2023-08-19
5 Minuten Workouts
Ich mache die 5 Minuten Workouts regelmäßig im Home Office oder auch gemeinsam mit meinen Kolleg*innen. Danach sind meine Verspannungen komplett gelöst.
Wird aktualisiert
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Beschreibung
Senseble unterstützt dich dabei, deine körperliche und mentale Gesundheit zu verbessern und zu stärken. In unserer App warten auf dich eine Vielzahl von Bewegungs-, Entspannungs- und Wissenskursen und du kannst mit unseren Senseble Coaches gemeinsam an deinen gesundheitlichen Zielen arbeiten.
Wie du mit Senseble startest: Wenn dein Arbeitgeber dir Senseble als Corporate Benefit anbietet, erhältst du entweder über ihn oder direkt von uns deine persönliche Senseble ID, mit der du dich in der App registrieren kannst.
Die Vorteile von Senseble:
• Von Experten entwickelt: Das Senseble Konzept sowie alle App-Inhalte wurden von medizinisch ausgebildeten Sportwissenschaftlern, Physiotherapeuten, Ernährungswissenschaftlern und Psychologen entwickelt
• Dein persönlicher Gesundheitscoach: Egal welche gesundheitlichen Ziele du hast - dein persönliches Coachingprogramm, das an dein Leistungsniveau angepasst ist, unterstützt dich dabei, sie zu erreichen.
• Einfach und flexibel: Tägliche Einheiten warten auf dich, die du wo und wann immer du möchtest absolvieren kannst
• Nicht allein auf deinem Weg: Du kannst unsere Senseble Expert:innen jederzeit über die App erreichen und sie begleiten dich auf deinem Weg zu deinem gesundheitlichen Ziel
Funktionsübersicht:
• Home: In deinem 'Home' Bereich siehst du deine gestarteten Kurse auf einen Blick und kannst zudem eine Vielzahl von Inhalten für deine körperliche und mentale Gesundheit entdecken. Entspannungs- und Schreibtischpausen für deinen Arbeitstag, Rezepte, Bewegungstrainings, Audioeinheiten oder Wissensartikel - all das findest du nur mit wenigen Klicks über dein 'Home' Tab
• Termine: Hier findest du alle geplanten Gruppenveranstaltungen in der Übersicht und hast optional die Möglichkeit, dir dein 1:1 Coaching mit unserem Experten Team zu buchen (diese Funktion wird in Absprache mit deinem Arbeitgeber freigeschalten)
• Challenges (diese Funktion wird in Absprache mit deinem Arbeitgeber freigeschalten): Dieser Bereich unterstützt dich dabei, auch im hektischen Berufsalltag in Bewegung zu bleiben. Mit unseren Wochentage- und Wochenend-Challenges kannst du jederzeit deine eigene Schritte-Challenge starten. Dabei hast du auch die Möglichkeit, Kolleg:innen herauszufordern, um euch so gegenseitig zu motivieren, im Alltag aktiver zu sein. Das Schritte-Tracking erfolgt dabei ganz einfach über die Anbindung an die Apple Health App.
• Profil: In deinem Profil siehst du deinen bisherigen Trainingsfortschritt sowie eine Übersicht deiner bisher abgeschlossenen Einheiten
Du gibst uns Feedback, wir hören zu! Kontinuierliche Updates garantieren eine App-Nutzung die Spaß macht und Ergebnisse, mit denen du glücklich sein wirst.
Support: info@senseble.de
Datenschutz: https://www.senseble.de/datenschutz-app
AGB: https://www.senseble.de/nutzungsbedingungen
Neue Funktionen von Version 2.22.0
Kleinere Verbesserungen und Bug Fixes.
Wir bedanken uns bei all unseren Nutzer:innen, die uns dabei unterstützen, unsere Senseble App noch weiter zu verbessern. Wenn du Verbesserungsvorschläge oder Feedback geben möchtest, freuen wir uns über eine Mail von dir an info@senseble.de
Informationen
Entwickler
Kategorien
Version
2.22.0
Größe
49,4 MB
Game Center
Nein
VPP Device Licensing
Ja
Bewertung
Freigabe 12+ für Folgendes:
Selten/schwach ausgeprägt: medizinische/Behandlungs-Informationen
Kompatibilität
iOS 13.4 oder neuer
Geräte
iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE (2. Generation), iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro, iPhone 13 Pro Max, iPhone 13 mini, iPhone SE (3. Generation), iPhone 14, iPhone 14 Plus, iPhone 14 Pro, iPhone 14 Pro Max, iPhone 15, iPhone 15 Plus, iPhone 15 Pro, iPhone 15 Pro Max, iPhone 16, iPhone 16Plus, iPhone 16Pro, iPhone 16ProMax, iPad (5. Generation) Wi-Fi, iPad (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (6. Generation) Wi-Fi, iPad (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPad Pro (Cellular), iPad Pro (9,7 Zoll), iPad Pro (9,7 Zoll) (Cellular), iPad Pro (12,9", 2. Generation), iPad Pro (12,9", 2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5"), iPad Pro (10,5") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11"), iPad Pro (11") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 3. Generation), iPad Pro (12,9", 3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air (3. Generation), iPad Air (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini (5. Generation), iPad mini (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (7. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (2. Generation), iPad Pro 11" (2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (4. Generation), iPad Pro 12,9" (4. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi), iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi + Cellular), iPad (8. Generation) Wi-Fi, iPad (8. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (3. Generation), iPad Pro 11" (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (5. Generation), iPad Pro 12,9" (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (9. Generation), iPad (9. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (6. Generation), iPad mini (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (5. Generation), iPad Air (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (4. Generation), iPad Pro 11" (4. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 6. Generation), iPad Pro (12,9", 6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (10. Generation), iPad (10. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (11″, M2, Wi-Fi), iPad Air (13″, M2, Wi-Fi), iPad Air (13″, M2, Wi-Fi + Cellular), iPad Pro (11″, M4, Wi-Fi), iPad Pro (11″, M4, Wi-Fi + Cellular), iPad Pro (13″, M4, Wi-Fi), iPad Pro (13″, M4, Wi-Fi + Cellular), iPad MiniA17Pro, iPad MiniA17ProCellular, iPod touch (6. Generation), iPod touch (7. Generation)
Sprachen
Deutsch, Englisch
App Store: Kundenbewertungen
Bewertungen & Rezensionen
4,5 von 5 (41 Bewertungen)
App Store: Kundenrezensionen
2023-06-06
Sehr cool!
Finde die App sehr benutzerfreundlich und leicht zum navigieren.
Bin großer Fan von den 5-Minuten Schreibtischworkouts 🫶
2023-06-06
Work Life Balance
Wem Work Life Balance gefällt ist hier richtig 🙌
2021-09-25
Ganzheitliche Betreuung
Ich bin richtig zufrieden mit der Senseble Plattform. Sie bietet mir Live Coachings mit den richtigen Ansprechpersonen, deren Sessions ich super finde. Des Weiteren finde ich für mich maßgeschneiderte Inhalte zu mentaler Gesundheit, Ernährung und noch dazu Video Trainingssessions zum Thema Bewegung.
Super Inhalte vorgetragen von sehr sympathischen Coaches!
Macht weiter so und vielen Dank
2021-07-10
Super Allrounder-App!
Ich hab gerade meinen ersten Kurs beendet und freu mich schon auf alle weiteren Inhalte. Ich finds super, dass ich endlich eine App gefunden hab, die Gesundheit ganzheitlich betrachtet. Mega gut, dass ich in einer App nun die Bereiche mentale Gesundheit, Sport und Ernährung verknüpfen kann. Klare Empfehlung, auch weil die App schön gestaltet ist.
2021-05-28
Tolles Programm
Habe die App über meinen Arbeitgeber bekommen und bin jetzt schon seit einigen Wochen fleißig dabei. Was mir gefällt sind die sympathischen Trainer und die Vielfalt an Kursen. Auch die neuen Live-Vorträge sind gut gemacht. Bitte weiter so
2020-10-12
Tolle App, tolle Coaches, tolles Training!
Vielen Dank für euer Coaching, habe seit langem Probleme mit meinem Rücken und mir geht’s jetzt schon soooo viel besser.
Das Training fühlt sich auf meine Bedürfnisse zugeschnitten an und mein Coach ist sympatisch und die Kommunikation findet auf Augenhöhe statt.
Weiter so und vielen Dank nochmal!
2020-09-01
💪💪💪
Trainiere jeden zweiten Tag mit der App. Läuft super :)
2020-08-31
Tolle App 💪🏻
Nachdem ich erstmal keine Lust mehr habe ins Fitnessstudio zu gehen, ist die App von Senseble für mich eine super Alternative.
Die Trainings sind motivierend und abwechslungsreich 👍💪🏻
2020-08-31
Hervorragend
Alles super. Die App läuft sehr gut und hat ein schönes Design.
2020-08-02
Firmenfitness leicht gemacht!
Die perfekte Ergänzung zum Training vor Ort, super aufbereitet, tolle Inhalte - so macht es richtig Spaß zu trainieren!!
2020-07-24
Meine liebste Traingsapp
Das Team von Senseble hat mir geholfen, meine Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen, sodass ich jetzt sogar wieder joggen gehen kann. Das Trainingsprogramm in der App ist perfekt auf einen abgestimmt.
2020-07-24
Viel mehr als eine weitere Trainingsapp
Die Senseble-App ist für mich viel mehr als eine weitere Trainingsapp, wie es sie bereits zu Hauf im App Store gibt. Über meinen Arbeitgeber habe ich zunächst mit „echten“ Gesundheitscoach über meine ganz persönlichen Gesundheitszielen gesprochen. Anschließend hat mir der Coach ein sehr individuelles Programm zusammengestellt, welches ich über die App jetzt täglich aufrufen kann. Die App hilft mir wirklich, mich mehrmals in der Woche zum Training zu motivieren (die Videos sind sogar mit dem Senseble-Coach, den ich persönlich kennengelernt habe), denn man strebt kontinuierlich seinem persönlichen Wochenziel entgegen.
Ich habe mir immer einen Personal Trainer gewünscht, kann es mir aber nicht leisten. Das ich jetzt einmal so nach dran komme mit einer App hätte ich nie gedacht. Vielen Dank auch an meinen Arbeitgeber für die Kostenübernahme. Dieses Gesundheitskonzept ist mal wirklich sinnvoll!
2020-07-18
Danke (:
Man wird individuell betreut & laufend motiviert - klasse App & top Trainingsprogramm!!
2020-07-16
Hilfreich
Mein Arbeitgeber biete Senseble als Benefit an. Ich finde das Programm super. Das Team nimmt einen wirklich an die Hand und man fühlt sich nicht alleine. Für mich echt eine Motivation etwas für meine Gesundheit zu tun.
2020-07-15
Gefällt mir
Mit dem Michi heute Mittag noch im Gespräch gewesen und jetzt trainiere ich hier mit ihm in der App. Perfekt :)
2020-07-15
super Coaching Erfahrung
Ich finde es mega, dass die Trainings und Wissenseinheiten genau für mich ausgewählt sind. Man muss sich nicht selbst aus einer Vielzahl von Kursen alles raussuchen, wie bei vielen anderen Apps, sondern erhält genau das, was man braucht! Super!
2020-07-13
Eine App die tut was sie soll
Super App mit tollen Trainings. Wenn jetzt noch das Step-Tracking feature kommt ist die App eine 10/10.
2020-07-13
Hilft mir sehr
Wir haben diese App über die Firma bekommen, um etwas für unsere Gesundheit und Fitness zu tun. Mir gefällt das Programm. Ich war bei einem Termin um meine Blutwerte checken zu lassen. Das ging deutlich schneller als beim Arzt. Mit den Kochrezepten versuche ich mich nun etwas gesünder zu ernähren. Habe schon 3 kg abgenommen.
2020-07-11
Bestes Team, beste App
War in den letzten Wochen schon als App-Tester mit dabei dabei und freu mich dass die neuen Funktionen jetzt live sind. Macht weiter so!!! Für mich eine der besten Apps überhaupt!