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Breathe: Werden Sie stressfrei

Breathe: Werden Sie stressfrei

Mustafa Bhatkar
Veröffentlicht: 2020-04-13
© Mustafa Bhatkar
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Veröffentlicht: 2020-04-13
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Beschreibung

Breathe bietet 3 Standard-Atemübungen und ermöglicht es Dir, Deine eigenen Atemmuster zu erstellen:
- Gleichmäßige Atmung: hilft Dir, Dich zu entspannen, zu konzentrieren und präsent zu sein.
- Box-Atmung: auch bekannt als Vier-Quadrate-Atmung, ist eine einfache und hochwirksame Technik zum Stressabbau.
- 4-7-8-Atmung: auch "Entspannungsatmung" genannt, fördert einen besseren Schlaf. Die Übung wird als natürliches Beruhigungsmittel für das Nervensystem beschrieben, das den Körper in einen Zustand der Gelassenheit versetzt.
- Benutzerdefinierte Muster: Erstelle unbegrenzte Atemmuster mit der Möglichkeit, Einstellung von einer halben Sekunde vorzunehmen.
Merkmale:
- Synchronisiere mit Apple Health, um deine achtsamen Minuten zu verfolgen
- Atemhaltetest zum Testen und Überwachen Deiner Atemhaltekapazität
- Einstellen von Benachrichtigungen, um an Breathe erinnert zu werden
- Geführte Atmung mit männlicher/weiblicher Sprachausgabe oder Glockentöne
- Naturgeräusche im Hintergrund für ein beruhigendes Erlebnis
- Vibrations-Feedback
- Verfolge Deinen Fortschritt mit intuitiven Diagrammen
- Vollständig anpassbar: Ändere die Dauer, den Ton und die Stimmen nach Deinen Wünschen
- Ändere die Zeitdauer je nach Anzahl der Zyklen
- Dunkler Modus
- Zugang zu allen Funktionen ohne Einschränkungen
Wichtig:
Wenn Du irgendwelche Probleme mit dieser Anwendung hast, kontaktiere uns bitte unter breathe@havabee.com, wir werden Dir helfen, Dein Problem zu lösen.

Neue Funktionen von Version 3.3.2

Neue Funktion:
- Sie können Ihre benutzerdefinierten Muster jetzt durch langes Drücken neu anordnen.
Verbesserungen:
- Problem mit Benachrichtigungen für Erinnerungen behoben
- Ein Problem wurde behoben, das dazu führte, dass Naturgeräusche nach dem Neustart der Übungssitzung nicht mehr abgespielt wurden.

Anbieter

Name

Mustafa Bhatkar

URL

Informationen

Entwickler

Kategorien

Version

3.3.2

Größe

44,6 MB

Game Center

Nein

VPP Device Licensing

Ja

Bewertung

Altersfreigabe: 4+

Kompatibilität

iOS 13.0 oder neuer

Geräte

iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE (2. Generation), iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro, iPhone 13 Pro Max, iPhone 13 mini, iPhone SE (3. Generation), iPhone 14, iPhone 14 Plus, iPhone 14 Pro, iPhone 14 Pro Max, iPhone 15, iPhone 15 Plus, iPhone 15 Pro, iPhone 15 Pro Max, iPhone 16, iPhone 16 Plus, iPhone 16 Pro, iPhone 16 Pro Max, iPhone 16e, iPhone 17, iPhone 17 Pro, iPhone 17 Pro Max, iPhone Air, iPad (5. Generation) Wi-Fi, iPad (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (6. Generation) Wi-Fi, iPad (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPad Pro (Cellular), iPad Pro (9,7 Zoll), iPad Pro (9,7 Zoll) (Cellular), iPad Pro (12,9", 2. Generation), iPad Pro (12,9", 2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5"), iPad Pro (10,5") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11"), iPad Pro (11") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 3. Generation), iPad Pro (12,9", 3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air (3. Generation), iPad Air (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini (5. Generation), iPad mini (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (7. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (2. Generation), iPad Pro 11" (2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (4. Generation), iPad Pro 12,9" (4. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi), iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi + Cellular), iPad (8. Generation) Wi-Fi, iPad (8. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (3. Generation), iPad Pro 11" (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (5. Generation), iPad Pro 12,9" (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (9. Generation), iPad (9. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (6. Generation), iPad mini (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (5. Generation), iPad Air (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (4. Generation), iPad Pro 11" (4. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 6. Generation), iPad Pro (12,9", 6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (10. Generation), iPad (10. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (11″, M2, Wi-Fi), iPad Air (13″, M2, Wi-Fi), iPad Air (13″, M2, Wi-Fi + Cellular), iPad Pro (11″, M4, Wi-Fi), iPad Pro (11″, M4, Wi-Fi + Cellular), iPad Pro (13″, M4, Wi-Fi), iPad Pro (13″, M4, Wi-Fi + Cellular), iPad mini (A17 Pro) Wi-Fi, iPad mini (A17 Pro) Wi-Fi + Cellular, iPad (A16) Wi-Fi, iPad (A16) Wi-Fi + Cellular, iPad Air 11" (M3) Wi-Fi, iPad Air 11" (M3) Wi-Fi + Cellular, iPad Air 13" (M3) Wi-Fi, iPad Air 13" (M3) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11″, M5, Wi-Fi), iPad Pro (11″, M5, Wi-Fi + Cellular), iPad Pro (13″, M5, Wi-Fi), iPad Pro (13″, M5, Wi-Fi + Cellular), iPod touch (6. Generation), iPod touch (7. Generation)

Sprachen

Englisch

App Store: Kundenbewertungen

Bewertungen & Rezensionen

4,5 von 5 (276 Bewertungen)

App Store: Kundenrezensionen

2026-01-26

Großartige App

Wirklich eine tolle App, total simpel gehalten und trotzdem ist alles vorhanden was man braucht.
Bin ein Einsteiger auf dem Gebiet und hätte niemals gedacht, dass ich eine kostenlose App finde.
Man kann freiwillig Trinkgeld geben, einmalig und monatlich und ich möchte so viele Menschen wie möglich dazu aufrufen wenigstens 0,99€ zu spenden, wenn euch die App gefällt. So etwas muss honoriert werden !
maxflyhigh
Version 3.3.2
2026-01-21

Top

Top
Waschandi
Version 3.3.2
2026-01-14

Die beste Atemmeditation 🥰

Ich habe nahezu alle Atem Meditations Apps ausprobiert und muss sagen, dass mir diese hier am allerbesten gefällt. Nicht viel Schnickschnack, sondern einfach zu bedienen, und man kann eigene Atemmuster einstellen. Kurzum: love it 👍🏼🥰
Max Ibiza
Version 3.3.1
2026-01-05

Essentiell

Love it! Maßgeschneiderte Meditation zum Relaxen, Refokussieren oder einfach mal Durchatmen für einen klaren Kopf
Nadine Heemann
Version 3.3.1
2025-12-28

best breathing meditation app!

see title;)
krisss2001
Version 3.3.1
2025-12-26

Great and simple app

Thanks for this great app, it’s so easy to use, it helped me a lot 🙏🙏
Careena1
Version 3.3.1
2025-12-14

Sandra

Super
Hallo ich bin nett
Version 3.3.1
2025-11-29

Super app

Die App hilft mir sehr, mich auf die Atmung zu konzentrieren. Genau so etwas habe ich gesucht.
Mona.Lpunkt
Version 3.3.1
2025-11-25

Great Free App

Love it and it’s free. No annoying ads. Would be great if I could play Spotify and have the voice/count overlay during use.
Kelpshark
Version 3.3.1
2025-11-19

Beste App fürs konzentrierte Atmen

Tut, was sie soll, und kann dazu noch viel mehr. Eigene Atemübungen, alle Einstellungen, die man braucht. Als einziges wären vielleicht geführte Meditationen gut. Da es hierfür allerdings Apps gibt trotzdem volle Punktzahl.
BigMoe2212
Version 3.3.1
2025-11-11

The best App for breathing exercises

With optional donation to developer. Good work!
Tom_99_8
Version 3.3.1
2025-10-28

Beste Atem-App

Ich habe bereits mehrere Atem-Apps getestet. Breathe! ist für mich die beste von allen. Besonders wichtig ist mich mich die Möglichkeit, eigene Atem-Übungen zu gestalten, was sehr einfach möglich ist. Laut Aussage von James Nestor in seinem Buch Breathe ist ein Rhythmus von 5,5 sec Einatmung und 5,5 sec Ausatmung perfekt, um Herz, Gehirn und Nervensystem kohärent zu koordinieren. Diesen Rhythmus habe ich bei keiner App gefunden, hier konnte ich ihn sehr leicht selbst programmieren.
ADVOLAW
Version 3.3.1
2025-10-26

Beste App für Atemübungen

Habe einige Apps für Atemübungen getestet und finde diese ist ohne Zweifel die beste, alleine schon weil ich die Möglichkeit habe individuelle Einstellungen festzulegen. Den größten Respekt habe ich vor dem Entwickler, dass er die App ohne Werbung anbietet, ohne Zwangs-Abo, weshalb ich jetzt spenden/kaufen werde und jeden Menschen der die App hilfreich findet nur bitten kann, die Wertschätzung für diese App zu zeigen.
DerBastiS4
Version 3.3.1
2025-10-25

Sehr wohltuend

Es entspannt wirklich!
Dasandrea
Version 3.3.1
2025-10-22

Sehr hilfreich

Intuitiv und übersichtlich gestaltete App, kein Schnickschnack, tolle Atemübungen mit knapper Erklärung, angenehme Stimme. Großer Bonus: benutzerdefinierte Atemübungen!!!
Leshfa
Version 3.3.1
2025-10-22

Benutzdefinierte Atmung

Lang hab ich gesucht, ich bin froh, dass ich etwas gefunden habe, wo ich ohne Kosten benutze, definiert eine 4:6-Atmung einstellen kann
1010Tigerente
Version 3.3.1
2025-10-20

Super App

Er hat alles um sich nach eigenen Bedürfnissen Atemübungen einzustellen. Insbesondere die Möglichkeit, die Länge der Ein- und Ausatmung und die Länge der Pausen dazwischen einzustellen, war für mich entscheidend.
Mirfried
Version 3.3.1
2025-10-05

Best App for breath work

Das ist die perfekte App für Atemübungen! Viel Funktionen und du kannst dir dein Schwierigkeitsgrad selber einstellen. Jeden Tag diese Übungen und du bist ruhiger ,deine Atmung ist viel tiefer , du hast weniger Stress , besser im Sport etc. Kostenlos benutzbar !
LolGnol05
Version 3.2.22
2025-09-26

Amazing

Ich finde die app super. Habe sie von meiner Osteopathin empfohlen bekommen. Angenehme Stimme, gute Einstellungsoptionen, gute Benutzeroberfläche
JMIV23
Version 3.2.22
2025-09-23

Einfach nur perfekt!

Da hat jemand sein Herz wirklich am rechten Fleck. Die App ist minimalistisch gestaltet - was ich sehr liebe. Man kann eigene Atemübungen erstellen, was super praktisch ist. Und keine störende Werbung o. Ä. vorhanden. Von Herzen dank! Mir hilft es sehr. 💛
Qwrdghj
Version 3.2.22
2025-07-31

Top

Vollkommen ausreichend und super in den Tag integrierbar. Die App ist leicht verständlich und übersichtlich.
Katrin_Mu
Version 3.2.22
2025-07-28

Tip-top

Simple and useful. Perfect for my needs.
Rike A.
Version 3.2.22
2025-07-28

Super App

Super & kostenlos. Gefällt mir :)
idenis4
Version 3.2.22
2025-07-27

Großartig

Ohne Gedöns einfach Losatmen! Perfekt für den Alltag 🩷
miss_c_grey
Version 3.2.22
2025-07-18

Thank you

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
Хэпхоплалала
Version 3.2.22
2025-06-27

Entspannung

Mir gefällt besonders, dass ich ganz nach meiner Atemgeschwindigkeit -Programme gestalten kann.
Mir gefällt auch das ich verschiedene Atemsequenzen durchführen kann.
Ich kann zu jeder Zeit meine Übungen machen .
padmapani
Version 3.2.22
2025-06-18

Loooooveee

Its simplicity is exactly what i needed
ruleielmdd
Version 3.2.22
2025-06-11

Simple, free, well made

Pattern breathing made simple. Can do everything that other apps offer, but it’s more beautiful and good sound quality too
Urkrass
Version 3.2.22
2025-06-08

Beste App

super
kaderhay
Version 3.2.22
2025-05-28

Ganz tolle App!

Simpel und effektiv. Ich liebe minimalistische und ästhetische Apps. Der Entwickler hat sie kostenfrei und werbefrei gestaltet 🙏
Sabrina 54387
Version 3.2.22
2025-02-18

Super

Sehr gute werbefreie App
aandrosch
Version 3.2.22
2025-01-31

Ideal breathing app

Its a perfect mix of everything: making custom breathing exercises, setting reminders for different times throughout the day, good presets and clean layout. Can very much recommend and will donate willingly in time to this amazing app.
FBI123456789
Version 3.2.22
2025-01-08

Genial

Sehr angenehme App, mit viel Hingabe gemacht. Bin begeistert und gönne mir deshalb ein kleines Abo… bringt keinen Vorteil, ihr könnt alles kostenlos nutzen… sehr fair! Und das Beste, ihr bekommt so viel Positivität und Ruhe durch diese Atemübungen… versucht es aus… mit der App kann nichts schief gehen… herzlichen Dank, freu mich täglich auf das Üben mit der App ❤️🙏🏻
Leuconeura
Version 3.2.22
2025-01-02

Einfach und gut

Schönes Design, einfache Handhabung.
CGI1979
Version 3.2.22
2024-12-28

Die beste Atem App die es gibt!

Ich bin Sänger, Stimmcoach und halte seit über zehn Jahre Workshops über Atmung und Meditation. Ich bin begeistert von dieser App und kann sie nur jedem weiterempfehlen!!!!
Sheer Sänger
Version 3.2.22
2024-12-14

Tolle App mit Mehrwert

Die App ist sehr sauber und clean aufgebaut. Die Bedienung und Funktionen geben keine Rätsel auf und super ist auch, dass man die Übungen selbst editieren kann! Ich habe für die tolle App eine freiwillige Spende geleistet.
Navi-Fan 13
Version 3.2.22
2024-10-30

super easy to use and very helpful

I very much like this app and use it daily for my breath routine in the morning. What I find especially helpful is the customized section where I can add own breath patterns. Thanks to the people who created this app 🙏.
mannchen
Version 3.2.22
2024-09-22

Fight stress

Eine gute App um Stress abzubauen und öfter ins hier und jetzt zu gelangen. Super dass man individuelle Abfolgen definieren und Erinnerungen aktivieren kann.
nadnadash
Version 3.2.22
2024-09-15

Top!

Kann ich nur empfehlen!
Ioahdolly
Version 3.2.22
2024-09-11

Sehr nice App

Hat alles wan man braucht, man selber Atemzyklen erstellen und es ist sehr benutzerfreundlich
Nmbr26
Version 3.2.22
2024-08-20

Super App

Für diverse Atemtechniken.
astrid87s
Version 3.2.22
2024-07-23

One of the most useful apps in my phone

It’s my first comment for an app ever and this app is deserved to have a nice review.
Super flexible app because you can set up the sets and time of breathing with tips when you have to breath in/out.
Another huge advantage is that there are no ads. I think it’s very important for such type of apps because the ads would destroy the vibe of this app.
~~~~~~~
What I would personally like to have:
-having an option to read any interesting topics about breathing techniques in the app
-having more background sounds besides the ones that are already available (for example the winter sound)
Didi from Germany
Version 3.2.4
2024-07-03

Top

Ich nutze es täglich und die App ist top
Silke2610
Version 3.2.4
2024-06-06

Top

Alles was man braucht und ohne Werbung !
Greg Spirit
Version 3.2.4
2024-06-05

Breathe

Ihre App hat mir wirklich sehr weitergeholfen
FlorianBasti
Version 3.2.4
2024-05-03

Einfach und gut

Es gefällt mir sehr, das ich meine eigenen Intervallen einstellen kann und dass es vibriert.
Criissyy
Version 3.2.4
2024-04-30

Sehr empfehlenswert

Diese App ist top. Sehr hilfreich.
Bob_Cologne
Version 3.2.4
2024-03-25

Vollkommen ausreichend

Es funktioniert gut und konzentriert sich auf das Wesentliche.
Ruslan Ga
Version 3.2.4
2024-02-23

Sehr hilfreich

Danke
franzi.eichner
Version 3.2.4
2023-12-19

Love it…!

Works wonderfully, thank you :)
Wink Smiley
Version 3.2.1
2023-11-16

Meine Empfehlung

Kein esoterischer Schnickschnack. Eigene Atemübungen können zusätzlich eingerichtet werden. Perfekt, kostenfrei. App einfach mal ausprobieren!
Stopp!
Version 3.2.1
2023-10-08

Great!

Great app! I use it every day. It is very simple, reduced to what you really need to do breath exercises. Easy to use as well. The only feature I miss is that the background sounds continue when the breathing exercise is finished, so it's easier to slip into a state of relaxation. Also, the background sounds could be better looped. I hope developer fixes this yet. But anyway it is a very useful app.
Cara2
Version 3.2.1
2023-09-22

breathing - an effective way to not die

Helps to cope with stress, to fall asleep. Nice interface. And I like that you can customize the modes yourself.
Deomint
Version 3.2.1
2023-08-06

Top

Bin sehr begeistert mache jetzt seit 2 Wochen Atemübungen und bin jetzt nicht mehr so angespannt!👍
Dr.prof. Von Frosch
Version 3.2.1
2023-07-11

Super App zum Atmen

Es gibt fertige Sequenzen doch kann man sich auch eigene erstellen.
Auch gibt es eine Sequenz für eine Atempause (Luft anhalten)
Roy.k
Version 3.2.1
2023-04-08

Sehr gut durch individuelle Übung und Erinnerungen

Die App gefällt mir gut. Ich übe eine spezielle Atemtechnik damit. Dabei helfen mir die Erinnerungsfunktion und die Statistik.
Die Klänge sind für meinen Geschmack sehr angenehm.
Nullliver
Version 3.2.1
2023-01-12

Gut und werbefrei!

Für tägliche Atemübungen perfekt, übersichtlich und in vielen Sprachen verfügbar.
derdomhon
Version 3.2.1
2022-09-13

Großartig um zu entspannen

Zuerst skeptisch, dann ausprobiert und die positiven Effekte direkt nach der ersten Anwendung gespürt. Ich nutze die App mehrmals täglich!
Gerne noch mehr Muster hinzufügen!
donosama71627282
Version 3.1.2
2022-09-08

Super Atemübungen :-)

Die App ist super! Mir gefällt besonders, dass auch Informationen zu den Übungen vorhanden sind (wie man sie ausübt und welche Effekte die Übungen haben können), dass man die Zeitsequenzen der Atemübungen anpassen kann sowie die Sprecherstimme - und die schönen Hintergrundgeräusche (die man auch anpassen kann). Echt eine tolle App, ich bin froh, dass mir die empfohlen wurde :-)
Juu\(^-^/
Version 3.1.2
2022-07-21

Sehr gute App

Die App hilft mir sehr gut bei Panikzuständen.
Mein Verbesserungsvorschlag wäre, dass es vibriert sobald es sich ändert was machen muss (einatmen, halten, ausatmen…). Dann könnte man die App auch gut mit Augen zu benutzen. Die Stimme stört mich eher, deswegen wäre eine kurze Vibration sehr gut.
sweetesthorror
Version 3.1.2
2021-08-21

Best Breathing App

Super easy to use, never crashing - the most efficient app so far!
Kappilator
Version 3.0.2