!

Gut

 – 
AFeder
 – 
2019-01-24
Macht was sie ankündigt

Life Changer!

 – 
ffjgefvhre
 – 
2019-01-11
1st time get to actually measure and manage my stress level - THANKS!

StressGuide

 – 
Lenni 49
 – 
2019-01-11
Interessant

Super

 – 
LightWishes
 – 
2019-01-08
Funktioniert sehr gut. Regelmäßig gemessen kann ich vielleicht 1-2 Tage längeres Leben rausholen 😊

Klasse App!!!

 – 
Hamida Sijercic
 – 
2019-01-07
Eine tolle Möglichkeit die Achtsamkeit in sich zu wecken :)

Entspannung

 – 
Münchow
 – 
2019-01-01
Hilft mir unglaublich nach getaner Arbeit! Ich fühle mich danach viel ausgeglichener! Ich kann das unbedingt weiter empfehlen!!!

Erster Eindruck:

 – 
applemuse
 – 
2018-12-25
Gefällt mir, ist kostenlos und klingt sehr spannend. Werde ich weiter erkunden und ggf berichten.

Murks!

 – 
Macvoss
 – 
2018-12-23
Kann mich den anderen Bewertungen leider so gar nicht anschließen. Für eine Kalibrierung bedarf es 10 - 15 Anläufe :-(
und dann werden definitiv falsche Werte ausgeworfen!
Habe parallel mit einem Pulsgurt und einem Blutdruckmessgerät gemessen (48-52 /min) bei beiden Geräten) zu (72-75 /min) beim IPhone. Die Grundlage für die Ermittlung eines Stresslevels ist eine genaue Messung der HRV, und hier kommt es auf jede noch so kleine messbare Differenz an.
Derartig hohe Abweichungen wie oben beschrieben sind da nicht gerade Vertrauens erweckend. Habe die gleiche Messung mit einer anderen App (HRV4) durchgeführt und siehe da die Werte stimmten mit Pulsgurt und Blutdruckmesser überein!
Da ich nicht glauben konnte dass hier so ein Murks angeboten wird, habe ich noch eine weitere Vergleichsmessung durchgeführt. Pulsgurt diesmal 48, Blutdruckmesser 49 und Iphone sage und schreibe 91 /min!

Hat Potential

 – 
Jello.!
 – 
2018-12-19
Ich nutze den StressGuide schon ein paar Wochen. Finde ihn im Prinzip sehr interessant, kann aber nur schwer die Seriosität abschätzen. Auch die Homepage hilft da nicht viel. Zwei min innehalten mit oder ohne App sind bestimmt immer von Vorteil. Was allerdings meinen Stress eher erhöht als senkt, ist die mangelnde Erkennungsrate des Pulses im 2. Messdurchgang. Nur selten funktioniert es. Und bei jedem neuen Versuch muss man mit der ersten Messung beginnen.

HRV mal anders

 – 
Martin Fink
 – 
2018-12-05
Tolle App. Schnell und einfach zu bedienen. Werte stimmen. Habe es überprüft. Klasse

Erste Nutzung

 – 
Uhlbacher Spatz
 – 
2018-11-23
Im Handelsblatt habe ich von der App gelesen und daraufhin geladen. Erster Eindruck ist positiv.

Toll!

 – 
alicebellice
 – 
2018-11-05
Sehr einfach und übersichtlich
Interessant zugleich! ☀️

Klasse App!!

 – 
Desinglove
 – 
2018-10-21
.... nutze sie, um meine Stressressistenz zu messen ... funktioniert prima!

Richtig gute und hilfreiche APP

 – 
Glamourix
 – 
2018-10-17
Die App ist super um zwischendurch mal kurz zu checken wie das eigene Stress Level ist. Einfach zu bedienen und einfach gut!!! Weiter so!!!

Praktisch, einfach, aussagekräftig

 – 
Mummymummymummy145
 – 
2018-10-03
Für mich eben genau wie der Titel sagt. Tolle App.

Sehr zufrieden

 – 
JHaberer
 – 
2017-12-27
Ich habe die App grade runter geladen und in Verbindung mit meine selbst entwickelte App EmoUP App ausprobiert und bin sehr positiv überrascht über wie genau die Ergebnisse sind. Ich kann sie nur empfehlen!

Super..nur leider nicht mit iPhone 8

 – 
Khoernchen
 – 
2017-12-03
Tolle App... habe die gern verwendet.. nur leider wird der Finger beim iPhone 8 nicht mehr erkannt... mit iPhone 7 funktioniert es noch.

Leider keine Funktion unter iPhone X

 – 
MaThaiKo
 – 
2017-11-20
Kamera bzw. Finger wird nicht erkannt. Schade hätte es täglich auf mein 7Plus genutzt

Dual lense

 – 
punktuinus
 – 
2017-11-06
Eigentlich ganz coole App aber was ist wenn man ein iPhone X hat oder ein iPhone 8 Plus...geht irgendwie nicht mit den 2 Linsen. Bitte beheben!

Echte Hilfe und einfach zu nutzen

 – 
osteseefan
 – 
2017-09-25
Vielen Dank für die gute App. Ich bin mit Ihr gestartet, als ich sehr unter Druck war. Die App hat mich eindeutig gewarnt. Mit Meditation und regelmäßiger Nutzung der App weiß ich nun, dass ich genügend Widerstandskraft und tatsächliche Entspannung entwickelt habe.

Echt gut

 – 
Waijia
 – 
2017-09-14
Ich weiß nicht ob die Werte 100 % stimmen , alleine dadurch das ich diese App 2 x tägl. benutze erinnert sie mich ans bewusste atmen
Einfach nur top!

Hat noch Potenzial

 – 
Sepp_Maja
 – 
2017-08-02
- PDF Download funktioniert nicht
- Ermittlung des biologischen Alters funktioniert nicht
- Es gibt keine Erklärung wofür der Kenkou Score etc. steht und wie dieser zu interpretieren ist.
Falls die Punkte behoben werden, gebe ich die vollen 5 Sterne

Perfektes Tool

 – 
Bene992
 – 
2017-06-07
Mache seit mehreren Jahren Yoga und dazugehörige Atemtechniken. Erst einmal war ich etwas befremdet vom Ansatz, bin aber mittlerweile total begeistert. Die App ist sehr empfehlenswert.

Gefällt mir gut

 – 
Auditchick
 – 
2017-05-29
Schöne App zur Beobachtung des eigenen Stresslevels. Leider funktioniert schon seit einiger Zeit die Anzeige/Berechnung des chronologischen und biologischen Alters nicht mehr; bitte beheben!

Wow! Sehr gute Auswertung.

 – 
Kerims
 – 
2017-04-18
Ob die Daten und Interpretationen stimmen, muss jeder selbst entscheiden. Ich finde diese App am ansprechendsten gestaltet und die Auswertung ist sehr interessant. Ich habe mir ebenfalls "Breathe" dazu geholt.

Tolle App!

 – 
klaraelfer
 – 
2017-04-15
Hilft, den eigenen Stress einzuschätzen und sich mal runterzufahren.

Stressbewältigung

 – 
Soboboteobf
 – 
2017-04-03
Super App, genau das was ich gesucht haben und meine Stresslevel zu messen.

Soweit so gut

 – 
Muzo1960
 – 
2017-02-20
Soweit so gut, wenn ich Stress Magazin lesen will kommt Datenbank Fehler also keine Infos bitte berichtigen.

Super!

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azabold
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2017-02-15
Diese App ist genau das was ich gesucht habe. Alle anderen Apps benötigen zusätzliche Geräte um den Puls zu messen. Hier wird dieser über die eingebaute Kamera am Finger gemessen und das funktioniert sehr gut!
Cool wäre es wenn die App den Puls auch noch wie bei der Cardiio App per Frontkamera über das Gesicht messen könnte.

Funktioniert nicht 100%ig

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Swantjeline
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2017-02-11
Soweit sehr interessant und hilfreich. Aber leider funktioniert der pdf-Download nicht. Bitte korrigieren!

Gefällt mir sehr gut

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Modicio
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2017-02-05
Für Luftatmer, die den eigenen Atem kontrollieren und verbessern möchten eine tolle Sache. Diese iOS App ist ganz neu auf meinen Smartphone und macht was sie soll. Sie zeigt mir die Details zu dem Gefühl in mir. Zwar funktioniert der PDF Download nicht, aber brauche ich auch nicht regelmäßig. Das Thema "Atmen" gefällt mir sehr gut. Aus diesem Grund habe ich mir auch die große Schwester BREATHE geholt.

Funktioniert ausgezeichnet

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Taramis
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2017-01-28
Die Messung und Analyse funktioniert sehr gut, ich hoffe zusammen mit der Atem App meinen Stresslevel ein wenig herabsetzen zu können. Bei der Analyse der umfangreichen Daten wäre eine Erklärung was die einzelnen Werte bedeuten noch wünschenswert