2022-07-10
Music
It would be great if I could connect to Podcasts or Spotify!
Wird aktualisiert
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Beschreibung
Go from Couch to 5K to 10K with the official and often imitated 10K Runner® program. This app has over 8.6 million success stories of people that are now running 10K’s, and you can do it too.
10K Runner has won multiple awards, is the most effective, loved, & popular 10K program and is highly recommended by fitness experts & doctors.
FOR BEGINNERS & 5K RUNNERS
● Go from zero to 5K In 8 Weeks
● Go from 5K to 10K in another 6 Weeks
FEATURES
● Alternating walk / run intervals
● Run segments gradually increase over time
● Human coach voice through your headphones that tells you when to walk / run.
● Listen to your music and the coach will blend in
● Control music through the app or headphones
● Compatible with Nike+ and all other GPS apps
● Compatible with all music apps
● Giant community of our runners on Facebook
● Earn achievements & badges as you advance
● Integrated with Facebook & Twitter
● Outdoors or Treadmill
GPS & Apple Health
● Built in GPS & Distance Tracking, also when app is in background
● Integrated with Apple Health for Calorie calculation & saving workouts
NOTE: Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life.
SIMPLE, EASY, & GETS RESULTS
● Nothing to learn. Just press start
● Excellent for weight loss
● The best & most effective 10K training app
● Completely ad-free
TOP RATED, MOST LOVED
● 1.2 Million People successfully did it
● Awards: Best 5K Training App, Best Running App, Editor's Choice, Top fitness app, Best Beginner App, Top Quality App, Best fitness and nutrition apps.
● Featured on CBS, CNN, Fox, USA Today, Times, Fitness Channel, Apple's "New & Noteworthy", AppAdvice, AppCraver, Best10Apps, Appolicious, Daily Motion, AppOfTheDay, MakeUseOf, the iPhone App Review, Remix Your Health, AppShopper, Apple's Top Health & Fitness apps, and so many others.
● Recommended by doctors on healthTap.com
PRESS REVIEWS
”If you thought that you could never run - get ready for a BIG surprise. With this app - you will run"
"It's a great App, I was hooked by the second run, and it kept me running"
"If you want to start running and to keep running - this app will do it for you"
"One of the best iPhone running apps I’ve tested."
"This application is a must-have fitness trainer for anyone trying to catch the running bug or getting ready for a major running event"
DO GOOD
- We are proud to be associated with several charitable organizations. Although we contribute to several causes, we have a particular soft spot for animals and are proud to contribute to aspca.org and rescuefromthehart.org. Please also consider donating.
This app includes an auto renewing subscription which enables content/workouts
- Subscription options are monthly
- Payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase
- Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period
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Neue Funktionen von Version 9.3210
Minor updates & bug fixes
Anbieter
Name
FITNESS22 LTD
Informationen
Entwickler
Kategorien
Version
9.3210
Größe
159,4 MB
Game Center
Nein
VPP Device Licensing
Ja
Bewertung
Altersfreigabe: 4+
Kompatibilität
iOS 13.0 oder neuer
Geräte
iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE (2. Generation), iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro, iPhone 13 Pro Max, iPhone 13 mini, iPhone SE (3. Generation), iPhone 14, iPhone 14 Plus, iPhone 14 Pro, iPhone 14 Pro Max, iPad (5. Generation) Wi-Fi, iPad (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (6. Generation) Wi-Fi, iPad (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPad Pro (Cellular), iPad Pro (9,7 Zoll), iPad Pro (9,7 Zoll) (Cellular), iPad Pro (12,9", 2. Generation), iPad Pro (12,9", 2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5"), iPad Pro (10,5") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11"), iPad Pro (11") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 3. Generation), iPad Pro (12,9", 3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air (3. Generation), iPad Air (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini (5. Generation), iPad mini (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (7. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (2. Generation), iPad Pro 11" (2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (4. Generation), iPad Pro 12,9" (4. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi), iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi + Cellular), iPad (8. Generation) Wi-Fi, iPad (8. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (3. Generation), iPad Pro 11" (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (5. Generation), iPad Pro 12,9" (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (9. Generation), iPad (9. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (6. Generation), iPad mini (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (5. Generation), iPad Air (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro11FourthGen, iPad Pro11FourthGenCellular, iPad ProSixthGen, iPad ProSixthGenCellular, iPad TenthGen, iPad TenthGenCellular, iPod touch (6. Generation), iPod touch (7. Generation), Apple Watch Series 4
Sprachen
Englisch
App Store: Kundenbewertungen
Bewertungen & Rezensionen
4,8 von 5 (526 Bewertungen)
App Store: Kundenrezensionen
2022-06-27
Poor Apple Watch integration
A nice idea but there are better alternatives. Not being able to upgrade from the 5k to the 10K version is a bit greedy, even though the 10K version includes everything from the 5k version. And lack of heart rate tracking on Apple Watch just feels a bit low effort. There is also no way of completely disabling the voice coaching on Apple Watch, so if you don’t use headphones you have this loud voice every few minutes that doesn’t actually say anything valuable. The lowest volume is still very loud and overall it’s a bit embarrassing out in public. The bell sound on its only would be more than sufficient. Lastly, the Apple Watch app doesn’t work without the iPhone nearby, which feels very outdated. These feel like basic improvements that just never happen. Customer support is non-existent. They simply ignore any emails.
2021-10-26
Motivierend, hat aber ein paar Fehler.
Geräte: IPhone 12pro max Und Watch SE
Die App ist ansprechend gestaltet und der Trainingsplan hat uns jetzt 8 Wochen lang motiviert.
Leider waren wir eine Woche davon nicht laufen und seit dem sind alle Haken verschwunden.
Außerdem ist die Apple Watch App nicht immer auf dem selben stand wie die IPhone App.
2021-07-22
Just one thing missing
I really love the App. But there is one thing missing: The last run before the 5 minute cooldown is not announced - which is annoying, because like that you always have to look at your mobile phone or never know when you are done until the very end. Halftime is announced, which is very good. Would be great, if that could be integrated.
2021-06-22
Very good!!!
Previously I had an App that crashed sometimes, especially in moments where I needed the App during a run!
This App only crashed two or three times in the years (3 or 4 years now) during use.
Stability, performance, features: A+!!!
Thanks for keeping this App updated over such a long period!!!!
Kind regards
Volker
2021-03-19
Great
For me as an absolute terrible runner it’s a great app to learn!
2021-02-22
5K auf 10K ärgerlich
Schade, dass man von 5K nicht auf 10K Switchen kann. Man muss alles von vorne machen
2021-02-21
Ein toller Begleiter
Ich habe wirklich viel Freude an dieser App und jetzt funktioniert diese sogar mit der Apple Watch in Kombination!! 😍 besser geht’s nicht!
2020-12-27
Von Couchpotato zum Läufer
Ich finde die App wirklich toll. Habe heute als Anfänger meine zweite Woche (mit jeweils 3 Läufen) abgeschlossen und habe noch immer dir Motivation weiterzumachen. Man kann super nebenbei Musik hören und eine nette Frauenstimme (auf Englisch) gibt auch noch mal kleine Motivationen zwischendurch. Außerdem sagt sie, wann die Hälfte geschafft ist, so dass ich dann umdrehen kann. Ich war bis jetzt nie unter- oder überfordert. Man braucht die Vollversion, welche aber wirklich nicht teuer ist. Ich habe nichts auszusetzen.
2020-12-04
Perfekt
♥️
2020-10-18
Beste Lauf-App
BESTE LAUF-APP.
Eine Kollegin hat sie mir empfohlen. Ich als Anfängerin finde die vorgeschlagenen Pausen ideal. Es fühlt sich nicht anstrengend an und man hat schnell ohne Mühe viel für seine Gesundheit getan. Ich mache schnell Fortschritte, ohne dass es sich anstrengend anfühlt (Dank der vielen Pausen und Intervalle!).
A little wish for the future: when rating the run, I am asked how it was to adapt the next run. I would prefer to be asked how I would like the next run to be: a little more challenging, the same or less challenging.
2020-03-01
Falsche Werbung: die App kann nur Englisch
Die Rückfrage beim Hersteller ergab, dass man möglicherweise eines Tages mal darüber nachdenkt, mehrere Sprachen zu hinterlegen
2019-12-18
Running is not your thing?
I started out and could barely manage 1 Minute running. I can now run 7 km in 60 minutes and am on track to 10km. The app is super simple to use and builds gradually but you can definitely see and feel your progress. I would highly recommend this app.
2019-12-11
Super App
Ich benutze die Apps (5k und 10k) seit April und bin sehr zufrieden. Die Trainingseinheiten sind immer machbar und die App hat bei mir noch nie Probleme bereitet. Die Dokumentation der Läufe ist super, sodass man immer wieder auf die eigenen Erfolge zurücksehen kann.
Das einzige was mir noch fehlt, ist eine Anpassung für die Apple Watch.
2019-08-23
Hält was sie verspricht
Ich habe mir schon seit Jahren vorgenommen endlich mit dem laufen anzufangen und siehe da - mit der App hat’s wunderbar geklappt.
Ich hatte wirklich keine Ausdauer und hab bei Null angefangen - heute hab ich die achte Woche abgeschlossen. Man ist gefordert, aber nicht überfordert. Man merkt mit jedem Lauf richtig, wie man sich bessert.
Hier aber ein Feedback, was man noch verbessern könnte:
- die letzten zehn Sekunden mit einem Countdown begleiten, sodass man richtig Gas geben kann
- das Design der App überholen. Ist wirklich lang überfällig
- es wird in der History nur die gesamte Strecke angezeigt, nicht aber die Strecke, die man gegangen ist (also ohne das gehen zwischendurch)
2019-08-12
App an sich wäre super..
wenn es funktionieren würde! Habe die ersten 2 Wochen getestet und fands klasse. Nachdem ich die Lifetime Mitgliedschaft gekauft habe, um Zugriff zu allen 12 Wochen zuhaben, kamen auf einmal technische Probleme auf. Kann die App jetzt nicht mehr benutzen, weil sie JEDES MAL beim Öffnen abstürzt. Tolle Investition würde ich sagen 😂
2018-11-15
Perfekt
Hilft mir sehr. Komme sehr gut zurecht. Klare Ansagen, tolles System...👍
2018-08-09
Apple Watch Unterstützung
Die Apple Watch Unterstützung ist ja ein Witz. Ohne Smartphone in der Nähe funktioniert die App auf der Watch nicht. Das heißt, man muss das Handy immer dabei haben.
Mehr Sterne gibt es erst, wenn es eine volle Apple Watch Unterstützung gibt.
2018-05-10
ausgezeichnete app!
ich bin jetzt bei 5k und es macht echt spass jeden zweiten tag rauszugehen und zu laufen!
das einzige was mir fehlt ist eine „last minute ansage“ vorm cooldown um nochmal richtig gas zu geben. dafür muss man jetzt leider das handy in der hand halten.
trotzdem 5 sterne, klasse app!
2017-10-29
Lauter
Stimme könnte deutlich lauter sein... sonst top
2017-10-28
Erster Lauf seit Langem...
und die App hat mich viel weniger gequält als ich mich selbst gequält hätte ;)
Wenn bei einer Minute meine Lunge gerade anfing zu brennen (schäm), hat die App mit 1,5 Minzen Gehpause verordnet usw. So fühle ich mich nach 25 Minuten angemessen gefordert und angestrengt, aber keinesfalls überfordert. Sehr gut zum Start ins Laufen. Ich freue mich aufs nächste Mal und bin sehr gespannt 👍🏽👊🏽🤙🏽💪🏽
2017-10-20
great app
with this app i became a runner! if u stick to the plan they have and continuely do ur workout u will have great success!
2017-09-06
Macht was es soll
Muss man nichts hinzufügen
2017-08-16
Super App!
Gefällt mir richtig gut!
2017-07-30
Perfekt
Ich kenne keine bessere Lauf-App!
2017-05-27
Super
Hin und wieder spinnt bei mir der Ton. Aber trotzdem eine super App.
2017-01-05
👍👍👍👍
👍👍👍👍👍👏
2016-10-30
cool app
works
2015-07-25
Unbelievable Value
This app has given me the motivation to go running 3 times a week, which has positively affected my daily life in a huge way. It doesn't show many stats - like pace, for example - but it's easy enough just to download a free app like Strava or Runkeeper which you can run in the background. The price is unbelievably cheap for what this app offers!
2014-06-20
Yessssss
Wunderbare App, die es geschafft hat mich zum Laufen zu bringen und dabei mit dem Training behutsam vorgeht, so daß man kaum merkt, wie viel man inzwischen läuft.
Es ist immer wieder ein wunderbares Gefühl, die nächste Lektion geschafft zu haben. 20K klappen inzwischen auch.
Wow - Ich bin keine Couch-Potato mehr.
2013-06-20
Super!
Mir hat's geholfen. Wirklich motivierend. Besonders wenn man bei 0 anfängt merkt man schon nach zwei Wochen Erfolge, wenn man ein bisschen Willen zeigt.
2013-06-15
Top
Awesome App. Keep up the great work!
2013-05-02
Get your Run on
Very Good Way to get into Running!
2013-01-19
Super!
App hält was sie verspricht. Nur laufen muss man selbst...
2013-01-05
Nicht ganz vollständig
Wenn jetzt noch ein Tracker für die jeweils gelaufene Strecke dazu kommt, gibts 5 Sterne.
2012-09-16
So macht Laufen Spass
Besonders die Ansage zur Halbzeit motiviert :-)
2012-09-14
Fast optimal
Die App tut genau das, was hier beschrieben ist - wenn auch die Beschreibung nach vielmehr klingt. Die Unterstützung des Trainingsplans durch Ansagen während des Laufens sind ideal, die Belastung steigt langsam und so kann eigentlich auch ein blutiger Anfänger mit der App zum Laufen finden. Motivation ist garantiert.
Leider fehlt jeder Fortschrittsmesser. Weder die jeweils gelaufene Strecke wird aufgezeichnet, noch werden wichtige Leistungsparameter gemessen (wie Pace oder Puls). Daher braucht man eigentlich immer noch eine zusätzliche App, die das erledigt.
Für das Geld ist die App eine echte Empfehlung, wenn man sich strukturiert das Laufen erarbeiten will.
2012-09-09
Sehr gut!
Der beste App!
2012-09-04
Ich hasste Ausdauerlaufen
Die Betonung hier liegt auf "hasste". Ich habe heute die 14. Woche (die letzte des Trainingsplanes) abgeschlossen, bin nun stolz auf mich, und fühle mich besser denn je.
Vormals dachte ich, ich würde es nie schaffen, jedoch begleitete mich diese App über diese Zeit und forderte mich von Lauf zu Lauf mehr.
Das war wirklich sehr gut investiertes Geld.
2012-08-29
Aufbautraining super
Laufe seit einigen Tagen mit diesem Trainingsplan und freue über jedes neu erreichte Ziel! Gute Empfehlung für Anfänger. Ohne ständig auf die Uhr zu schauen Intervalle trainieren und die Leistung steigern- das führt zum Ziel, so schaffen das auch ungeübte!
2012-06-21
macht spaß
macht nicht nur spaß, sondern bringt auch (fast) ohne mühe zum ziel. kriegt echt jeder hin mit der app. los! hoch von der couch!!! ;-)
2012-05-25
Super!
Sehr motivierend, einfach zu bedienen und sehr schöne Steigerung. Man ist nie völlig am ende, aber gut bedient. Kann diese app uneingeschränkt empfehlen. Also "keep running".....
2012-05-11
Genau richtig
Flexibel handhabbar, kurze Anweisungen. Solides Intervalltraining. Bin schon bei 7,5k, yesssss.
2012-04-30
Cool Tool
Works as expected!!
2011-08-28
Super!
Motiviert enorm zum Joggen! Die Abstände zwischen Laufen und Joggen sind genau richtig.
Habe es heute nach einer langen Nacht bestehend aus Alkohol und Zigaretten getestet.
Funktioniert! Der Kater ist sofort verschwunden! :D
Die App ist auf Englisch ja! Aber "Run" und "Walk" sollte jeder verstehen, der es schafft sich im iTunes Store anzumelden und Tipps zum Joggen gibts auch auf Deutsch im Internet.
Jeder der keinen Sport macht und die App nicht testen will, ist genau derjenige, der sie braucht!
2011-08-26
Kein Deutsch verfügbar !!
Soweit ganz gut, aber keine 5 Punkte wert!!
Es wird erwähnt, das man das auf Deutsch einstellen könnte, hab das App und das ist NUR auf English.
Deshalb nur für Personen zu empfehlen, die English verstehen.
2011-08-24
Gute Hilfe für Laufanfänger
Hauptsache raus aus der Couch. Es ginge sicher auch ohne, aber die App ist ein gut anspornendes Leitprogramm. Gesundheit und Wohlgefühl sind den Preis wert.
2011-08-24
Sprachen
Finde leider nicht eine Spracheinstellung auf Deutsch