2025-09-26
Tue dir was Gutes!
Ich möchte mir heute kurz die Zeit nehmen und euch Feedback für eure (beiden) App(s) geben.
Wo wart ihr denn die ganzen Jahre?
Ich habe Unmengen von Büchern gelesen, Meditiert, autogenes Training gemacht und alle nennenswerten Hörbücher über das Thema verschlungen.
Aber erst als ich durch Zufall auf diese App gestoßen bin, habe ich richtig Fortschritte gemacht.
Genau genommen war das erst vor acht Tagen, aber ich spüre so viel.
Ich bin Lifestyle Bodybuilderin und der eigene Körper und die Ernährung ist dadurch immer ein präsentes Thema.
Mit dem Essen habe ich mich total verfahren und war den Binge Eating gnadenlos gefangen.
Das sind demnach auch meine zwei ersten Fokus Themen die ich in der App verfolge.
Ich nutze jede Möglichkeit um eure App zu nutzen. Die ersten 3 Stunden stumm in der Nacht. Eine Medi vor dem Aufstehen, dann hinter meiner Musik beim Training und beim Fahrrad fahren von A nach B, in der Mittagspause und sogar beim Wäsche aufhängen.
Ich befürchte meine Kids denken die Mama ist noch verrückter geworden und steppt jetzt auch Zuhause (fast) nur noch mit Kopfhörern durchs Haus.
Achtung Ego:
Die ersten drei Tage waren furchtbar. Kopfschmerzen, Nackenschmerzen und eine regelrechte Fresssucht übermannte mich.
Ich vertraute und wollte es aber so sehr, dass ich aß, IBU nahm, bis zu 10 Stunden Schlaf (brauchte) und einfach weitermachte mit eurer App.
Und auf einmal machte es Plopp und ich fühlte mich so gut. Jeden Tag etwas mehr. Seit fünf Tagen kann ich nur noch Lebensmittel essen, was sinnvoll für meinen Körper ist. Selbst mein EAA Getränkepulver zum Training mit Süßstoff bekomme ich nicht mehr runter. Unglaublich und wirklich wahr!
Ich bekomme Unmengen an Komplimente für mein Äußeres. Vielleicht war es auch schon vorher so, aber jetzt nehme ich es erst richtig wahr.
Ich hatte mir auch Erfolg im Beruf manifestiert, ganz nebenbei weil es ja nicht meinen aktuellen Fokus entspricht.
Und auch hier mache ich im Job und als Personaltrainerin gerade große Schritte.
Vertrauen und eine große Portion Ehrgeiz zahlt sich aus.
Sieben Tage darf man Probetesten. Für mich gibt es ein klares Ja für das Weitermachen.
Hier investiere ich in mich und was gibt es besseres. Für mich und mein Umfeld?
Vielen Dank für so eine tolle Bereicherung!
P.s.: Die Meditationen, Musik und Stimmen sind so liebevoll.