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Wand-Pilates zum Abnehmen

Wand-Pilates zum Abnehmen

At team LLC
Veröffentlicht: 2023-06-02
© @team
Wand-Pilates zum Abnehmen - QR Code
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Version 6.25.34
12+
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Veröffentlicht: 2023-06-02
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Beschreibung

Wenn du nach einer Möglichkeit suchst, dein Training zu verbessern und etwas Neues und Aktuelles auszuprobieren, ist Wand-Pilates eine gute Wahl.
 
Die Wand bringt zusätzlichen Widerstand ins gewöhnliche Training und macht deine Übungen viel produktiver.
 
Wand-Pilates-Übungen von Fit & Lean helfen:
- alle Problemzonen zu trainieren (Gesäß, Beine, Innen- und Außenseite der Oberschenkel, Rücken, Taille, Hüften und Bauchmuskeln)
- muskuläre Ausdauer zu steigern
- Körperhaltung und Gleichgewicht zu verbessern
- Kern- und Rückenmuskulatur zu stärken
- Flexibilität zu verbessern
 
Alle Bewegungen sind langsam und kontrollierbar, so dass die Übungen perfekt für Anfänger und diejenigen sind, nach einem Training mit geringer Belastung suchen.
Finde eine Wand in der Nähe und beginne das Training! Du spürst, wie die Muskeln arbeiten, und siehst, wie die Wand manche Bewegungen erleichtert und andere schwieriger macht.
 
Bereit? Los geht's!

Fit & Lean bietet verschiedene Arten von Abonnements an, so dass du das richtige für dich auswählen kannst (für 1 Monate, für 3 Monate, usw.) Alle Pläne beinhalten eine automatische Verlängerung, so dass du deinen Kauf nicht wiederholen musst, wenn du aber die automatische Verlängerung nicht binnen 24 Stunden vor Ablauf deines aktuellen Abonnements deaktivierst. Die Verlängerung des Abonnements kannst du in den Einstellungen deines iTunes- Kontos kontrollieren. Die Zahlung wird von deinem iTunes-Konto abgebucht, wenn du den Kauf bestätigst. Jeder ungenutzte Teil des kostenlosen Probezeitraums (falls zutreffend) verfällt, wenn du dich für ein automatisch verlängerbares Abonnement entscheidest.
Datenschutzbestimmungen: https://at-team.org/fitandhot-privacy/
Nutzungsbedingungen: https://at-team.org/fitandhot-terms/

Neue Funktionen von Version 6.25.34

Wir versuchen, die App so benutzerfreundlich wie möglich zu machen. Ein guter Tag beginnt mit einem guten Training. Wir haben noch ein paar neue hinzugefügt!

Anbieter

Name

At team LLC

URL

Informationen

Entwickler

Kategorien

Version

6.25.34

Größe

135,1 MB

Game Center

Nein

VPP Device Licensing

Ja

Bewertung

Freigabe 12+ für Folgendes:
Selten/schwach ausgeprägt: sexuelle Inhalte oder Nacktheit

Kompatibilität

iOS 14.0 oder neuer

Geräte

iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE (2. Generation), iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro, iPhone 13 Pro Max, iPhone 13 mini, iPhone SE (3. Generation), iPhone 14, iPhone 14 Plus, iPhone 14 Pro, iPhone 14 Pro Max, iPhone 15, iPhone 15 Plus, iPhone 15 Pro, iPhone 15 Pro Max, iPad (5. Generation) Wi-Fi, iPad (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (6. Generation) Wi-Fi, iPad (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPad Pro (Cellular), iPad Pro (9,7 Zoll), iPad Pro (9,7 Zoll) (Cellular), iPad Pro (12,9", 2. Generation), iPad Pro (12,9", 2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5"), iPad Pro (10,5") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11"), iPad Pro (11") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 3. Generation), iPad Pro (12,9", 3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air (3. Generation), iPad Air (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini (5. Generation), iPad mini (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (7. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (2. Generation), iPad Pro 11" (2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (4. Generation), iPad Pro 12,9" (4. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi), iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi + Cellular), iPad (8. Generation) Wi-Fi, iPad (8. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (3. Generation), iPad Pro 11" (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (5. Generation), iPad Pro 12,9" (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (9. Generation), iPad (9. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (6. Generation), iPad mini (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (5. Generation), iPad Air (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (4. Generation), iPad Pro 11" (4. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 6. Generation), iPad Pro (12,9", 6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (10. Generation), iPad (10. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (11″, M2, Wi-Fi), iPad Air (13″, M2, Wi-Fi), iPad Air (13″, M2, Wi-Fi + Cellular), iPad Pro (11″, M4, Wi-Fi), iPad Pro (11″, M4, Wi-Fi + Cellular), iPad Pro (13″, M4, Wi-Fi), iPad Pro (13″, M4, Wi-Fi + Cellular), iPod touch (6. Generation), iPod touch (7. Generation), Apple Watch Series 4

Sprachen

Deutsch, Dänisch, Englisch, Finnisch, Französisch, Italienisch, Kroatisch, Niederländisch, Norwegisch Bokmål, Polnisch, Portugiesisch, Rumänisch, Russisch, Schwedisch, Slowakisch, Spanisch, Tschechisch, Türkisch, Ukrainisch, Ungarisch

App Store: Kundenbewertungen

Bewertungen & Rezensionen

4,5 von 5 (282 Bewertungen)

App Store: Kundenrezensionen

2024-07-19

Schöne Workouts nichts für Anfänger

Die App ist schön aufgebaut und übersichtlich. Die Workouts sind abwechslungsreich und auch gut für einen kleinen Fitnesslevel auszuhalten. Allerdings finde ich die App absolut nichts für Pilatesanfänger. Es wird viel zu wenig bis garnicht auf die richtige Haltung hingewiesen. Gerade zu Anfang finde ich es wichtig auch während der Übungen immer darauf hinzuweisen. Für jemanden ohne Pilateserfahrung, der sich schlimmstenfalls nur an den kurzen, simulierten Übungsvideos orientiert, ist es eher gefährlich als produktiv.
Stella3681
Version 6.23.33
2024-07-14

Pilates

Warum kostet diese App was und warum steht des ned sofort da kann ich ned weiterempfehlen
Ja bbbbbwkwbyibd
Version 6.23.33
2024-07-05

Excelente App

O aplicativo é bem intuitivo, pratico e fácil de usar! Muito recomendável.
Elizabete Klein Goncalves
Version 6.22.33
2024-05-22

Fit and lean

Meiner Meinung nach ist die App einbahnfrei doch es gibt einen Punkt Abzug, weil man die App bezahlen muss!
Mega doch bezahl pflicht
Version 6.20.33
2024-05-06

Tolle Übungen

Ich mag die App sehr und sie ist vergleichsweise sehr preiswert. Ich nutze die Übungen gerne als Aufwärmen für meinen Krafttraining
DeVe0707
Version 6.19.31
2024-05-02

Macht Spaß!

Eine sehr einfach zu bedienende App. Die Übungen sind gut für Anfänger geeignet und machen Spaß. Wie effektiv sie sind, kann ich noch nicht beurteilen.
Cagla90
Version 6.19.31
2024-05-01

Super

👍👍
Rina.icould
Version 6.19.31
2024-04-29

Kann man machen!

Gute App! Erste Challenge gestartet.
DieKatinka
Version 6.19.31
2024-04-24

Tolle App

Für Anfänger bestens geeignet, sehr gute Erklärungen zu jeder Übung. Werd nach der kostenlosen Zeit das günstige Jahresabonnement abschließen. Das lohnt sich auf jedenfall!!!!
Voulaz
Version 6.19.31
2024-04-24

Funktioniert für mich

… glaubte nicht so recht an die Versprechen die man überall hört und liest, allerdings konnte ich nach ca 7 tagen konsequenten durchziehen und Teilnahme an diversen challenges wirkliche Veränderungen an manchen Körperteilen sehen… also ich teste weiter und hoffe, so langfristig etwas gefunden zu haben das mir Spaß macht und mich fit hält 🙏🏻
Isi87
Version 6.19.31
2024-04-18

Heute angefangen

Die App scheint ganz gut zu sein….. außerdem mag ich die Art und Weise wie es aufgebaut ist. Heute ist mein 2.ter Tag und es macht noch Spaß ✨🖐🏽🤣✨
Paula Pan
Version 6.19.31
2024-04-11

Super APP

Gut aufgebaut , gut und einfach erklärte Übungen. Für den Preis wirklich super.
JG382
Version 6.19.31
2024-04-09

Sehr Toll 🥰

Wunderbar ☺️ Vielen Dank!
Cosmina Mihut
Version 6.19.31
2024-04-03

Bin erst am Anfang

…. aber macht Spaß. Den 5. Stern vergebe ich, sobald ich Ergebnisse sehe. 👌🏼
portj2020
Version 6.18.30
2024-03-31

Der Anfang ist gemacht!

Der 1. Tag geht super schnell. Motivation ist noch da. Jetzt mal abwarten…
Schoshana
Version 6.18.30
2024-03-07

Super

Perfekt macht Spaß
Ich 200784
Version 6.18.30
2024-02-20

.

Ist schön wäre schöner wenn es nicht kostet!
mfuyan
Version 6.15.27
2024-02-18

Tolle Motivierende App

Die App ist toll und man ist dadurch mega motiviert.
Perlesu
Version 6.15.27
2024-02-07

Gut👍

Einfach und effektiv und wohltuend
Haze amjeiq dvaldbxienaö
Version 6.13.26
2024-02-03

Monoton

Am Anfang mag es ja Spaß machen, aber die Übungen wiederholen sich von Tag zu Tag. Die Challenges sind alle gleich aufgestellt. Bauchpresse.. Pobrücke… Tag für Tag. Da ist YouTube abwechslungsreicher. Denn mit Motivation fängt alles an.
Nina Nötsch
Version 6.10.25
2024-01-29

Abo

Ich hatte gehofft, dass es eine gute App sein würde und man auch ohne ein Abo abschließen zu müssen trainieren kann.
Leider war das jetzt nicht der Fall.
Ich habe direkt eine Challenge starten wollen aber leider wurde mir bei jeder direkt das Abo angezeigt.
Wenn ich mich irre und irgendetwas übersehen haben soll, bitte sagt es mir!
Lara_0182
Version 6.10.25
2024-01-23

Super App

Ich habe das erste mal eine App gekauft, weil ich oft Wand Pilatis Workout gesehen und ich es gut finde . Diese App ist echt preisleistung verhältnismäßig super ! Habe direkt 1 Jahr abonniert 😊 es macht mir Spaß diese Übungen zu machen und es nimmt wenig Zeit in Anspruch 👍🏼👍🏼 klare Kauf weiterempfehlung !
Badihosi
Version 6.10.25
2024-01-22

Immer die gleichen Übungen!

Lieder sind es immer die gleichen, leichten Übungen. Mehr Abwechslung wäre schön!
Lamél
Version 6.10.25
2024-01-14

Relativ easy umzusetzen

Trotz dessen, dass mein kleines Mädchen um mich rum wuselt klappt es ganz gut und zur Not kann ich halt kurz pausieren oder von vorne anfangen bin gespannt ob und wie schnell es zu Ergebnissen kommt bin seit 2 Tagen dabei
Nickname s all vergeben
Version 6.10.25
2024-01-11

Amazing

I love it
CinCinCS
2024-01-03

Super Fitness App!

Endlich was, was im Alltag wirklich umsetzbar ist!
Guzzipower
Version 6.10.25
2024-01-01

Supi

Sehr Zufrieden
Leihe s
Version 1.7.18
2023-12-11

Mega schön

Zufrieden , gefällt mir sehr
Shaza Gh
Version 1.4.17
2023-12-10

Fränky

Die App ist super
öFränky
Version 6.3.20
2023-11-07

Bewertung

Sprachliche Begleitung der Ausführung der Übung wäre noch effektiver
Simple mine
Version 6.5.22
2023-11-06

Yoga App

Mir gefällt sie, bis jetzt.
Curly73/Curly73
Version 1.1.16
2023-11-02

Einfach und schnell gemacht

Die Übungen sind einfach und schnell gemacht, man kann es also wirklich jeden Tag irgendwie unterbringen. Ob es wirklich Wirkung zeigt, weiß ich noch nicht, dafür mache ich es noch nicht lange genug….
Silvermoon123
Version 1.3.16
2023-10-23

Super

Ich Liebs
Viki.23
Version 1.5.17
2023-10-18

Super zufrieden

Ich bin super zufrieden mit der App.
Das einzige, deswegen auch nur 4sterne , der personalisierte Plan war um sonst . Jetzt muss man ein Abo dafür abschließen .
ClaudinchenC
Version 1.2.16
2023-10-17

Cancelling the subscription

I can not find the link to unsubscribe the app…
Iumim
Version 6.1.19
2023-10-08

Tolle App

Hilft mir meine Motivation zu erhalten, macht Spaß 🤩
_Mxnuelx_
Version 6.8.24
2023-10-04

Abo-Falle

Sehr enttäuschend!
Habe ein Jahres-Abo für das Wandpilates abgeschlossen. Dies konnte ich gerade mal vier Minuten nutzen. Danach war das Training für Tag eins abgeschlossen. Ab Tag zwei war es dann ganz vorbei da ich aufgefordert wurde erneut ein Abo abzuschließen um auf mein bereits bezahltes Abo zugreifen zu können. Das habe ich natürlich nicht gemacht. Vor vier Tagen habe ich dem Kundendienst dieses Problem geschlendert. Bis jetzt leider keinerlei Rückmeldung. Einfach nur ärgerlich.
16SML
2023-09-27

Wirklich motivierende App

Nur schade das Sie Geld kostet
Evi687
2023-09-27

Super Fitnesstraining 🙏🏼

Macht wirklich Spaß mit. Ortsunabhängig und freie Zeiteinteilung
sarahmauzz
2023-09-13

Gutes Training

Der Preis ist auch super für 3 Monate
Flockehund
2023-09-12

Super 👍🏻

Bin zufrieden 🥰 bis jetzt ✌🏽 benütze es seit einer Woche… schauen wir mal in drei Wochen was passiert ☺️
TemiMemi
2023-09-09

Kauf

Ich finde, nicht so gut, dass man so viel kaufen muss
Liss_-_
2023-09-01

Super Preis-Leistungs-Verhältnis!

Eine ausführliche Erklärung zu den einzelnen Übungen wäre schön, insbesondere Hinweise dazu, was besonders zu beachten ist und wo eventuelle Fehler bei der Ausübung liegen können. Aber ansonsten gibt es nichts zu meckern. 7 Minuten täglich schafft jeder!
Anuschka1971
2023-08-30

Test der Apo

Training macht Spaß und wird optisch gut dargestellt
sepp1221
2023-08-27

Ohne Abo nichts möglich

Ich hatte mit der App gedacht, endlich das gefunden zuhaben, was ich gesucht habe. Aber als dann überall nur noch die Möglichkeit der Nutzung mit einem abo kam, war ich mehr als enttäuscht! Schade eigentlich!
JaToLu20
2023-08-20

Viel zu einfach?

Ich bin etwas enttäuscht von der App, bin an Tag 6; die Trainingseinheiten werden nicht schwieriger und man macht jeden Tag nur wenige Minuten und verbraucht pro Training 49kcal. So kann man ganz sicher weder seinen Körper formen noch abnehmen—schade
Verena2604
2023-08-15

Sehr motivierende App

Bei der App bleibt man endlich mal am Ball. Ich mag es, dass die Übungen mit dir als Animation gemacht werden, es ein bisschen backgrounder Musik gibt und die für 3 Monate nur 9,99€ kostet.
+ verschiedene challenges
Lealealealea22
2023-08-15

Für Anfänger ungeeignet

Ich habe nach dem ersten Probetraining die App gleich wieder gelöscht. Meiner Meinung nach ist die App nicht gut geeignet. Die Übungen werden von einer relativ klein dargestellten Figur vorgeturnt, man kann nicht erkennen wie die Körperhaltung genau dargestellt ist ( z.B. Füße geschlossen oder hüftbreit geöffnet). Es wird auch nichts dazu erklärt. Für Anfänger eher schlecht, da man mit falscher Körperhaltung Verletzungen herbeiführt. Profis, die schon wissen wie sie die Übungen zu absolvieren haben brauchen solch eine App eher nicht.
Ich werde aus Sorge, dass ich die Übungen nicht korrekt ausführe diese App nicht nutzen.
Bianca*Marion
2023-08-15

Super Workout

👍🏼
#Nick!
2023-08-15

Ohne Erklärung - zu schneller Übergang

Also ich hab den Verdacht dass das alles nur Fake Bewertungen sind. Anders kann ich mir das nicht erklären. Dies ist die schlechteste Fitnessapp die ich je hatte. Warum?
Die Übungen werden nicht sprachlich erklärt. Man kann auf den Info Button drücken, ist man fertig mit lesen hat die Übung schon angefangen. Bis ich an der richtigen Stelle stehe und die Position eingenommen habe, ist die Übung bereits beendet. Unglaublich! Dabei soll man es bei Pilates ja eigentlich eher langsam aber genau machen. Grrrr. Nach jeder Übung sind 30Sek. Pause. Die brauch ich an der Stelle nicht. Warum ist sie nicht zu Beginn der nächsten Übung? Dann kann ich in Ruhe meine Position einnehmen.
Nani1258
2023-08-13

Einfach und perfekt für Anfänger

Ich selber Anfänger und wirklich ungeübt komme super mit den Übungen zurecht
Crytall88
2023-08-08

Super

Trainiere seit kurzer Zeit mit der App. Macht Spaß und man bleibt am Ball 👍🏼
Konfetti88
2023-08-06

Lässt sich gut zwischendurch umsetzen

Ich kann zwischendurch damit etwas für meinen Körper tun
NotSportyatall
2023-08-02

Einfach zu verstehen

Es macht Spaß da die Übungen einfach umzusetzen sind. Guter verständlicher Aufbau
Gangsta Mami
2023-07-30

Super auch für zwischendurch

Super angenehme kurze Trainings. Man bewegt den Körper durch und macht Sport, aber man kann die Trainings immer zwischendurch mit einbauen. 💪🏻 Wirklich gut!
CaroH9999
2023-07-12

Super !!

Die erste App mit Übungen mit welchen ich super klar komme. Ich habe Lipödem, Skoliose, Fibromyalgie und Spondylarthrose. Bei anderen Apps musste ich direkt bei der zweiten Übung immer schon aufgeben, weil ich große Schmerzen hatte. Ich bin sehr glücklich mit dieser hier bisher
gaertner257
2023-07-10

Für Sportmuffel absolut top!

Für mich als absoluten Sportmuffel das beste was es gibt. Es macht total Spaß und ist am Anfang noch nicht sehr herausfordernd, sodass man kaum versagen kann und dran bleibt. Keine Rückschläge, Training baut langsam aufeinander auf. Mega gut !
****Eve****
2023-07-04

Gut für Einsteiger

Ich habe seit langem wieder angefangen, zu trainieren. Die App eignet sich sehr gut, weil die Trainings sich langsam steigern. So macht das Training Spaß. Es gibt verschiedene Challenges, hier findet jeder sein passendes Training 🏋🏻‍♀️ 💪🏻
Ninni0481
2023-06-30

Super!

Einfach und klar zu benutzen. Vielen Dank! Fühle mich mehr motiviert!
Nathyc30
2023-06-27

Tatyana

Vielen 1000 Dank für diese tollen Workouts!!!
TatyanaM251
2023-06-21

Irina

Vielen lieben Dank! Mit diesen App bekommt man die nötige Motivation um durchzuziehen! Ist toll!❤❤
Itysik_10
2023-06-20

Norm

Bin wirklich begeistert wie schnell man durch diese Übungen ins schwitzen kommt😂🤭echt super Workouts
франкрибери
2023-06-15

Denis

Ich versuche schon lange abzunehmen. Ich habe auch schon viele Workouts ausprobiert. Aber mit dir ist das super . Ich fühle mich als hätte ich 5kg abgenommen 🥰
Denixqqq