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Beschreibung
플랭크는 코어 근육을 강화하고 군살을 제거하는데 효과적인 운동입니다.
또한, 어깨와 허벅지, 종아리, 엉덩이등에도 자극을 주어 강화시키는 전신운동입니다.
별다른 준비물 없이 좁은 공간에서 할 수 있는 것도 장점입니다.
허리에 부담을 주는 윗몸일으키기의 대안으로도 추천되고 있습니다.
자! 이제 플랭크매니아와 함께 건강한 생활 습관을 만들어 보세요!!
[ 주요기능 ]
■ 모드선택
운동 및 휴식 시간을 정해놓고 여러 세트를 반복하는 타마타모드와 최고기록을 측정하는 챌린지모드를 선택할 수 있습니다
■ 근접센서 지원
챌린지모드에서 근접센서를 이용하여 자동으로 운동 종료를 감지할 수 있습니다
■ 알람 설정
알람을 설정하면 매일 팝업으로 운동할 시간임을 알려줍니다
■ TTS
TTS 음성으로 현재 운동 상황을 안내받을 수 있습니다
[ 주의 ]
보기에는 쉬워 보일 수 있는 자세이지만 난이도가 있는 운동입니다.
자신의 체력에 맞추어 서서히 시간을 늘려가시기 바랍니다.
Neue Funktionen von Version 1.1
Apple Watch 앱 아이콘을 표시하도록 Apple에서 이 앱을 업데이트했습니다.
- 운동과 함께 음악을 듣을 수 있도록 수정
- 아이폰 "건강"앱에 운동기록 저장
Informationen
Entwickler
Kategorien
Version
1.1
Größe
20 MB
Game Center
Nein
VPP Device Licensing
Ja
Bewertung
Altersfreigabe: 4+
Kompatibilität
iOS 10.0 oder neuer
Geräte
iPhone 5, iPhone 5c, iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE (2. Generation), iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro, iPhone 13 Pro Max, iPhone 13 mini, iPhone SE (3. Generation), iPhone 14, iPhone 14 Plus, iPhone 14 Pro, iPhone 14 Pro Max, iPad (4. Generation) (Wi-Fi), iPad (4. Generation) (4G), iPad (5. Generation) Wi-Fi, iPad (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (6. Generation) Wi-Fi, iPad (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPad Pro (Cellular), iPad Pro (9,7 Zoll), iPad Pro (9,7 Zoll) (Cellular), iPad Pro (12,9", 2. Generation), iPad Pro (12,9", 2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5"), iPad Pro (10,5") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11"), iPad Pro (11") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 3. Generation), iPad Pro (12,9", 3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air (3. Generation), iPad Air (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini (5. Generation), iPad mini (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (7. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (2. Generation), iPad Pro 11" (2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (4. Generation), iPad Pro 12,9" (4. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi), iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi + Cellular), iPad (8. Generation) Wi-Fi, iPad (8. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (3. Generation), iPad Pro 11" (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (5. Generation), iPad Pro 12,9" (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (9. Generation), iPad (9. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (6. Generation), iPad mini (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (5. Generation), iPad Air (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (4. Generation), iPad Pro 11" (4. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 6. Generation), iPad Pro (12,9", 6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (10. Generation), iPad (10. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPod touch (6. Generation), iPod touch (7. Generation)
Sprachen
Englisch
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