Bewertung
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gym_79 –
2023-09-21
Version 3.1
gute App
Wird aktualisiert
+12
+2
iPhone Screenshots
Beschreibung
Erreiche deine Fitnessziele schneller mit Alpha Progression - deinem persönlichen Trainingspartner.
DEIN INDIVIDUELLER TRAININGSPLAN FÜR MUSKELAUFBAU UND FITNESS
Jeder Trainingsplan, der von unserem Gym Workout und Fitness Tracker erstellt wird, ist wissenschaftlich fundiert und auf deine Bedürfnisse zugeschnitten. Du kannst deinen eigenen Gym Trainingsplan erstellen und entscheiden, wie oft du trainieren möchtest und auf welche Muskeln du dich im Fitnessstudio konzentrieren möchtest, um Muskelaufbau und Fitness zu verbessern. Auf diese Weise erstellt die App effektive Pläne für dein Krafttraining, einschließlich Bauchmuskeltraining, auch spezifisch für Frauen. Natürlich kannst du auch deine eigenen Pläne erstellen und alles in deinem Trainingstagebuch verfolgen.
FORTSCHRITT & EMPFEHLUNGEN FÜR DEIN WORKOUT
Unser Algorithmus analysiert deine Leistung in jedem Training und gibt dir präzise Empfehlungen, wie viel Gewicht und wie viele Wiederholungen du machen solltest, um die besten Ergebnisse für deinen Muskelaufbau zu erzielen.
DEIN TRAININGSTAGEBUCH: EINFACHES WORKOUT TRACKING
Tracke Gewichte, Wiederholungen, RIR und mache Notizen zum Workout. Der Fitness Tracker der App benachrichtigt dich, wenn es Zeit für die nächste Runde ist.
ERFOLGE SAMMELN MIT DER FITNESS APP
Nach jedem Training zeigen wir dir eine Liste mit deinen persönlichen Rekorden und Erfolgen, z. B. wenn du eine Übung zum ersten Mal erfolgreich absolvierst und somit deinen Muskelaufbau vorantreibst.
RIESIGE ÜBUNGSDATENBANK FÜR EFFEKTIVEN MUSKELAUFBAU
Über 450 Übungsvideos in unserer Krafttraining und Fitness App sorgen dafür, dass du jede Übung effektiv und sicher ausführen kannst. In den Bewertungen findest du Details darüber, wie gut eine Übung für den Muskelaufbau geeignet ist. Die Übungen sind nach Muskeln und Geräten kategorisiert, sodass du schnell die passenden Übungen für deinen individuellen Trainingsplan erstellen kannst. Du kannst auch deine eigenen Übungen zu deinem Trainingsplan hinzufügen, um das Workout noch abwechslungsreicher zu gestalten.
TRAININGSTAGEBUCH FÜR OPTIMALES MUSKELAUFBAU TRAINING
Finde Korrelationen und optimiere dein Training! Du behältst immer im Blick, wie viele Sets an Übungen du in den letzten 3 Monaten im Gym deiner Wahl durchgeführt hast und wie sich deine Leistung beim Krafttraining oder anderen Workouts dadurch entwickelt hat.
UMFASSENDE STRUKTURIERUNG FÜR EFFEKTIVES GYM TRAINING
Strukturiere dein Gym Training in Zyklen, lege Entspannungsphasen fest und plane dein Workout mit der Fitness App. Du kannst einen Trainingsplan erstellen, bei dem die Anzahl der Sätze und das Anstrengungsniveau (RIR) von Woche zu Woche erhöht werden, um Muskeln aufzubauen.
TRAININGSPLAN TEILEN FÜR GEMEINSAMES GYM TRAINING
Teile deinen Trainingsplan mit Freunden, Followern oder Coaching-Kunden. Sie können den geteilten Plan an ihre Bedürfnisse anpassen und gemeinsam mit dir trainieren, um Muskeln aufzubauen.
TRAININGSTAGEBUCH: DATEN EXPORTIEREN
Exportiere die Daten von deinem Training ganz einfach als .csv-Datei und öffne sie mit Anwendungen wie Excel zur weiteren Analyse von deinem Gym Workout und zur Überwachung deines Fortschritts beim Krafttraining.
ABONNIEREN FÜR VOLLEN FUNKTIONSUMFANG
Nutze Alpha Progression, die umfassende Trainingstagebuch und Fitness Tracker App, kostenlos oder upgrade auf die Pro-Version. Der Plangenerator, Fortschrittsempfehlungen, grafische Analysen und andere Funktionen sind nur für Pro-Benutzer verfügbar.
Hast du Fragen zur Fitness App? Schick uns bitte eine E-Mail an info@alphaprogression.com.
Allgemeine Geschäftsbedingungen: https://alphaprogression.com/terms
Datenschutzbestimmungen: https://alphaprogression.com/privacy
Neue Funktionen von Version 3.2
Änderungen
• Vier neue Outdoor Cardio Übungen: Laufen, Sprinten, Gehen, Radfahren.
• Es gibt neue motivierende Trainingserinnerungen.
• Die App nutzt nun den Standard Mitteilungston, statt des bisherigen.
• Diverse kleinere Änderungen.
Bugfixes
• Diverse kleinere Bugfixes.
Fragen zum Update? Schreib uns an info@alphaprogression.com
Anbieter
Name
Alpha Progression - Schnabel und Sinapius GbR
Informationen
Kategorien
Version
3.2
Größe
120,7 MB
Game Center
Nein
VPP Device Licensing
Ja
Bewertung
Altersfreigabe: 4+
Kompatibilität
iOS 13.0 oder neuer
Geräte
iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE (2. Generation), iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro, iPhone 13 Pro Max, iPhone 13 mini, iPhone SE (3. Generation), iPhone 14, iPhone 14 Plus, iPhone 14 Pro, iPhone 14 Pro Max, iPhone 15, iPhone 15 Plus, iPhone 15 Pro, iPhone 15 Pro Max, iPad (5. Generation) Wi-Fi, iPad (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (6. Generation) Wi-Fi, iPad (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPad Pro (Cellular), iPad Pro (9,7 Zoll), iPad Pro (9,7 Zoll) (Cellular), iPad Pro (12,9", 2. Generation), iPad Pro (12,9", 2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5"), iPad Pro (10,5") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11"), iPad Pro (11") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 3. Generation), iPad Pro (12,9", 3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air (3. Generation), iPad Air (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini (5. Generation), iPad mini (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (7. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (2. Generation), iPad Pro 11" (2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (4. Generation), iPad Pro 12,9" (4. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi), iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi + Cellular), iPad (8. Generation) Wi-Fi, iPad (8. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (3. Generation), iPad Pro 11" (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (5. Generation), iPad Pro 12,9" (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (9. Generation), iPad (9. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (6. Generation), iPad mini (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (5. Generation), iPad Air (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (4. Generation), iPad Pro 11" (4. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 6. Generation), iPad Pro (12,9", 6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (10. Generation), iPad (10. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPod touch (6. Generation), iPod touch (7. Generation)
Sprachen
Deutsch, Englisch
Kundenbewertungen
Alle Versionen
4.454 Bewertungen
Kundenrezensionen
Top Service
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Maddin1977-345 –
2023-09-20
Version 3.1
Alpha Progression ist die perfekte App für alle, die mit Krafttraining beginnen möchten.
Die App bietet eine Vielzahl von Funktionen, die das Training für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen erleichtern. Dazu gehören:
Einfache und intuitive Bedienung
Persönliche Trainingspläne
Ausführliche Beschreibungen der Übungen
Videos zur richtigen Ausführung
Anbindung an Apple Health
Ich bin als absoluter Neuling im Krafttraining gestartet und habe mich von Alpha Progression von Anfang an gut aufgehoben gefühlt. Die App führt mich Schritt für Schritt durch das Training und hilft mir dabei, die Übungen korrekt auszuführen.
Besonders hervorzuheben ist der hervorragende Support. Ich hatte einige Fragen zu den Übungen und zu anderen Sachen und habe diese per E-Mail an die Entwickler gestellt. Die Antwort kam prompt und war sehr hilfreich.
Ich kann Alpha Progression uneingeschränkt empfehlen.
Positiv:
Einfache und intuitive Bedienung
Persönliche Trainingspläne
Ausführliche Beschreibungen der Übungen
Videos zur richtigen Ausführung
Anbindung an Apple Health
Hervorragender Support
Negativ:
Keine Kompatibilität mit Apple Watch
Ok aber mir Fehlt die individuelle Anpassungsmöglichkeit
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Vinayaki –
2023-09-17
Ich würde mir wünschen das ich besser Anpassungen und Veränderungen vornehmen kann.
Im Detail:
Ich fände es besser Pausenzeiten ganz individuell für jede Übung und jeden Satz einzugeben. Bisher lassen sich nur allgemein die Pausenzeiten für kleine, Mittlere oder Große Übungen einstellen.
Auch wäre es gut => wenn einen das Vibrieren der Pausenzeit nervt oder stört <= diese ganz auszuschalten.
Hat man einen Plan mit 3 Trainingseinheiten erstellt. Lässt sich im Nachhinein keine vierte Einheit zu dem Plan hinzufügen.
Hat man eine Übung mit 3 Sätzen eingegeben lassen sich diese nicht während des Trainings verändern. Ich fände es gut wenn Sätze auch während des Trainings löschbar oder hinzufügbar sind.
Auch sollten sich zusätzliche Übungen während des Trainings in den Trainingsplan aufnehmen oder Übungen löschen lassen.
Die Übungsbibliothek finde ich ganz gut.
Hervorragend fände ich sie wenn ich auch Mobilisationsübungen, TRX Übungen u.ä. darin finden würde.
Ich suche (noch vergebens) nach einer wirklich guten Trainings App. Die sich mir und meinem Training individuell anpasst. Ich wäre bereit dafür auf jeden Fall zwischen 40-60€ / jährlich zu bezahlen. Allerdings braucht es dafür finde ich nicht unbedingt die Vorgabe irgendwelcher Trainingspläne oder Splitvorschläge, die sich so auch aus dem Internet ziehen lassen und den Anspruch an Individualität nicht leisten können. Daher wäre ein Augenmerk auf das individuelle einstellen in meinen Augen viel wertvoller.
Sollte sich die App individueller einstellen lassen werde ich sicher zu dieser App zurückfinden und gerne dafür bezahlen.
Echt gute App. Ich bin sehr zufrieden.
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🔥🎈🏌️♂️ –
2023-09-12
Version 2.25.1
🖐️
Ohne Zweifel bisher die beste App
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Andoni1999 –
2023-09-11
Version 3.1
Die App erfüllt meine Wünsche in vollem Umfang. Sie ist gut durchdacht und perfekt umgesetzt. Von mir aus gibt es eine klare weiter Empfehlung 👍🏾👍🏾👍🏾
Tolle App
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DanieLizzy –
2023-09-05
Version 1.0.3
Ich als totaler Anfänger nach großem Gewichtsverlust komme super mit der App zurecht
Gute App, leider fehlt die Integration der Watch
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Radelberger555 –
2023-08-21
Version 2.16.2
Funktionen und Interface sind top, auch die Pro-Version benutze ich gern. Leider fehlt jedoch die Integration der Apple Watch komplett, was die Attraktivität der App deutlich verringert. Bitte schnellstmöglich einführen, die Konkurrenz-Apps schaffen es ja auch!
App an sich sehr gut!
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höscher –
2023-08-21
Version 2.24
Ich finde die App sehr gut gelungen um sein Training aufzuzeichnen.
Allerdings habe ich zwei Kritikpunkte, die mich persönlich bisschen stören.
1. finde es sehr schade, dass es keine Apple Watch App gibt. Würde lieber ohne Handy trainieren gehen.
2. finde es schade, dass es nur eine Abo und keine Kaufversion gibt. Ja klar, damit macht der Hersteller deutlich mehr Geld, finde es für den Endverbraucher nur schade.
Professionellste App für ernsthaftes Krafttraining
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Freaky@TF –
2023-08-15
Version 2.23.4
Ich nutze Alpha Progression seit Februar 2022 und bin von der App unverändert begeistert. Das User Interface ist intuitiv und frei von jedem Schnickschnack. Die Erklärungen zu den Übungen sind für mich als relativer Neuling und Autodidakt beim Krafttraining sehr hilfreich - und das gilt auch für die gut produzierten Clips. Ich begrüße es sehr, dass Alpha Progression auf die unnötigen Features vieler Wettbewerber (z.B. Ernährungshinweise) verzichtet. Und auch die Stabilität der App ist absolut überzeugend. Die Möglichkeit zur Analyse des Trainings sind ausgezeichnet und sehr motivierend. Kurz: Alpha Progression ist ein echtes Werkzeug mit hoher Robustheit und exzellentem Nutzwert. Deshalb vergebe ich die Maximalbewertung nun nach anderthalb Jahren intensiver Nutzung auch aus voller Überzeugung! Und jetzt mein Vorschlag zur Weiterentwicklung der App: Nach meiner Einschätzung sollte sich Alpha Progression auch in Zukunft vorrangig um das Krafttraining drehen - weshalb Ernährungshinweise, Cardio-Training und andere Features auch in Zukunft vermutlich bei anderen Apps besser aufgehoben sind. Ich habe aber den Eindruck gewonnen, dass Übungen mit dem eigenen Körpergewicht - also Calisthenics - sich immer steigender Beliebtheit erfreuen und zudem gerne mit klassischem Krafttraining kombiniert werden. Es gibt derzeit jedoch ehrlich gesagt keine Calisthenics-App in der Qualität von Alpha Progression - und vielleicht könnt Ihr, liebes Alpha-Progression-Team, Euch ja dafür begeistern, Eure App um mehr Calisthenics-Übungen (und entsprechende Pläne) zu erweitern. Dann würde ich nochmals fünf Sterne vergeben - und bei Apple Euretwegen für die Einführung des sechsten Sterns werben!
Simply the best!!
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Ssaeed003 –
2023-08-12
Version 2.17
Thank you so much to who ever made this app. You guys are really amazing!
Beste App fürs Gym !!!
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Lox1994 –
2023-08-11
Version 2.7.1
Bin echt super happy mit der App. Logische Appführung Effizientes tracken einfach und anschaulich gemacht. Die Progressionsvorschläge haben sich schon in Resultaten bewiesen.
Bin auch super zufrieden mit dem Kundenservice: Sehr freundlich, hilfsbereit, Fokus liegt hier echt auf der Kundenbindung und antworten auch super schnell.
Wenn dann noch die Apple Watch Nutzung möglich gemacht wird, ist das definitiv die allerbeste Gym App überhaupt für mich !!!
Super aber was wichtiges fehlt
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Mystique0704 –
2023-08-08
Version 2.22
Finde die App von der Optik, Aufbau, Inhalt wirklich super gut. ☺️ auch der Trainingsplan ist schnell gestaltet. Schneller und freundlicher Support via Mail ☺️🙏
Mir fehlt noch die Anbindung für die Watch dann wärs perfekt 🤩
Macht alles was man braucht
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Faäfisnrb –
2023-08-04
Version 2.15.1
Die App rechnet perfekt die Gewichtssprünge, Satzzahlen, Wiederholungszahlen etc. aus. Alles was man braucht, funktioniert Ideal! Danke dafür.
Perfekt
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TheGamerEvolution –
2023-07-29
Version 3.0
Wahnsinnig gute App, hat mir sehr geholfen, vor allem da die Übungen für alle Muskelgruppen mit Ausführungsvideo und Beschreibung kostenlos sind. Ehrlich sehr sehr ehrenhafte Aktion.
Auch das mit den Tagen super gemacht mit Sätzen, Wiederholungen etc. Beste App fürs Gym. 💯
Beste Trainingsapp auch für Fortgeschrittene
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TiLa1881 –
2023-07-27
Version 2.17.1
Ich trainiere schon lange, aber ich wollte mal was neues ausprobieren und schauen, wie ich mein Training noch optimieren kann. Dabei bin ich auf die App gestoßen und seitdem habe ich wieder mehr Ehrgeiz beim Training und dementsprechend auch Erfolg! Außerdem verhindert es durch abwechslungsreiche Pläne einseitiges Training. Für mich ein echter Zugewinn die App. 👍🏼
Top
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Reza02 –
2023-07-22
Version 2.12
Ich finde die App toll, weil ich mein Plan selbst erstellen kann. Leider ein Punkt Abzug, weil ich auch calisthenics mache und dafür sind wenige Übungen zu finden.
Super App für Anfänger und Fortgeschrittene
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eT_SxZiiaL –
2023-07-14
Version 2.9.2
Benutze die App jetzt seit mehreren Wochen und bin super Zufrieden, egal ob mit eigenem Trainingsplan oder nur zum Übungen nachschauen! Nur zu empfehlen :D
Beste App
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Haze_Player7 –
2023-07-14
Version 2.5.3
Beste App fürs gym.. bin so zufrieden! 🔥💪🏽
Unterstütze ich weiterhin!
Super App 👍
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Maxi-4711 –
2023-07-13
Version 2.9.5
Beste Gym-App. Nachdem bei mir ein kleiner Bug auftrat, wurde mir 1a vom Kundenservice geholfen. Spitzen Team, spitzen App. Vielen Dank!
Simple and effective app
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Hatenko –
2023-07-13
Version 2.20
The app is really easy to use but still full of functions. Is it possible to personalize the training plan in many ways.
Fast perfekt
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akhjdlajvhffuf –
2023-07-08
Version 2.14.1
Pläne individuell erstellen, das geht top. Alles ist anpassbar. Zeit, Umfang, Zusatztrainings, alles erstellbar. Einzig Übungen mit TRX fehlen noch
Super App!
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mc-224 –
2023-07-06
Version 2.16.1
Super App!
Super Trainingsapp!
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Benri11 –
2023-07-04
Version 2.6.4
Ich benutzte diese App jetzt schon seit längerem und muss sagen, dass ich äußerst zufrieden bin. Es gibt eine riesengroße Auswahl an Übungen und die App hat viele hilfreiche Features. Nur die Deadlifts fehlen leider. Sonst perfekt! Ich habe die App auch schon weiterempfohlen.
Beeindruckender Funktionsumfang
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Alo_00 –
2023-07-01
Version 1.0.2
Grade erst installiert und drin rumgeklickt. Utopisch, was in der free version alles möglich ist!! 👀 Tracking komplett inkl. alle Ausführungsvideos sind frei! Schau morgen Gym mal, wies is, aber werd eh abonnieren – spätestens wenn die Watch Komplikation kommt. Die App ist mega günstig für das, was sie kann, Leute!
Tolle App und ein super Support!
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Volk4n –
2023-06-26
Version 2.2
Ich nutze die App nun seit über einem Jahr, 3 Monate davon in der pro Version. Eine Smartwatch App soll auch noch folgen :) dann wäre alles perfekt!
Tolle APP mit vielen Trainingsplänen.
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BayernSepp1975 –
2023-06-25
Version 2.21.1
Die App ist super übersichtlich und macht gute Vorschläge für die Progression. Wahnsinnig viele Übungen, auch zum Austauschen bei den fertigen Trainingsplänen.
Great app to make the most of your training
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Angehender Jungjäger –
2023-06-20
Version 2.19.1
Makes building and executing training plans real easy. I like the ability to track progress visually.
Cool App but Watch would be awesome
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Max17003 –
2023-06-06
Version 2.23.1
I love the app but if you’d find a way to track workouts on the Apple Watch that would be a game changer
Sehr coole App
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Flexibln –
2023-06-06
Version 2.19
Ich finde die App mega gut und sehr hilfreich meine Ziele zu erreichen. Die Funktionen sind sehr gut durchdacht. Leider wird aktuell noch keine Apple Watch unterstützt , habe aber erfahren das die Entwickler an dem Thema dran sind. Ich bin total gespannt und freue mich auf das Update.
Sehr gut, aber nur für Standardpläne
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Dennis Nox –
2023-06-06
Version 2.23
Die App ist grundlegend gut aufgebaut, man kommt schnell sowie einfach rein und schon die kostenlose Version bietet reichlich Optionen und Übungen. Sonderlich beschweren kann man sich da wahrlich nicht.
Was mich aber MEGA stört: die Pausenzeiten sind nach wie vor nur für ganze Übungen zuteilbar. Ich würde mir hier Pausenzeiten von Satz zu Satz wünschen. Wer einen alternierenden Plan hat, wird sich darüber immer aufregen.
Wer also bspw: Push A, Pull A, Legs A, Push B, Pull B, Legs B trainiert, MUSS beim Bankdrücken am Tag Push A und Push B die selbe Pausenzeit einsetzen.
Wer eine Übung mehrmals im Plan hat, auch wieder Beispiel Bankdrücken: ich mache erst zwei Sätze 6 - 8 Wiederholungen, dann zwei Sätze 12 - 15 Wiederholung, kann ich wieder nicht die Pausenzeiten umstellen. Leider wegen einer doch so einfach aber eben auch doch so nervigen Funktion die App nach viel Geduld gewechselt.
In der Pro-Version fast perfekt.
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jo15bw –
2023-06-04
Version 2.9
Die beste Trainings-App, die ich bisher verwendet habe. Insbesondere die automatischen Vorschläge für Trainingsanpassungen, die mir manchmal zuerst etwas abwegig erschienen, haben sich immer mal wieder als ziemlich hilfreich erwiesen. Hier besteht allerdings dennoch einiges an Verbesserungspotential; mit solider Trainingserfahrung können die Vorschläge nur eingeschränkt mithalten. Zudem ist nicht nachvollziehbar, weshalb etwas vorgeschlagen wird. Auch lassen sich keine Ziele definieren, worauf hin trainiert wird.
Das Zusammenstellen der Workouts und das Tracking während des Trainings ist super leicht (finde ich mit am wichtigsten), besser wäre noch, wenn der Timer auf dem Sperrbildschirm angezeigt würde.
Es fehlen allerdings Flexibilitäts- und Cardio-Übungen; ich tracke daher nur das reine Krafttraining und ergänze den Rest in einer anderen Anwendung. Hoffe, dass sich das in Zukunft noch ändert. Verbindung von Brustgurten etc. für HIIT-Training usw. fehlt auch. Wegen dieser Mängel gibt es nur vier von fünf Sternen, für das Tracking von klassischem Krafttraining im Fitnessstudio ist die App jedoch überragend. Den Preis für das Jahresabo finde ich verglichen mit anderen Anwendungen angemessen.
Kostenloser Trainingsplan-Management ohne jegliche kosten
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Batman 00b –
2023-05-28
Version 1.2.2
App ist wirklich klasse , frag mich warum dafür nicht Geld verlangt wird . Das einzige was ich befürchte ist dass immer mehr Funktionen in den premiumplan eingefügt werden . Das ist aber noch nie vorgekommen , daher 5 Sterne !
Kosten
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thoffi 3213 –
2023-05-27
Version 2.16.3
Für mich als jemand jüngeres habe ich mich gefreut dass die App mir einen guten Trainingplan erstellt jedoch für 60€ im Jahr ist es halt schlecht
Top App
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Cwerfs –
2023-05-27
Diese Trainngsapp tut genau was sie soll.
Du kannst verschiedene Tage eingeben und sogar einen ganzen Zyklus, die Auswahl ist mehr als
reichlich, auch wenn nicht ALLE Variationen vorhanden sind.
Als Gratis Version absolute Empfehlung
Präzisere Beschreibung der Zielmuskeln
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Maryam Riahinia –
2023-05-24
Ich wünsche mir, dass die Muskeln sowie die Übungen noch präzisere Info zur Verfügung stellen. Z.B nicht nur Brustübungen, sondern die genau Beschreibungen dazu, welche Übungen für die obere,mittlere,untere Brust sind.
Od. nicht nur Gesäß, sondern welche Übungen für Gluteus Minimums ,Maximus usw sind.
Es wäre auch einfacher, dass man im Kalender eine Möglichkeit hat, seine Übungen direkt hinzuzufügen.
Das Beste vom Besten
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tomcolori –
2023-05-17
Bin 63 und war völlig untrainiert auf der Suche nach einem Trainingsplan und entsprechendem Input. Bin dann durchs googlen, lesen und Videos schauen auf diese App in deutscher Sprache gestoßen. Was für ein Segen. Die Funktionsweise und die Erstellung eines geeigneten, progressiven Trainingsplanes für jede Fitnessstufe ist kinderleicht, selbsterklärend mit einer fantastischen UI. Für jede Übung gibt es zielführende Infos bzgl. Ihrer Durchführung als Kurzvideo als auch per Text. Als Sahnehäubchen gibts von dem Anbieter Alpha Progression auch einen Podcast auf Spotify, der alle Wissenslücken zum Thema Kraftsport, Muskelaufbau und Ernährung perfekt schließt. Gäbe es 10 Sterne, ich würde sie geben. Und nein, ich wurde nicht für die Bewertung bezahlt. Es ist einfach ein unglaublich gutes Produkt.
Leider ohne Apple Watch Anbindung
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Skajana86 –
2023-05-13
Leider fehlt mir die Möglichkeit mein Handy zur Seite zu legen und die Wiederholungen etc an der Apple Watch zu tracken, ebenfalls die Pausenzeiten auf der Uhr zu sehen wäre super
Must have für gym
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tom.ukt –
2023-05-11
Absolut geile App! Im Vergleich zu anderen Anbietern muss man nicht mal premium kaufen um ein hervorragendes Training zu haben. App ist total durch dachte und eine wirkliche Hilfe!
Ist brauchbar
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Konrad.wyn –
2023-05-07
Die kostenlose Version bietet nur die Möglichkeit einen Trainingsplan selber zu erstellen, nicht aber einen generieren zu lassen. Es gibt eine Menge gute Übungen und Tutorials zu jeder einzelnen. Außerdem Empfehlungen mit welchem Abstand man seine Gewichte erhöhen sollte, aber keine Möglichkeit diese direkt im Trainingsplan einzublenden. Von mir drei Sterne, weil die Gratis Version mehr eine Notizen App für den Trainingsplan ist, als eine Generator. Trotzdem sehr übersichtlich aufgebaut und für Anfänger bestimmt eine gute Hilfe. (Die kostenpflichtige Version habe ich nicht ausprobiert).
Super App
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Webster_84 –
2023-05-05
Ich war auf der Suche nach einer Alternative für LOOX und bin auf diese gestoßen. Klasse dass man die App auch kostenlos nutzen kann ohne große Einschränkungen. 👏
Beste Fitness App
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Shareforex –
2023-05-05
Holt euch die App.
Krafttraining next Level
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229Anni –
2023-05-05
Endlich ist Krafttraining nicht mehr langweilig sondern macht so viel Spaß durch die Abwechslung und das protokollieren. Fortschritte werden sichtbar, man entwickelt sich weiter. Die guten Erklärungen und Videos geben Sicherheit bei der Ausführung der Übung! Toll, toll, toll! Wenn ich könnte, würde ich 6 Sterne geben!
Super App fürs progressive Trainieren!
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MichelLöneberga –
2023-05-03
Sehr umfangreiche Trainingsapp, mit Video-Anleitungen etc. Fünf Sterne verdient!
gut
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Kalaouiiii –
2023-04-27
gut
Entwickelt von Kraftsportlern für Kraftsportler
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smars87 –
2023-04-26
Beste App für Kraftsport / Bodybuilding / Fitness! Dank Leistungsanalyse ist Progression vorprogrammiert. Wer sich damit nicht verbessert ist selber schuld!
Außergewöhnlich
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colaj___ –
2023-04-25
Eigentlich bewerte ich keine Apps. Diese ist aber außergewöhnlich! Super Design, tolle Funktionalität (600 Übungen, Warmup-Sets, Super- und Dropsets)! Außerdem zeichnet sich auch die Anzeige verbrannter Kalorien aus. Die Entwickler sind auch sehr nett, nach Kontakt über Instagram nahmen sie auch Vorschläge entgegen.
Fazit: Wahrscheinlich die beste Fitness-App für tägliche Nutzung. 10/10, schon weiterempfohlen
Bisher beste Trainings-App 👍💪
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Benvds85 –
2023-04-19
Ich habe bereits verschiedene kostenfreie und gebührenpflichtige App’s kennengelernt und genutzt - diese ist (mit einer weiteren App) sicherlich einer der Besten mir bekannten Anwendungen.
Unschlagbar und damit Nummer eins ist dabei der günstige Preis!
Ich trainiere auf jeden Fall weiter mit dem Coach!
Einfach genial
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svenkorn_hairstylist –
2023-04-18
Ich mache jetzt seit ca 4 Jahren regelmäßig Kraftsport , aber hatte immer Probleme die richtigen Pläne für mich zu finden . Die meisten sind doch für Profibodybuilder , die man auf normalen Wege nicht erreichen kann . Diese App hilft mir und ich spüre den trainierenden Muskel viel mehr . Toll finde ich auch das man sich direkt ein Video zur korrekten Ausführung ansehen kann . Bin gespannt wie ich in einem Jahr mit dieser App an Fortschritte verzeichnen kann .
Schöne App, leider kein AppleWatch Support
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DeenCaecus –
2023-04-17
Leider fehlt mir hier die AppleWatch Einbindung, da das Smartphone im Auto bleibt 😉
Super App! 🤩
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Lara.rbg –
2023-04-05
Ich bin Gym Anfänger und ich habe mir diese App heruntergeladen. Ich finde sie übersichtlich und einfach zu verstehen. Ich kann die App nur empfehlen 👍🏻🤩
Echt Klasse !
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fre4k87 –
2023-01-23
Nicht nur das die App wirklich klasse ist und das Training damit richtig Spaß macht, auch der Support ist MEGA. Ich hatte letzte Woche nach dem Update ein Paar Probleme und habe daraufhin eine Mail an den Support gesendet. Die erste Antwort kam bereits nach 3 Minuten. Sehr freundlicher und zielgerichteter Kontakt, so wünscht man sich das, wenn es dann doch mal nicht funktioniert wie es soll. War aber auch das erste mal, seit ich ich die App nutze, dass ich Support brauchte. Macht weiter so, hier fühlt man sich gut aufgehoben !
Tolle App
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AndyPain –
2023-01-20
Ich habe mir diese App als letzten Versuch heruntergeladen um eine vernünftige Trainingsbegleitung zu haben. Viel Hoffnung hatte ich allerdings zuerst nicht nach den den vielen Enttäuschungen davor. Aber das änderte sich schnell. Was für eine Hammer App! Ich benutze sie jetzt die zweite Woche und bin komplett begeistert. Erklärung in der App sind richtig gut und der persönliche Support sucht seines gleichen. Alles in allem eine klare Empfehlung wenn man strukturiert und sinnvoll trainieren möchte.
Bester Gym Logger auf dem Markt
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DJosh94 –
2023-01-06
Die App ist einfach klasse! Nutze sie bereits seit 2 1/2 Jahren in jedem Training und es vereinfacht die Trainingsplanung und das Tracking enorm! Es kommen auch regelmäßig neue Features hinzu und der Support ist ebenfalls sehr lobenswert. Ich habe den Support bisher 2x kontaktiert und immer wurde mir in wenigen Stunden geantwortet und mein Problem gelöst. 5 Sterne 💪🏼
Super App für‘s Training
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Maaalllaaa –
2022-12-01
Ich nutze Alpha Progression schon seit einiger Zeit und kann die App sehr empfehlen. Man kann sich einen Trainingsplan erstellen lassen und diesen nach eigenen Wünschen anpassen: Übung austauschen, die Reihenfolgen der Übungen ändern, die Gewichte und Wiederholungen anpassen, Super- oder Reduktionssätze hinzufügen, alles ganz einfach, intuitiv und schnell möglich. Oder man erstellt sich seinen Trainingsplan komplett selbst. Man kann eigene Übungen erstellen und in den Trainingsplan integrieren. Die App schlägt Gewichte, Wiederholungs- und Satzanzahl vor und liefert zu jeder Übung ein kurzes Erklärvideo. Fortschritte bei der Gewichts- oder Wiederholungssteigerung kann man sich für jede Übung graphisch anzeigen lassen.
Bei Problemen hat mir der Support sehr schnell und freundlich geholfen.
Unglaublich
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Kniknujvhcghvn –
2022-11-12
Alles was man braucht kostenlos und fairer preis für gute premium funktionen.
Sehr viele Übungen mit videos, übersichtlich und der pausen timer ist praktisch
Top Gymlogger in allen Bereichen
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Alibahbaaa –
2022-10-20
Ich nutze die App jetzt seit ca. 2 Jahren, diese ist jeden Cent wert. Natürlich braucht man wie bei jeder neuen App etwas Eingewöhnungszeit, aber wenn man es mal drauf hat ist es umso besser und einfacher. Neben den in der App bereits vorhandenen Tipps gibt es eine super Community die ebenfalls heißt wie die App (auf Facebook) und einen grandiosen Podcast der hilfreich vom Anfänger bis hin zur Elite ist! Wer Also Zeit sparen will und diese in sich selbst und seine Gesundheit investieren möchte, ist hier genau richtig aufgehoben :)
Verbesserungsvorschläge werden sehr begrüßt vom Entwicklerteam (danke Benni und Marvin 💪🏽).
Holt euch das Ding und probiert es einfach aus - ich kann dazu nur sagen, hat man einmal angefangen ist es wie eine Sucht und man will mehr ☺️
Gute
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arno69xxx69 –
2022-10-03
Übersichtlich und leicht zu bedienen
Perfekte Trainingsapp für Muskelaufbau
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Chris Wens –
2022-09-06
Für mich die perfekte Trainings-App. Sie ist ist super-effektiv, weil sie sich genau auf meine inhaltlichen und zeitlichen Belange einstellen lässt. Sie ist super-einfach zu bedienen und auch super-flexibel, wenn ein Training angepasst werden muss. Genau das was ich brauche: über AP kriege ich mit meiner knappen Zeit ein perfektes Training hin, weil ich mich voll auf das konzentrieren kann, was mir wichtig ist: Trainings-Progress, ohne lästiges Geplänkel. Und: großes Lob an Benjamin: er war für mich jederzeit und auch wirklich kurzfristig erreichbar, hat zügig geantwortet und nimmt darüber immer wieder Verbesserungsmöglichkeiten auf. Das ist keine Selbstverständlichkeit und daher weiß ich es einmal mehr sehr zu schätzen! Macht weiter so!
Alles was ich mir gewünscht habe
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Etarak6 –
2022-08-24
Genau das, was ich erwartet habe. Sehr simpel zu bedienen, die Premium version hat auch sehr schöne features. Absolute Empfehlung.
Super Trainingshelfer mit vielen Tipps und Tricks
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OtiRJ –
2022-05-02
Die App ist super übersichtlich klar strukturiert und enthält sehr viele nützliche Features! Die hilft mir schon seit Monaten jetzt meine Progression im Blick zu behalten und die Gewichte der einzelne Übungen sind immer sichtbar so auch der Fortschritt!
Dazu kann man kurze Videos zur korrekten Ausführung von Übungen anschauen um sich immer weiter verbessern und ggf. Korrigieren!
Super Arbeit und vielen Dank für diese App nie wieder vergessen welche Gewichte hatte ich bei Butterfly oder Rudern in der vergangenen Woche! Nie mehr Fehler in der Ausführung über jahrelange Training zulassen! Einfach Alpha Progression nutzen
Kundenzufriedenheit steht hier an erster Stelle
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tomwalk1990 –
2022-04-21
Die guten Bewertungen dieser App kann ich nur unterstreichen. Das aber auch der Kundensupport 1A ist, ist nicht selbstverständlich. Ich habe den Support angeschrieben, da ich für meine Zwecke mit dem Lizenzmodell unzufrieden war.
Der Support hat sofort auf meine Bewertung reagiert und mir eine Lösung vorgeschlagen, die ganz in meinem Interesse war! Binnen weniger Minuten war mein Anliegen gelöst. Man merkt, dass die Menschen die hinter Alpha Progression stehen nicht einfach nur Geld verdienen wollen, sondern wirklich daran interessiert sind, eine richtig gute App zu entwickeln. Das macht so richtig Freude.
Für mich die beste Trainings App.
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LukeKa ;) –
2022-03-16
Nutze die Alpha Progression App bereits seit der ersten Stunde, um genau zu sein seit der Alpha Testphase. Die App in Verbindung mit dem Podcast auf allen gängigen Audio Streaming Diensten eine absolute Bereicherung für jeden Anfänger aber auch Profi. Komplett vielseitige Trainingslogbuch App in der einem keine Grenzen gesetzt sind. Alle gängigen Übungen und Varianten sind vorhanden, falls man eine eher untypische Übung macht, kann man diese im Detail selbst erstellen und hinzufügen. Besonders überzeugt bin ich von der progressions Empfehlung die ich aktuell in Verbindung mit meinem selbst erstellten Trainingsplan nutze. Bei Fragen (weis ich aus eigenen Erfahrung) wird einem steht’s geantwortet und der Support sucht seines gleichen. In der Alpha Progression Facebook Gruppe hilft sich die Community bei trainingsfragen weiter aber auch Benjamin (Gründer der App) ist dort sehr aktiv. Habe die App in meinem Bekanntenkreis schon oft weiterempfohlen, wodurch ich dann Freunden oder Kollegen auch mit Leichtigkeit von meinem handy aus einen Trainingsplan erstellen und diesen dann auf ihr handy schicken konnte. Bisher war jeder überzeugt. Also immer weiter so, ihr macht einen spitzen Job. LG Luke
Sehr gute App mit Plangenerator Videos zu jeder Übung
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136(:46 –
2022-01-12
Perfekte App zum loggen der Trainingsfortschritte für Anfänger und auch für Fortgeschrittene. Mit Hilfe des Plangenerators kann man sich individuelle Trainingspläne mit Fokus oder ohne Fokus auf bestimmte Muskelgruppen erstellen lassen. Alles ganz einfach durch Eingabe von wenigen individuellen Parametern wie Fortgeschrittenenstatus, Trainingsfrequenz und Zeitlimits. Plan ist in 1 Minute erstellt. Und wirklich sehr gut. Übungen können durch Auswahl vorgeschlagener Übungen im Plan ausgetauscht werden, hierfür werden Übungen für die gleiche Muskelgruppe zur Auswahl gestellt. Jede Übung wird im Plan mit Worten und als Video erklärt . Man kann jeder Zeit darauf zugreifen . Es gibt Möglichkeiten zur Periodisierung und Tracking des RIR. Sehr viele Möglichkeiten zur Ausgabe der Fortschritte in Form von Graphen . Für mich die perfekte App, die auch ständig verbessert wird. Es werden regelmäßig Updates zur Verfügung gestellt. Diese App ist jeden Cent wert! Bei Fragen ist der Support sehr schnell und unkompliziert durch Facebook oder Instagram möglich.
Erstklassige Trainings-App mit super Support
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Ranji512 –
2022-01-11
Diese App bietet mir gegenüber der bisher genutzten Trainings-App deutliche Vorteile durch die einfachere Eingabe und Bedienung. Für jeden Satz werden unter Berücksichtigung der Werte der bereits absolvierten Sätze Gewichte und Wiederholungen vorgeschlagen. Diese werden, soweit es der Algorithmus der App für machbar hält, progressiv erhöht. Meistens liegt die App damit richtig. Mein Training ist dadurch abwechslungsreicher und fordernder geworden. Nachdem ich einen 5-Wochen-Durchgang einschl. Deload absolviert habe, habe ich auf ein Jahres-Abo umgestellt. Der Support antwortet auf gestellte Fragen umgehend (nicht erst nach Tagen) und individuell. 5 Euro pro Monat ist die App auf jeden Fall wert.
Super App …. Es geht auch ohne Coach
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Daniel Lungo –
2021-12-23
Ich hab mir bereits mehrere Pläne von Coaches erstellen lassen. Sobald die Pläne fertig waren gab es meistens nur noch mageren Support. Ich war fest entschlossen mir einen eigenen Plan zu erstellen und wollte die App eigentlich nur Testen. Immer wieder habe ich überlegt welchen Splitt ich Trainieren sollte. Das Ok /Un Training hängte mir nach 1,5 Jahren Training zum Hals raus. Ebenfalls wollte ich mehr Fokus auf Schultern, Bizeps etc. Nach dem Anmelden der App habe ich mich für die 14 Tage Testversion entschieden (wenn einem die App nicht gefällt kann man ja schnell wieder kündigen). In der App muss man seine Trainigserfahrung, die Maschinen die zur Verfügung stehen sowie den Fokus den man auf die Muskelgruppen hat eingeben. Innerhalb von Minuten wird daraufhin ein Plan erstellt. Was mich bei der App so faszinierte war der Plan selbst. Endlich kein OK / UK mehr sondern ein super Push/ Pull / Beine / OK Plan. Sollten einem die Übungen im Plan nicht gefallen können diese Ausgetauscht werden. Ebenfalls kann man mit RIR und Deloads Arbeiten. Für mich eine super App die ich nur weiter empfehlen kann. Auch die 59€ sind billiger als die meisten Coaches ♥️👍🏻💪🏋️♀️.
In Verbindung mit dem Podcast
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Volker Wagner –
2021-12-09
Ich habe zuerst den Podcast regelmäßig gehört und später die APP geladen, da ich den content aus dem genialen Podcast der einen absoluten Mehrwert bietet „belohnen“ wollte. Jetzt muss ich feststellen, dass auch die APP genauso Wertvoll ist wie der Podcast und auch der Preis absolut gerechtfertigt. In Kombination ist beides sehr sinnvoll und der tatsächliche Erfolg zeigt sich im Studio und auch vor dem Spiegel.😆
Genau die App die ich gesucht habe!
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Banji05 –
2021-11-22
Ich hab mir einige App‘s heruntergeladen aber nie war so wirklich eine dabei die genau das hat bzw. Das bietet wie diese App!
Jedes Gerät in der App hat auch mein Studio! Die werden die Muskelgruppen angezeigt und sogar ein Ausführungs Video dargestellt. USW.
Einfach perfekt… (Preis für das JahresAbo stimmt auch) ;)
Geniales Design!
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Nurhak :d –
2021-11-13
Auf der Suche nach einer Trainingsapp wo ich meinen eigenen Trainingsplan erstellen kann wurde mir die Alpha Progression App empfohlen. Ich war davor bei anderen Anbietern wo es mir nicht so gefallen hat. Aber die App muss ich ehrlich sagen läuft einwandfrei und sehr flüssig. Am Anfang braucht man noch so 3-4 min das man mit allem klar kommt aber wenn man den Dreh raushat ist es genial was für Features man hat ! Merkt sich deine Leistungen davor tolle Übungsvideos bietet auch viele alternativ Übungen an ! Werden klasse erklärt wie welche Übungen funktionieren ! Ich teste die App jetzt schon erst seit 2 Wochen und bin mehr als zu Frieden. Demnächst wird sich auf jeden Fall die pro Version geholt !
Die beste App für alles um das Gym
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dagro1293 –
2021-11-07
Ich habe ne eine ganze Weile nach einer guten Möglichkeit gesucht meine eigenen Pläne zu schreiben und zu tracken, und da ist Alpha Progression echt mit Abstand das beste, was ich ausprobiert habe.
Ich nutze die App jetzt schon seit gut zwei Monaten und habe nichts zu meckern.
Ist total intuitiv und besonders gut finde ich, dass man eigene Übungen erstellen kann, wenn man mal nicht das findet, was man sucht.
Aktuell nutze ich nur die echt umfangreiche Basis-Version, die aber meiner Meinung nach schon alles bietet, was man braucht um ernsthaft seine Fortschritte zu verfolgen.
Eine der besten Apps für das Training
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Lukas - Capturre –
2021-07-18
Ich nutze die App seit fast einem Jahr und bin mehr als zufrieden. Dank Videos und ausführlicher Beschreibung der Übungen kann man sehr gut an der Technik arbeiten. Die neuste Version mit dem Update vorhandener Geräte, die man beliebig einstellen kann, ist es ideal für jemanden, der im kleineren Fitnessstudio oder zu Hause trainiert. Support funktioniert auch sehr zügig, falls Rückfragen kommen. Sehr empfohlen für alle, die sich selbst motivieren und den Progress mitverfolgen wollen.
Super App, setzt aber schon ein gewisses Know How vorraus
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Columbo69 –
2021-07-13
Ich würde sagen die App ist wirklich super gestaltet und einfach umzusetzen. Ich empfinde die ganzen Randinfos für kich persönlich etwas unnötig aber wenn man wirklich pumpen will isses sicher super zu wissen.
Mein Training ist sehr auf Sicherheit ausgelegt und ich schöpfe aus meinem persönlichen Wissensschatz über Sport, wie man die Übungen richtig durchführt. Die Anleitungen sind zwar super beschrieben aber sie ersetzen keinen PT der neben dir steht und doch nochmal deinen Rücken gerader macht. Da gehört ne gehörige Portion Achtsamkeit dazu. Sonst ist die App wirklich toll. Auch die Möglichkeit, die Übungen zu tauschen gegen gleichwertige Übungen mit einer anderen Maschine oder Hantelform ist super. Bemerke doch oft, wie viele Sachen in meinem Gym einfach fehlen #szcurlstange
Andere Anbieter bieten obendrein noch Motivationscoaching an. Wäre vielleicht auch noch was. Bei mir schleicht sich ganz gern immer mal wieder der Faulenzer ein.
Liebe Grüße an das Entwicklerteam
Bin begeistert
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andy3207 –
2021-06-30
Von der App bin ich begeistert, gut zu bedienen, der Hilfebereich ist gut integriert um zu sehen wie die App funktioniert aber auch Erklärungen dabei was z.B. 10RM sind was auch für Anfänger wichtig ist denn nicht jeder weiß was „Supersätze“ etc. bedeuten. Hoffe auf weitere neue Integrationen oder Verbesserungen für die App wie z.B. Cardiotraining einzufügen also Laufband, Stepper, Crosstrainer etc. das gehört zu einem vollumfänglichen Fitnesstraining auch dazu.
Die einzig wahre Progression App!
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adelino72 –
2021-05-20
Bin von dem Podcast auf die App gestoßen und bin schwer begeistert. Ich habe wirklich schon sehr viele Trainingsapps ausprobiert, aber bei dieser stimmt einfach alles. Besonders die vorgeschlagenen Gewichtsprogressionen sind unglaublich hilfreich um wirklich auch dauerhaft Fortschritte zu gewährleisten. Holt euch die Pro Version, denn diese ist wirklich mehr Wert im Vergleich zu den 2 Proteinbeuteln die ihr euch monatlich kauft ;-)
Einfach top!
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Torsten1973 –
2021-05-10
Was soll ich sagen? Ich als Anfänger habe tatsächlich den klassischen Weg des Viele-Apps-Ausprobierens gewählt und bin letztendlich auch hier gelandet. Es stimmt rundum einfach alles, wobei es sich nicht nur um eine herzlos auf den Markt geworfene App handelt, sondern um ein Gesamtpaket aus App, Community, Podcast und „persönlicher Betreuung“ seitens Entwickler. Das letzte Update enthielt direkt die Umsetzung einer kleinen, von mir angeregten Verbesserung, zusätzlich bekam ich kurz darauf auch noch ein Feedback, dass mein Vorschlag umgesetzt wurde. Wie bereits geschrieben, nicht nur die App lässt keine Wünsche offen, sondern das Gesamtpaket ist stimmig. Danke Benjamin!
Sehr gute und aufgeräumte App zum tracken des Krafttrainings
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Steve4s –
2021-04-12
Ich nutze diese App nun seit mehreren Monaten und kann nur sagen: Sehr gute und durchdachte App.
Außerdem sind die Videos zu den Übungen gut gemacht und die Beschreibungen sehr detailliert. Für den Anfänger ist in meinen Augen direkt ersichtlich auf was in der Ausführung geachtet werden muss.
Ich habe einem der Entwickler über Facebook fragen gestellt und sehr schnell kompetentes Feedback erhalten. Außerdem gibt es regelmäßige Updates, welche die App immer noch ein bisschen besser macht.
Ich selbst nutze aktuell noch die kostenlose Version und bin mit dem gegeben Leistungsumfang sehr zufrieden, wobei ich denke, dass die kostenpflichtige Version das Geld wert ist.
Wunderbar
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guigugdzrsetsuggzib –
2021-04-11
Der Kostenfreie Part ist allemal ausreichend und bietet alles was man benötigt, wenn man jetzt hardcore sein will und alles genau anlaysieren möchte oder noch etwas Hilfe mit der Progression, sowie vieler anderer Parameter benötigt, dem empfehle ich die Pro Version, die App ist schön konstruiert und man kann alles einstellen was man einstellen wollen könnte.
Die perfekte App
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tarmbx –
2021-04-05
Habe schon einige Apps rund ums Training ausprobiert, aber keine konnte bisher so überzeugen wie diese! Ich trainiere bereits seit mehreren Jahren und bin einfach nur begeistert und habe noch mehr Spaß am Training als ohnehin schon. Außerdem spart man sich durch die automatisierte Trainingsplanung eine Menge Zeit, kann aber bei Bedarf nahezu alles selbst noch weiter anpassen.
Auch für Anfänger, die sich vielleicht noch nicht so intensiv mit der Materie auseinandergesetzt haben, ist diese App mit Sicherheit eine enorme Hilfe, um schnell Fortschritte verzeichnen zu können. Wie bereits erwähnt, werden jedoch auch fortgeschrittene Athleten mit Sicherheit viel Freude an der App haben.
Was hier auf die Beine gestellt wurde, ist unglaublich und diese Qualität wird man wohl kaum sonst irgendwo finden.
Was ich persönlich mir noch wünschen würde, wäre eine entsprechende App für die Apple Watch, dennoch bin ich jetzt schon absolut zufrieden und werde die Alpha Progression App mit Sicherheit weiterhin nutzen!
Sehr gute App - Apple Watch Anbindung fehlt jedoch
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Tim Ober –
2021-02-11
Die App ist sehr gut und intuitiv aufgebaut. Bietet selbst für Anfänger durch die Erklärvideos einen sehr guten Einstieg.
Ich benutze die App für jedes Workout und würde mir auch noch die Funktion wünschen, dass man den Satz an der Apple Watch bestätigen kann und man an der Uhr die Pausenzeit etc. angezeigt bekommt.
Einfach, schön, übersichtlich, funktional!
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Martin L 1996 –
2021-01-02
Auf den ersten Blick ist die App schön und einfach und übersichtlich aufgebaut, innerhalb weniger Minuten findet man sich in der ganzen App zurecht.
Auf den zweiten Blick sieht man die große Übungsauswahl inkl. Bewertung & Erklärung & Video + Text zur richtigen Ausführung jeder einzelnen Übung. Und die einfache und unkomplizierte Erstellung eigener oder empfohlener Trainingspläne, bei denen alle individuellen Gegebenheiten berücksichtigt werden, und deren Fortschritt man auch schön übersichtlich verfolgen kann.
Und auf den dritten Blick gibt es noch viele weitere kleine sinnvolle Details und Funktionen in der App, die man sonst wohl nur von einem richtigen Personaltrainer bekommen würde.
Und das ganze in der Pro-Version zu einem mehr als fairen Preis 👍 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Super! Lange gesucht.
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Wzrhtghu –
2020-10-26
Da brauche ich endlich keine andere Trainings App mehr fürs Gym. Für mich bleiben hier keine Wünsche offen. Alle Übungen vorhanden und meine Eingaben sind schnell gemacht. Nutze die Gratisversion, DEI eigentlich schon ne Menge bietet und werde wohl bald upgraden für den vollen Funktionsumfang. Professionell, übersichtlich und netter Kontakt zu den Machern der App. Da fühl ich mich gut aufgehoben. Besser könnte es nicht sein💪😎
Bin mehr als zufrieden!
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JaSch93 –
2020-10-14
Endlich eine Trainingsapp, die mir alles bietet was ich brauche! Super benutzerfreundlich, alles erklärt sich von selbst und man fühlt sich nicht "verloren". Außerdem motiviert und fordert mich die App jedes Mal aufs Neue. Es gibt unzählige Übungen zur Auswahl und alle haben hilfreiche Videos und Texte zur Erklärung und Ausführung. Das Abo ist meiner Meinung nach auch echt fair, die Progressionsempfehlungen sind manchmal schon nicht ohne (😁), den Trainingsplangenerator benutze ich persönlich nicht, aber trotzdem bin ich gerne bereit das Abo zu bezahlen - die gute Arbeit sollte schließlich entlohnt werden! 😊
Perfekte Kraftsport-Tracking- App für das Gym
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Bodypump 🏋️♀️ –
2020-10-11
Ich habe lange nach so einer App gesucht. Einfach Perfekt und Genial. Diese App verarbeitet viele deiner Werte. Du kannst dein Gewicht in jedem Satz hinterlegen welches du gepumpt hast. Nach jedem Satz je nach Übung wird dir als Timer die richtige Pausenzeit angezeigt -sie variiert und bei Beendigung der Pause bekommst du visuell auf deinem Smartphone das Ende der Pause angezeigt und auf dem Kopfhörer wird ein Ton gesendet. Du kannst alle deine Körperteile vermessen und in die App eintragen. Die Auswertung erfolgt graphisch sehr schön. Du kannst bei jeder Übung eine für dich wichtige Notiz hinterlegen. Es gibt eine Menge an Experteneinstellungen, die einschalten und ausschalten kannst. Du kannst im laufenden Trainingsplan Veränderungen vornehmen. Übungen austauschen und aus der Vorschlagsliste neue nehmen. Weil nicht jedes Gym die selben Geräte hat. Alles kein Problem mit dieser App. Und das beste....die App analysiert dein Training und zeigt dir deine Erfolge und macht dir Vorschläge z. B. Höheres Gewicht andere Sätze und vieles mehr. Du kannst auf Supersatz umschalten, du kannst auf Deload umschalten. Die App erstellt dir einen persönlichen Trainingsplan, wenn du es möchtest oder du stellst dir selber einen Zusammen. Wie du möchtest alles ist möglich...damit du auch wirklich, ein für dich optimales Training bekommst. So hast du immer deinen Coach an deiner Seite. Ich kann diese App nur empfehlen.
Beste Trainingsapp!
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nina.369 –
2020-09-21
Ich nutze die App nun seit knapp 2 Monaten und bin total begeistert! Besonders die Progressionsempfehlungen helfen einem aus der eigenen Comfortzone auszubrechen und neue Bestleistungen zu bringen! Alles ist sehr übersichtlich gestaltet und zu jeder Übung gibt es tolle Übersichten samt Übungsvideos und schriftliche Erklärungen der Übungsausführungen.
Absolute Empfehlung!
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FitFranzi –
2020-08-07
Nie wieder ohne diese App im Training! Die Progessionsvorschläge zu erreichen pushed mich unheimlich zu besseren Leistungen. Kann die App also nur allen empfehlen, die wirklich Fortschritte erreichen wollen.
Die Bedienung ist unfassbar leicht. Zudem kann man sich entscheiden zwischen einem vorgegeben Trainingsplan oder sich selbst nach den eigenen Vorlieben einen Plan zusammenstellen. Dabei kann man angeben worauf man den Fokus legen möchte und dementsprechend aus einer riesigen Auswahl an Übungen (welche alle mit Erklärungen gespeichert sind) auswählen!
Ganz klar 5 Sterne dafür! 🙌
Unkompliziert
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insta:musclemeyer –
2020-08-03
Eine App wie man sie braucht alles easy zu verstehen unkompliziert und Bringt das Training auf das nächste Level.
Ich benutze nicht mal die pro Version und bin sehr zufrieden💪💪💪
(Fast) die beste Trainings-App im Store
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Niloeff –
2020-08-02
Die App bietet so ziemlich alles, was man für erfolgreiche Trainings im Gym benötigt. Über 400 Übungen, ALLE mit Erklärvideo und Hinweisen zur korrekten Ausführung. Das ist wirklich beachtlich und sehr hochwertig umgesetzt. Selbst in der kostenlosen Version wird man mit ausreichend nützlichen Funktionen versorgt. Mit der Pro-Version bleiben dann kaum Wünsche offen.
Einzig die fehlende Unterstützung der AppleWatch ist ein kleines Manko. Jedes Mal nach einem Satz zum Handy greifen ist leider etwas nervig. Das ist allerdings hinsichtlich der übrigen Funktionalität wirklich Jammern auf hohen Niveau. Sobald die Watch-Unterstützung implementiert wird, ist es mit großem Abstand die beste Trainings-App fürs Gym im Store (und ich habe wahrscheinlich so ziemlich jede getestet).
Vielen Dank an die Entwickler, weiter so 😊👍
1xAlpha ... immer AlphaProgession
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EnnoP. –
2020-03-01
Kenne die App aus der Testphase. War damals schon mega. Zwischendurch andere Apps getestet... jeder hat ja andere Ansprüche an die Technik, aber alle wieder gelöscht. Entweder zu umständlich aufgebaut oder nen 10er die Woche zahlen. Die Alpha-App ist in der Handhabung einfach aufgebaut und übersichtlich. Alle Übungen werden in kurzen Videos gezeigt und können „jederzeit“ angeschaut werden. Kurz um... bin begeistert wie die meisten Vorredner. Jeden Cent Wert die App. Danke
Ohne geht‘s nicht mehr!
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Torge95 –
2020-02-07
Die App und der Podcast sind wirklich klasse!
Ich trainiere jetzt seit 8 Jahren zwischen 4 und 6 Mal die Woche. Die App nutze ich seit Ende November und muss sagen, dass Training ohne Diese zwischendurch echt unbefriedigend ist. Super Pläne und große Übungsauswahl. Ich war in letzter Zeit recht eingefahren in meinem Training. Jetzt habe ich wieder zunehmend mehr Spaß am Training und richtig Bock drauf, weil ich andere Reize setze. Ganz klar psychologischer Vorteil den Plan mal wieder „schwarz auf weiß“ zu haben. Vor allem die empfohlene Gewichtsprogression und das damit sich erhöhende Volumen sind super, um seine Komfortzone zu verlassen bzw. früher als normal sein Arbeitsgewicht zu erhöhen. Die Erstellung des Plans erfolgt recht individuell, kann an die aktuelle persönliche Situation angepasst und Übungen können zudem noch selektiv ausgetauscht werden. Die Pro-Version lohnt sich für mich auf jeden Fall, denn die Features sind auf jeden Fall ihre 60€ im Jahr (12 Monatsabo) wert!
Tolle App, sympathische Entwickler, die bei Problemen innerhalb sehr kurzer Zeit hilfreiches Feedback geben.
Endlich mal ne RICHTIG gute Krafttrainingsapp!
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Fran1090 –
2020-01-17
Also ich habe jetzt schon so viele Apps getestet bei denen es um Muskelaufbau ging und irgendetwas hat mich immer gestört. Die Alpha Progression App ist wirklich die erste Krafttrainingsapp bzw. Muskelaufbauapp, die alles vereint: Individuelle Trainingspläne, Progressionsempfehlungen, Graphen zum Auswerten und auch so Kleinkram wie Pausen-Timer, die Funktion Übungen durch alternative Übungen auszutauschen etc.
Kurz und knapp: einfach nur zu empfehlen, wenn man wirklich ambitioniert Krafttraining betreiben möchte! 👌😊
Gut durchdachte Trainingsapp mit vielen Features
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FreeZe44 –
2019-10-23
Eine der Besten, wenn nicht DIE beste App um Trainingsfortschritte zu dokumentieren. Große Übungsdatenbank mit Videos zur Übungsausführung. Automatische und individuell einstellbare Progressionsschemata. Alles was man für ein effizientes Training benötigt. Zudem extrem schneller und kompetenter Support.
Gamechanger der Trainingsapps!
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Passtschon –
2019-10-22
Viele Jahre trainiert, viele Apps zur Doku heruntergeladen - alle wieder gelöscht. Durch Zufall bin ich auf Alpha Progression insbesondere Benjamin aufmerksam geworden und habe endlich die perfekte Trainingsapp gefunden.
Die individuellen Trainingspläne sind tatsächlich durchdacht, das Progressionssystem kannte ich bis dato aus keiner vergleichbaren App und die Dokumentation der Trainingserfolge ist kinderleicht. Wer wirklich ambitioniert seinen Trainingsfortschritt tracken und dabei auf Excel-Tabellen und Notizbücher verzichten will kommt an dieser App nicht vorbei.
Vielen Dank für diese großartige Entwicklung und den persönlichen Kontakt, macht weiter so!
Einfach richtig gut !
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IssBugs –
2019-10-14
Ich habe hier eine feine App von Entwicklern denen das Thema Kraftsport selbst am Herzen liegt und aktiv betreiben. Die App ist übersichtlich aufgebaut und obwohl die Tiefe berücksichtigt wird doch so einfach zu nutzen. Am besten gefällt mir die auf mich zugeschnittenen Trainingspläne und das alle Übungen in einer Art Videothek aufrufbar sind um sich sich genau ansehen zu können was Ausführung etc angeht. Einfach TOP!
Valerio
Einfach klasse !
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Kjk131198 –
2019-10-14
Habe über die Zeit hinweg schon viele verschiedene Apps getestet, um mein Training zu dokumentieren und muss sagen, dass ich mit dieser App am zufriedensten bin. Die Handhabung und das Layout sind einfach und übersichtlich, genau das, was ich brauche, um mein Training unkompliziert zu tracken! Kann diese App wirklich nur jeden empfehlen, der auf der Suche nach einer unkomplizierten und übersichtlichen Lösung ist.
Umfangreich, übersichtlich, unverzichtbar
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PMraute16 –
2019-10-08
Geniale App, mit der man das eigene Training sehr individuell aufzeichnen kann.
Funktionen wie Übungserklärungen, Timer und sogar eine generierte Planerstellung sind sehr hilfreiche weitere Funktionen.
Muskelwachstum?!? Mit der App so ziemlich sicher...
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Sport.ler81 –
2019-10-02
Bin begeistert! Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittenen, die App hilft um ein strukturiertes und effektives Training zu machen. Als Anfänger würde ich eher empfehlen die PRO Version zu nehmen, da sie dir einen Trainingsplan nach deinen Wünschen zusammen stellt.... egal ob du einmal, zweimal oder wie auch immer die Woche trainieren willst und welche Ziele du verfolgst... alle Übungen sind mit Videos hinterlegt sodass man die Technik dazu auch direkt sehen kann... liebe Alpha Progression Team: richtig gut!
Sehr übersichtlich!
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hanki93 –
2019-09-29
Ich bin durch Bekannte auf diese App aufmerksam geworden und total begeistert! Die Bedienung ist super einfach und man hat sich schnell seinen individuelle Plan zusammengebastelt. Zu jeder Übung gibt es Videos und Infos zur richtigen Ausführung. Ich habe lange nach so einer App gesucht und sie nun endlich gefunden! Danke!!
Krafttraining on Point
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Sa'scha2209 –
2019-09-24
Meine Trainingserfolge habe ich schon auf viele Weisen dokumentiert: Via Excel, mit Hilfe verschiedener Apps oder auch ganz klassisch mit einem Trainingstagebuch aus echtem Papier. Excel und die Apps, die ich ausprobiert habe, waren zu umständlich und das Tagebuch habe ich nur zu oft zuhause liegengelassen. So kam es, dass ich mich vor kurzem nochmal in Apples App-Store nach nützlichen Apps umgeschaut habe. Nach einem kurzen Umweg über eine weitere unübersichtliche Workout-App stieß ich über Benjamin (Alpha Progression) auf diese App. Alls sehr zielstrebiger natural Wettkampfbodybuilder bei dem das Leistungsprinzip an erster Stelle im Training steht, lässt diese App keine Wünsche offen. Wer sein Trainingsfortschritt nicht dem Zufall überlassen möchte, sollte zu dieser App greifen. Meiner Meinung nach die beste App um seinen Trainingsfortschritt genau zu tracken:)
Übersichtlich, praktisch, leicht zu handhaben
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Camthalion11 –
2019-09-24
Die App ist sehr übersichtlich und benutzerfreundlich gestaltet! Für jede Übung eigene Ausführungsvideos und Beschreibungen über die Ausführung. Eigene Fortschritte und Trainingserfolge kann man einfach durch grafische Darstellungen nachvollziehen. Für Anfänger als auch für professionelle Sportler eine super Innovation.
Bin sehr begeistert und freue mich schon aufs nächste Training!
Lg