Wird aktualisiert
Beschreibung
Programmiere dein Gehirn neu. Setze dein Dopamin zurück. Hol dir die Kontrolle zurück.
Wenn du mit zwanghaften Gewohnheiten, abgebrochenen Routinen, geringem Selbstkontrollvermögen, ständigen Ablenkungen oder einer Überreizung durch digitale Inhalte kämpfst, bietet dir Unlust ein strukturiertes System, um Fokus, Disziplin und mentale Klarheit von Grund auf neu aufzubauen.
Moderne digitale Reize überstimulieren das Belohnungssystem deines Gehirns. Mit der Zeit kann dies die Motivation schwächen, die Produktivität reduzieren, Angstgefühle verstärken und es erschweren, echte Zufriedenheit im Alltag zu empfinden.
Unlust wurde entwickelt, um diesen Prozess umzukehren.
Basierend auf Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft, Verhaltenspsychologie und bewährten Methoden zum Aufbau von Gewohnheiten hilft dir Unlust, deine Dopaminreaktion zu regulieren, zwanghafte Muster zu durchbrechen und langfristige Disziplin aufzubauen — ohne Schuldgefühle, Scham oder extreme Methoden.
Es geht nicht um Verzicht.
Es geht um Optimierung.
Warum ein Dopamin-Reset wichtig ist
Dein Gehirn passt sich an hohe Reize an.
Wenn Dopamin ständig durch digitale Gewohnheiten, neue Reize und sofortige Belohnung ausgelöst wird, sinkt dein Grundniveau an Motivation. Aufgaben fühlen sich schwieriger an, der Fokus lässt nach und die emotionale Kontrolle nimmt ab.
Das kann zu folgenden Problemen führen:
Mentale Unklarheit
Geringere Motivation und Antrieb
Schwache Impulskontrolle
Niedrige Produktivität
Emotionale Instabilität
Schwierigkeiten, stabile Beziehungen aufrechtzuerhalten
Unlust hilft dir, dein Belohnungssystem schrittweise wieder ins Gleichgewicht zu bringen, sodass dein Gehirn wieder normal auf Anstrengung, Fortschritt und reale Erfahrungen reagiert.
Ein strukturierter 90-Tage-Reset
Veränderung entsteht nicht nur durch Willenskraft, sondern durch Struktur und Konsistenz.
Jeder überwundene Impuls verbessert deine Selbstkontrolle.
Jede Serie zeigt deinen Fortschritt.
Für wen ist Unlust geeignet?
Unlust richtet sich an Menschen, die:
Zwanghafte Verhaltensweisen überwinden möchten
Sich in digitalen Gewohnheitszyklen gefangen fühlen
Probleme mit Selbstkontrolle und Beständigkeit haben
Unter geringer Motivation oder mentaler Unklarheit leiden
Ihre Disziplin und Produktivität steigern möchten
Eine nachhaltige Veränderung anstreben
Egal, ob du gerade beginnst oder nach einem Rückfall neu startest — Unlust gibt dir Struktur, Klarheit und Fortschritt.
Vorteile eines ausgeglichenen Belohnungssystems
Nutzer berichten häufig von:
Stärkerer Disziplin und Willenskraft
Besserem Fokus und höherer Konzentration
Mehr Produktivität und Motivation
Verbesserter emotionaler Stabilität
Mehr Klarheit und Selbstvertrauen
Weniger Stress und mentale Erschöpfung
Gesünderen Beziehungen
Besserem Schlaf und höherer Lebenszufriedenheit
Mit der Zeit führen kleine, konsequente Schritte zu großen Veränderungen.
Was Unlust besonders macht
Viele Apps setzen auf Schuldgefühle, Druck oder oberflächliches Tracking.
Unlust geht darüber hinaus.
Es geht nicht nur darum, eine Gewohnheit zu beenden.
Es geht darum, die Kontrolle über dein Gehirn, deinen Fokus, deine Energie und deine Zukunft zurückzugewinnen.
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Neue Funktionen von Version 8.1.0
Dieses Update enthält Fehlerbehebungen und Leistungsverbesserungen.
Informationen
Entwickler
Kategorien
Version
8.1.0
Größe
101,6 MB
Game Center
Nein
VPP Device Licensing
Ja
Bewertung
Freigabe 12+ für Folgendes:
Selten/schwach ausgeprägt: sexuelle Inhalte oder Nacktheit
Kompatibilität
iOS 15.1 oder neuer
Geräte
iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE (2. Generation), iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro, iPhone 13 Pro Max, iPhone 13 mini, iPhone SE (3. Generation), iPhone 14, iPhone 14 Plus, iPhone 14 Pro, iPhone 14 Pro Max, iPhone 15, iPhone 15 Plus, iPhone 15 Pro, iPhone 15 Pro Max, iPhone 16, iPhone 16 Plus, iPhone 16 Pro, iPhone 16 Pro Max, iPhone 16e, iPhone 17, iPhone 17 Pro, iPhone 17 Pro Max, iPhone Air, iPhone 17e, iPad (5. Generation) Wi-Fi, iPad (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (6. Generation) Wi-Fi, iPad (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPad Pro (Cellular), iPad Pro (9,7 Zoll), iPad Pro (9,7 Zoll) (Cellular), iPad Pro (12,9", 2. Generation), iPad Pro (12,9", 2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5"), iPad Pro (10,5") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11"), iPad Pro (11") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 3. Generation), iPad Pro (12,9", 3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air (3. Generation), iPad Air (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini (5. Generation), iPad mini (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (7. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (2. Generation), iPad Pro 11" (2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (4. Generation), iPad Pro 12,9" (4. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi), iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi + Cellular), iPad (8. Generation) Wi-Fi, iPad (8. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (3. Generation), iPad Pro 11" (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (5. Generation), iPad Pro 12,9" (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (9. Generation), iPad (9. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (6. Generation), iPad mini (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (5. Generation), iPad Air (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (4. Generation), iPad Pro 11" (4. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 6. Generation), iPad Pro (12,9", 6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (10. Generation), iPad (10. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (11″, M2, Wi-Fi), iPad Air (13″, M2, Wi-Fi), iPad Air (13″, M2, Wi-Fi + Cellular), iPad Pro (11″, M4, Wi-Fi), iPad Pro (11″, M4, Wi-Fi + Cellular), iPad Pro (13″, M4, Wi-Fi), iPad Pro (13″, M4, Wi-Fi + Cellular), iPad mini (A17 Pro) Wi-Fi, iPad mini (A17 Pro) Wi-Fi + Cellular, iPad (A16) Wi-Fi, iPad (A16) Wi-Fi + Cellular, iPad Air 11" (M3) Wi-Fi, iPad Air 11" (M3) Wi-Fi + Cellular, iPad Air 13" (M3) Wi-Fi, iPad Air 13" (M3) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11″, M5, Wi-Fi), iPad Pro (11″, M5, Wi-Fi + Cellular), iPad Pro (13″, M5, Wi-Fi), iPad Pro (13″, M5, Wi-Fi + Cellular), iPad Air11M4, iPad Air11M4Cellular, iPad Air13M4, iPad Air13M4Cellular, iPod touch (6. Generation), iPod touch (7. Generation), Apple Watch Series 4
Sprachen
Englisch
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Bewertungen & Rezensionen
4,0 von 5 (7 Bewertungen)
App Store: Kundenrezensionen
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