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Beschreibung

Adrian James Sixpack-Bauchmuskel-Training ist inzwischen eine internationale Sensation. Lade dir die Bestseller-App herunter, transformiere deinen Körper und hole dir wieder die volle Lust am Leben.
Mit über einer Million Downloads, bekannt gemacht durch Prominente und Sportstars, ist Adrian James Sixpack-Bauchmuskel-Training das ultimative Bauchmuskel-Workout. Trainiere jederzeit und überall – du brauchst weder Equipment noch Internet.
Als Nummer Eins in über 50 Ländern beinhaltet Adrian James Sixpack-Bauchmuskel-Training klare Trainingsvideos mit einem leicht verständlichem Workout-Modus und bietet so eine Herausforderung auf jedem Level. Motiviere dich mit der 8-Week Challenge und verdiene Punkte für jedes Workout, dass du abschließt.
Wo würdest du gerne heute in 8 Wochen sein? Wenn die Antwort darauf ist "In der Form meines Lebens", dann lade dir die App herunter und fange noch heute an. Es ist dein Körper. Übernimm die Kontrolle.
App beinhaltet:
• 18 abgestufte Übungen. Eine Herausforderung für jedes Level
• Klare Demonstrationsvideos mit Audiokommentaren
• Hilfreiche Tipps, die dich durch jede Übung führen
• Workout-Modus mit zufälliger Schwierigkeitsstufe
• Motivation um dich anzuspornen
• Adrian James 8-Week Challenge
• Absolut keine Trainingsausrüstung erforderlich
Auch erhältlich:
• Adrian James Bootcamp
• Adrian James Hochintensives Intervall-Training

Neue Funktionen von Version 5.0.2019010702

Das ultimative Bauchmuskel-Workout ist jetzt noch besser! Mit noch anspruchsvolleren und reaktiven Trainingssessions, plus verbessertem Design und Funktionalität, willst du kein Workout mehr verpassen.
Wenn dir das neue, verbesserte Adrian James Sixpack-Bauchmuskel-Training gefällt, dann schreibe bitte eine Bewertung im App Store. Dein Feedback macht den Unterschied.

Anbieter

Name

Adrian James Nutrition Ltd.

Informationen

Kategorien

Version

5.0.2019010702

Größe

126,1 MB

Game Center

Nein

VPP Device Licensing

Ja

Bewertung

Altersfreigabe: 4+

Kompatibilität

iOS 10.3 oder neuer

Geräte

iPhone 5, iPhone 5c, iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE (2. Generation), iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro, iPhone 13 Pro Max, iPhone 13 mini, iPhone SE (3. Generation), iPhone 14, iPhone 14 Plus, iPhone 14 Pro, iPhone 14 Pro Max, iPhone 15, iPhone 15 Plus, iPhone 15 Pro, iPhone 15 Pro Max, iPad (4. Generation) (Wi-Fi), iPad (4. Generation) (4G), iPad (5. Generation) Wi-Fi, iPad (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (6. Generation) Wi-Fi, iPad (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPad Pro (Cellular), iPad Pro (9,7 Zoll), iPad Pro (9,7 Zoll) (Cellular), iPad Pro (12,9", 2. Generation), iPad Pro (12,9", 2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5"), iPad Pro (10,5") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11"), iPad Pro (11") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 3. Generation), iPad Pro (12,9", 3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air (3. Generation), iPad Air (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini (5. Generation), iPad mini (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (7. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (2. Generation), iPad Pro 11" (2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (4. Generation), iPad Pro 12,9" (4. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi), iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi + Cellular), iPad (8. Generation) Wi-Fi, iPad (8. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (3. Generation), iPad Pro 11" (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (5. Generation), iPad Pro 12,9" (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (9. Generation), iPad (9. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (6. Generation), iPad mini (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (5. Generation), iPad Air (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (4. Generation), iPad Pro 11" (4. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 6. Generation), iPad Pro (12,9", 6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (10. Generation), iPad (10. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPod touch (6. Generation), iPod touch (7. Generation), Apple Watch Series 4, Apple Watch Series 5, Apple Watch Series 6 (GPS), Apple Watch Series 6 (GPS + Cellular), Apple Watch Series SE (GPS), Apple Watch Series SE (GPS + Cellular), Apple Watch Series 7 (GPS), Apple Watch Series 7 (GPS + Cellular), Apple Watch Series 8 (GPS), Apple Watch Series 8 (GPS + Cellular), Apple Watch SE (2. Generation) (GPS), Apple Watch SE (2. Generation) (GPS + Cellular), Apple Watch Ultra, Apple Watch Series 9 (GPS), Apple Watch Series 9 (GPS + Cellular), Apple Watch Ultra 2

Sprachen

Englisch

App Store: Kundenbewertungen

Alle Versionen

 4,7 (432 Bewertungen)

App Store: Kundenrezensionen

Apple

 – 
akhjdlajvhffuf
 – 
2023-12-02
Version 5.0.2019010702
Super App, aber bitte Anbindung an Health und MyFitnessPal ermöglichen

Startbildschirm friert ein - Lösung!

 – 
rsq-85
 – 
2023-09-04
Version 5.0.2019010702
I recently experienced that issue and discovered that when your iPhone is in “Zoomed Mode”, it can freeze the home splash screen.
Please select Settings > Display & Brightness > View > Standard on your iPhone.
Ich wollte nach Jahren die App mal wieder nutzen - Startbildschirm friert ein… hatte dem Support geschrieben und nach 5min direkt eine Antwort!
Die App war damals schon sehr einfach gehakten und mit super Übungen inkl. erklär Video!
5 Sterne, für Support und App!

Seit einigen Monaten kein Ton / Audio mehr

 – 
Kaffeepott
 – 
2023-01-30
Version 5.0.2019010702
Siehe Betreff

Probleme mit iOS 16.1 & iPhone 13mini

 – 
.....D.K......
 – 
2022-11-07
Perfekte App für effektives Bauchmuskel-Workout. Aber unter dem aktuellen iOS läßt sich die App nicht mehr richtig öffnen sondern bleibt auf dem Startbild stehen.

Motiviert mich!

 – 
eprobst
 – 
2022-10-12
Version 5.0.2019010702
Ohne die App würde ich nicht so viele verschiedene Übungen machen 👍🏼👍🏼👍🏼

Top!

 – 
Miloffm
 – 
2022-07-06
Version 2.0.1
Einfach Super! Bin begeistert!

Seit Jahren top!

 – 
SteveWeHolly
 – 
2022-03-17
Version 2.0.2
Nutze die App schon seit Jahren. Zum Sixpack reichte meine Disziplin nie, aber das ist auch nicht mein Ziel. Die Videoanleitungen sind leicht verständlich und umsetzbar. Durch die individuellen Einstellungen (Übungsreihenfolge,Länge der Übungseinheiten) wird es nie langweilig. Super wäre die Einbindung in iCloud, so dass ich meine Challenge sowohl am iPad als auch am iPhone absolvieren kann. Querformat am iPad wäre auch klasse! Auch die Verbindung mit Health und Apple Watch wäre ein Traum!

Unbedingt lesen

 – 
Pflanzen Freund
 – 
2021-10-24
Version 4.2.2015020201
Sehr sehr sehr gute App.
Mit dieser App kann man so krass üben ey unbedingt herunterladen

Sehr zufrieden

 – 
dergutmuetige
 – 
2021-10-23
Version 3.0.2
Habe die App durch ein Special günstig geschossen und bin sehr zufrieden. Super wäre wenn man sich selbst Workouts zusammenstellen kann und die beim nächsten mal wieder aufrufen könnte

App lässt sich nicht mehr öffnen

 – 
ML2808
 – 
2021-08-27
Version 4.3.2016102301
Leider funktioniert die App nicht mehr. Das ist ein absolutes No Go!!!

Funktioniert nicht!

 – 
dam069
 – 
2021-06-06
Version 4.0.0
Umsonst gezahlt !!

Geht nicht

 – 
Sportgruppe L
 – 
2021-03-04
Version 4.1.0
App startet nicht im iPhone 11 und man sieht nur das Anfangsbild. Alles schon versucht mit Neuinstallieren oder iPhone Neustart. Schade um das Geld.

Funktioniert nicht !

 – 
olaf echhorn
 – 
2021-02-19
Version 2.0.3
Vorsicht abzocke, die App funktioniert nicht, hier werfen sie ihr Geld weg

Keinen Ton

 – 
Nalgene01
 – 
2020-08-20
Sehr gute App, aber was kann ich tun außer in die Einstellung zu gehen und den Ton einstellen. Ich habe in keiner der drei Apps einen Ton oder Countdown der laut( mit Sprache) runter zählt.

Mega Trainingsapp

 – 
Dbdbyjbdbd
 – 
2020-07-06
Schnelle, gut erklärte Übungen für ein kurzes Workout am Abend mit Sixpack Garantie!
Kann die App nur empfehlen!!

Empfehlenswert

 – 
Patrick Petry
 – 
2020-06-10
Ich verwende die App nun schon seit ein paar Jahren nahezu täglich. Das Konzept ist gut, ebenso die Übungen.
Einzig, dass die App leider noch immer keinen Eintrag in die iPhone Apps „Activity“/„Health“ vornimmt, ist ein Wermutstropfen.

Sound

 – 
2548193647
 – 
2020-05-15
Man kann den Sound nicht deaktivieren

Geile App

 – 
xrtimmy
 – 
2020-05-08
Einfach super. Ich mache das jetzt schon längere Zeit und bin mit dem jetzigen Ergebnis zufrieden 😀

Die App ist wirklich super,und gibt viel Motivation danke

 – 
seriud09
 – 
2020-04-17
Die App ist wirklich super,und gibt viel Motivation danke

nicht fürs ipad optimiert

 – 
skrAzydOgz
 – 
2019-12-30
sieht schrecklich aufm ipad aus daher wieder gelöscht....

Bauchmuskeln Training

 – 
Illtisse
 – 
2019-12-29
Topp diese App

Die #1 unter den Sixpack Apps!

 – 
Mr.T💎
 – 
2019-11-05
Keine andere App hat mir diesen Umfang an Funktionen geboten:
- Challenge (Motivation)
- Erinnerung (für das schlechte Gewissen :D)
- Übungserklärung sowohl visuell als auch akustisch (damit man nicht immer aufs Handy schauen muss)
- Individuelle Trainings, in denen man aus allen Übungen selber wählen kann
- Anpassungsmöglichkeit der Interval-Dauer
Diese App verdient die #1 für die Kategorie „Sixpack“, wenn es sie geben würde :D

Tolle App

 – 
8sts6
 – 
2019-09-16
Super hilfreich und motivierend, nutze die App seit Jahren. Das Ergebnis kann sich sehen lassen :)

Gut und abwechslungsreich

 – 
julllez
 – 
2019-09-12
Ich nutze die App schon seit 5 Jahren und sie belastet immer noch den ganzen Körper. Sehr zu empfehlen- es könnten jedoch evtl neue Übungen dazukommen

Töne nicht zu 100% abschaltbar.

 – 
MrAlcatrazz
 – 
2019-03-30
Wenn man Kopfhörer angeschlossen hat, um bei den Übungen Musik zu hören, sind die Töne, trotz abgeschalteter Funktion, dennoch leider zu hören. Mich persönlich stört es sehr, da man so unmotivierter ist und die Möglichkeit nicht besteht via Kopfhörer Musik zu hören, ohne die nervigen Töne ertragen zu müssen. Würde mich über ein Update in der Hinsicht freuen.
Liebe Grüße
Ansonsten gute App!

Super effektiv!

 – 
Jtr122
 – 
2019-03-03
Schon nach ein paar Wochen sieht man echte Veränderungen! Außerdem fühlt man sich besser, wenn man etwas für seinen Körper macht. Sehr zu empfehlen!!!

Gutes Übungspaket

 – 
Martin Kuhn
 – 
2019-02-21
Der Aufbau der Übungen ist gut durchdacht. Sehr gut auch dass die Übungen immer im leicht->Mittel->schwer Modus "durchgewürfelt" werden (Motivation 👍)
Das userinterface könnte noch etwas finetuning gebrauchen. Es benötigt noch immer einige "touches" vor und nach dem Training. Bitte optimieren. Schön wäre auch das man nach dem Training ohne Klick den Stand in der challenge angezeigt bekommt.

Top

 – 
Kai3333
 – 
2019-01-10
Nutze die App schon recht lange. Basic, aber dafür sehr gut & effektiv!

Geile Sache

 – 
Cutekingsley
 – 
2018-10-30
Super Übungen, bin sehr zufrieden 💪🏾👌🏾

Freeze

 – 
BOFHELL
 – 
2018-02-13
Auf meinem iPhone X friert die Anwendung ständig ein. Danke lief es und war ok. Nun unbrauchbar

Gute App!

 – 
MAARSEEL
 – 
2017-08-03
Zum Glück IST mein Handy so alt, das ich nicht geupdatet hab. Die Rezensionen zum Update sind ja eher schlecht. Naja die App hat eigentlich gute Übungen.

Gut bis man es kaputt machte

 – 
DeanJimmy
 – 
2017-07-25
Stürzt seit dem letzten Update immer ab...iPhone 6s

Stürzt ab

 – 
RobertG1991
 – 
2017-07-14
Ständig Abstürze im iPhone 6 unter aktuellstem iOS. Extrem nervig.

Woow

 – 
Jokscha
 – 
2017-06-02
It's so hard but it's soo gooood I love this app

Besser geht's nicht

 – 
Lutz H.
 – 
2017-04-21
Die Trainings in dieser App sind nicht nur für das Sixpack, Sondern für den ganzen mittleren Rumpfbereich inklusive der Seiten. Die Übungen sind zwar am Anfang etwas schwer, aber das Ergebnis ist gigantisch. Diese App kann ich 100-prozentig weiter empfehlen!

Nur Werbung

 – 
Daniel fddb
 – 
2017-03-26
Werbung, Werbung und noch mehr Werbung. Sinnlose Verlinkungen auf die Homepage wo noch mehr Werbung wartet. Eine unnötige App.

Wenig Umfang & teuer

 – 
Sgt. Knumskull
 – 
2017-01-21
Für den gebotenen Umfang sehr teuer. Zwar ganz hilfreiche App um den eigenen Wochen-Progress aufzuzeichnen aber damit endet es dann auch schon. Früher hat die App die Hälfte gekostet und eine Menge mehr an Übungen geboten. So war wenigstens etwas Abwechslung drin. Jetzt ist es eine billige, über-einfache App wie jede andere auch und mehr Werbung für fragwürdige Produkte.

Was soll das !!!!!!

 – 
Marc ich
 – 
2016-12-03
Die App ist nicht mehr zu gebrauchen. Leider sind alle Symbole nur noch links ins Internet und diese Seiten sind nicht mal aktiv 🖕

Version 4.3 führte zum iPhone 6s Absturz

 – 
XnoXonX
 – 
2016-11-04
und der App-Support des Anbieters ist nicht erreicbar....

Wenn ich eine Website besuchen möchte, mache ich den Browser auf

 – 
Bernt1838489
 – 
2016-11-03
Nicht so geil das neue Design. Zum Glück ist die Challenge-Funktion noch da

Gut

 – 
PromoPol
 – 
2016-09-23
Die App ist sehr gut. Man kann sein Bauch perfekt trainieren. Die Homepage gibt auch gute Ideen.

Gute App

 – 
@byGiesi
 – 
2016-07-10
Gute Übungen, wenn man die jeden Tag macht.

Gutes Teil

 – 
Adftfggfrfgfrfffd
 – 
2016-05-30
Super um zu Hause einfach nur mit Matte zu trainieren. Es ist ziemlich viel in der kostenlosen Version enthalten.

Technisch schlecht umgesetzt

 – 
Vielflieger123
 – 
2016-05-27
Die App hat schöne Übungen, ist aber technisch wirklich schlecht umgesetzt. Kommt beim Training eine Nachricht, gerät der Trainingstimer durcheinander! Außerdem ist sie unintuitiv aufgebaut! Nach einer Trainingseinheit muss man sich durch drei Menüs klicken, bevor man seinen Gesamtfortschritt sieht.

Очень хорошо

 – 
Gfdgklkgfdssfjk
 – 
2016-05-04
Sehr gute App

Diese App macht Spaß.

 – 
ChrisTianD82
 – 
2016-05-01
Wie schon viele vorab geschrieben kann man mit der App viel erreichen bei gutem Zeitmanagement. Danke dafür.

Nice

 – 
Snoovi
 – 
2016-03-31
Super um an seine Grenzen zu gehen, aber man muss beachten, dass es nur für den Bauch (Oberkörper) ist.

Besser geht's nicht !

 – 
Supper Mann
 – 
2016-03-31
Richtig gut 👍🏼
Hat sich gelohnt ✌🏼️👍🏼

App stürz bei jeder 5 Anwendung ohne Vorwarnung ab

 – 
suskie3435
 – 
2016-02-05
D

Beste

 – 
Vollmeykkk
 – 
2016-01-19
Das App ist nur zu empfehlen

Top... RUNTERLADEN!!!!!

 – 
moritz. F.
 – 
2015-03-22
Die grundsätzlichen bauchübungen sind drin.
Alles was man braucht ist ein fussboden.
Die premium version lohnt sich auf jeden fall weil man nach 1 woche konsequentem training an leicht vorbei ist, wenn man nicht schon hoeher anfängt.
Was ich mir wünsche ist das man alle sounds von der app ausschalten kann weil ich trainier mit musik und dann nerven die ansagen und töne schon etwas... Sind aber sum glück nicht zuuuuuu laut. :))

Besser trainieren kann man kaum.

 – 
HemutOldenburg123
 – 
2015-02-15
Diese App ist einfach großartig. Viele, die etwas für ihren Körper tun möchten, jammern herum dass sie keine Zeit und Geld für ein Fitnessstudio haben oder kaum Platz zu Hause für eigene Sportgeräte. Diese App ist mit den effektiven Übungen ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht und wenig Zeit ideal um den Körper positiv zu verändern. Dazu kommt, dass sie völlig kostenlos ist. Sammle 100 Punkte pro Woche in kürzester Zeit und erlebe zusammen mit dem Präparat Thermo Blaze die totale Verwandlung deines Körpers. Die Übungen sind sehr verständlich in Videos deutlich dargestellt. Außerdem gibt es top Ernährungs Tipps. Ich kenne keine App die ohne Geräte so effektiv und gut den Menschen zu einem neuen Lebensgefühl verhilft.
Absolut Top. 5 Sterne!!!

Neuer Look nach Update!

 – 
Dr_Bob33
 – 
2015-02-14
App hat nach dem Update einen schönen iOS 7 Look abbekommen und bietet gewohnt gute Übungen für ein Bauchmuskel Training. Auch die Videos zeigen die Übungen sehr schön und die Audioanweisungen gefallen mir auch gut. Was ich mir noch wünschen würde wäre, dass ich Musik im Hintergrund hören kann und, dass der Personal Trainer noch erweitert wird mit ordentlichen Trainingsplan! Dann gibts volle 5 Sterne :-) Und endlich gibt es seit dieser Version auch kein nerviges Werbepopup mehr!

Klasse App!!!

 – 
p-remium
 – 
2014-07-02
Wow, ich liebe diese App & nutze sie schon seit einigen Wochen & ich muss sagen, obwohl ich nicht jede Woche 100 Punkte erreiche & auch nicht diese Tabletten nehmen, kommt da schon ein ziemlich tolles Ergebniss! & mit dem Update ist die App nun noch viel besser & übersichtlicher gestaltet. Kann ich nur weiterempfehlen!!!

Sehr gut

 – 
M(DJs)
 – 
2014-01-28
Mache das jetzt seit einer Woche und man sieht schon Fortschritte!
5 Sterne gibts wenn man gleichzeitig Musik hören kann

Sehr gut

 – 
Robin1312
 – 
2013-10-08
Es fehlt nur das man Musik laufen lassen kann

Falsch

 – 
Villa7Kevin
 – 
2013-01-08
Ich hoffe die app halt was sie verspricht, bis jetzt eine Super app jedoch die ganzen "Idioten" unter euch die auf Trainingsexperten machen müssten eig. wissen das jeden Tag Training nicht gut ist für den Muskelaufbau, man sollte 4 mal die Woche trainieren sonst baut der Muskel nicht auf weil er Sicht nicht genug entwickeln und entspannen kann.

Funktioniert!

 – 
Matze111
 – 
2012-11-08
Nutze die app seit ca 2 Monaten: Training 1 mal am Tag, nach 50 Tagen Anfänger bin ich zum fortgeschrittener Training gewechselt. Das Ergebnis: festere, deutlich sichtbare bauchmuskeln(wenn auch noch kein richtiger sixpack)! und das alles durch 5 min zeit am Tag, ohne Geräte oder Folgekosten, top! Übungen sind immer anstrengend aber machbar.

Sehr gut

 – 
Gndhbdubgu
 – 
2012-10-29
Die App ist sehr gut und zeigt schnell Wirkung
Aber seit kurzem ist irgendetwas komisch: die App zählt jetzt bei den übungen die zeit in 2er-Schritten herunter und wenn ich auf Pause drücke in normaler Geschwindigkeit
Bei der Erklärung der Übungen ist alles normal

Bitte Iphone 5 Update

 – 
G1JOE
 – 
2012-10-24
Bitte Iphone 5 Update ansonsten ist die App. Wirklich richtig Super. Mein Bauchtraining war eintönig und nicht wirklich erfolgreich. Jetzt wo ich es mit dieser App ergänze trainiere ich jeden Bauchmuskel und Mannerkt deutlich schnell Unterschiede. Ich empfehle die App jedem der den Traum vom Sixpack hat und auch was dafür tun will ;) !!!

Endlich etwas Abwechslung beim Training

 – 
Florian Schumacher
 – 
2012-10-05
Es sind viele Übungen dabei, so dass das training nicht eintönig wird. Der zeitliche ablauf der Trainingseinheiten wird vorgegeben, das sorgt dafür, dass man nicht zu lange Pausen macht sondern durchpowert und man schneller fertig ist! Was man noch verbessern könnte, wäre keine unterbrechung der musikwiedergabe beim Training und keine Unterbrechung des Trainings beim sperren des Bildschirms.

Musik

 – 
vollidiot124752
 – 
2012-09-27
Super echt aber man sollte im hintergrund noch musik hören können und eigene trainingspläne zusamenstellen können!!!

Sehr schön gemachte App

 – 
Likerzzz
 – 
2012-09-24
Die App sieht wirklich sehr gut aus! Ich hoffe mal das ich davon ein Sixpack bekomme. Ich bin dünn aber nicht sehr dünn! Aber bei mir sieht man schon ein "kleines"Sixpack obwohl ich noch fast nie Bauchübungen gemacht habe. Leute sprechen mich manchmal darauf an ob ich Bauchübungen mache aber das ist ja nicht Der Fall! 😃 Trotzdem werde ich jetzt gleich morgen mit dem Adrian James Sixpack Training beginnen!
PS: Es ist eine Klare Empfehlung diese App... Viele Gute Übungen, relativ gut beschrieben und Video Anleitungen

super

 – 
LO.oU
 – 
2012-09-13
man sieht bereits nach 2 tagen Ansätze vom Sixpack!!
Man muss jedoch min. ne halbe Stunde trainieren, das is aber kein problem:
einfach paar mal das training und dann noch n paar übungen

Variationsreiche Übungen aber...

 – 
skuzzmeisterflash
 – 
2012-09-04
... was mich persönlich stört ist dass es keinerlei hinweise darauf gibt wie oft ich die übungen pro woche oder tag machen sollte um ein optimales ergebnis zu erreichen. das gleiche gilt für die zeiten und erholungsphasen die ich beim jeweiligen training einstellen kann.
grundsätzlich gut gemacht allerdings wären ein paar ergänzungen hinsichtlich der optimalen häufigkeit etc pp noch besser.

Es funktionniert

 – 
Jiops
 – 
2012-09-03
Sobald man die Ersten Male Training hinter sich gebracht hat, spürt man schon Veränderungen am Bauch! Ich finde es zudem super, dass ein kleiner Ernährungsplan dabei ist, natürlich sind da seine Produkte auch vertreten aber auf dezente Art und Weise! Klare Kaufempfehlung!

Gut

 – 
H2k-
 – 
2012-09-03
Ich war von der App positiv überrascht. Für 79 Cent habe ich weniger erwartet.
Was ich mir noch wünsche ist ein Trainingsplan. Tips wie oft und wie lange man trainieren sollte.

Bravo !!!

 – 
TheDoener15
 – 
2012-09-02
Ich war am Anfang ziemlich skeptisch, ob diese App wirklich etwas taugt. Nachdem ich aber etwas besser gebaut bin :-) habe Ich mich doch zum kauf dieser App entschlossen und ich muss wirklich sagen, ich bin sehr sehr begeistert. Es wird alles Super erklärt und mit Videos anschaulich dargestellt. Diese App ist meiner Meinung nach das Geld wert :) ich absolviere jetzt jeden Tag ein paar mal das Training (mit verschiedenen schwierigkeitsstufen)
Man merkt auf jedenfall das erwünschte "ziehen" im Bauch... Was bedeutet, das sich dort was tut :D
Mal schauen ob ich neben joggen und Co. Mit dieser "zusatzapp" ein gutes Ergebnis erlange.
Lg^^

Praktisch

 – 
Lisa-Marie Linke
 – 
2012-08-28
Hab's mir erst kürzlich vor ein paar Tagen gekauft und benutze sie jeden Tag außerdem ist es keine Abzocke und man merkt auch das es gerade am Bauch anstrengt. Fazit: Muss man haben!

Richtig gut

 – 
RoC_A_BoY
 – 
2012-08-28
Richtig schöne App. Ich benutze sie täglich und sieht Veränderungen!!!
Das Training bringt's voll. Aber könntet ihr ein Update rausbringen, wegen ios6 das gibt's zwar noch nicht für den iPod, aber wenn, dann sollte die App. Auch dafür funktionieren.

Kleinigkeit fehlt

 – 
Michele L
 – 
2012-08-27
Ich finde die App sehr gelungen und benutze sie auch täglich! mir fehlt jedoch bei vielen Übungen die Zahl der Wiederholungen..denn man weis nie genau wie viele sinnvoll sind!

Sehr gute App

 – 
AndererNameBitte
 – 
2012-08-14
Super Übungen sehr gut auf deutsch erklärt, auch nach dem Update. Sehr motivierend durch medallienerwerb und gutem Essensplaner. Leider nur für eine Woche, aber Rezepte gibt's ja im Netz genug. Ich bleib dabei, Super App und sehr hilfreich :o)