Beschreibung
Versuchen Sie, mit dem Rauchen aufzuhören? Wenn es Ihnen schwer fällt, ist QuitNow die Lösung
für Sie.
Das Wichtige zuerst: Sie wissen, dass Rauchen schlecht für Ihren Körper ist. Nichtsdestotrotz rauchen viele Leute weiter. Warum sollten Sie damit aufhören? Wenn Si emit dem Rauchen aufhören,
verbessern Sie Ihre Lebensqualität und erhöhen Ihre Lebensdauer, und auch die Lebensqualität der
Personen um Sie herum verbessert sich. Eine erfolgreiche Möglichkeit, sich auf ein rauchfreies
Leben vorzubereiten, ist die Installation von QuitNow auf Ihrem Handy.
QuitNow ist eine bewährte App, die Sie animiert, mit dem Rauchen aufzuhören. Sie zielt
darauf ab, den Tabakkonsum zu verringern, indem sie Ihnen ein Bild von Ihnen selbst vorführt. Mit
dem Rauchen aufzuhören ist einfacher, wenn Sie sich auf die folgenden vier Abschnitte
konzentrieren:
- Ihr Exraucher-Status: Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, muss der Schwerpunkt au
Ihnen liegen. Behalten Sie den Tag im Gedächtnis, an dem Sie mit dem Rauchen aufgehört haben,
und rechnen Sie es durch: Wie viele Tage rauchen Sie schon nicht mehr, wie viel Geld haben Sie
gespart und wie viele Zigaretten haben Sie nicht geraucht?
- Erfolge: Ihre Motivationen, um mit dem Rauchen aufzuhören: Wie alles im Leben, ist auc
mit dem Rauchen aufzuhören einfacher, wenn Sie die Aufgabe in kleinere und einfache Schritte
aufteilen. QuitNow bietet Ihnen 70 Ziele auf Basis der nicht gerauchten Zigaretten, der Tage seit Ihrer
letzten Zigarette und des gesparten Geldes. Sie können also vom ersten Tag an Erfolge feiern.
- Community: der Exraucher-Chat: Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, müssen Sie sich i
Nichtraucherbereichen aufhalten. QuitNow bietet Ihnen einen gut besuchten Chat mit Leuten, die
wie Sie dem Tabak den Rücken gekehrt haben. Wenn Sie sich mit Nichtrauchern umgeben, ist Ihr Ziel
einfacher erreichbar.
- Ihre Gesundheit als Exraucher: QuitNow bietet Ihnen eine Liste mit
Gesundheitsindikatoren, die Ihnen zeigen, wie sich Ihr Körper Tag für Tag verbessert. Sie basieren auf
den Indikatoren der Weltgesundheitsorganisation WHO und werden aktualisiert, sobald sie dort
aktualisiert werden.
Außerdem gibt es im Einstellungsbildschirm mehr Abschnitte, die Sie bei Ihrer Herausforderung, mit
dem Rauchen aufzuhören, unterstützen können.
- Häufig gestellte Fragen: Es existieren einige Tipps, um mit dem Rauchen aufzuhören, un
ehrlich gesagt wissen wir nicht, wohin damit. Die meisten Leute, die mit dem Rauchen aufhören
möchten, suchen im Internet nach Tipps. Dort gibt es jedoch eine Menge falsche Tipps. Wir haben in
den Archiven der WHO recherchiert und die Forschungen sowie deren Ergebnisse gefunden. In den
häufig gestellten Fragen finden Sie alle Antworten auf Fragen, die Sie sich zum Abgewöhnen des
Rauchens stellen könnten.
- Der QuitNow-Bot: Es kann sein, dass Sie besondere Fragen haben, die in den häufi
gestellten Fragen nicht auftauchen. In solchen Fällen können Sie den Bot fragen: Wir trainieren ihn,
damit er Ihre besonderen Fragen beantworten kann. Falls er keine zufriedenstellende Antwort parat
hat, setzt er sich mit dem QuitNow-Team in Verbindung, das dann die Wissensdatenbank aktualisiert,
damit die besten Antworten auf Ihre Fragen bereitstehen. Und übrigens: Es werden alle Antworten
des Bots aus den Archiven der WHO als Tipps in den häufig gestellten Fragen aufgeführt.
- Bücher zum Thema Mit dem Rauchen aufhören: Wer einige Techniken kennt, um mit de
Rauchen aufzuhören, hat es leichter. Im Chat gibt es immer jemanden, der über Bücher Bescheid
weiß. Wir haben daher untersucht, welche am erfolgreichsten sind und welche Ihnen dabei helfen
können, nie wieder zu rauchen.
Haben Sie Anregungen, wie wir QuitNow noch besser machen können? Dann senden Sie uns eine E-Mail an ios@fewlaps.com
Nutzungsbedingungen und Datenschutzrichtlinie: https://tos.quitnow.app
