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Beschreibung
54 forschungsbasierte Atemübungen — einmal kaufen, kein Abo, keine Werbung.
Ob Stress, Schlafprobleme, wenig Energie, Angst oder körperliches Unwohlsein – Respire hat die passende Übung. Jede Technik ist wissenschaftlich fundiert und wird klar erklärt: wie sie funktioniert und warum sie wirkt.
ATEMÜBUNGEN FÜR DEN ALLTAG
Nicht nur allgemeine Entspannung. Die 54 Übungen richten sich an konkrete Bedürfnisse:
• Akuter Stress oder Panikattacke
• Schneller einschlafen
• Fokus vor der Arbeit schärfen
• Kreisende Gedanken beruhigen
• Migräne, Übelkeit oder Muskelverspannungen lindern
• Puls oder Blutdruck senken
• Energie tanken, wenn du gegen die Wand fährst
• PMS, Hitzewallungen oder Sodbrennen bewältigen
• Erholung nach dem Training
• Und vieles mehr
DEINE GEFÜHRTE ART
Drei Führungsmodi, die einzeln oder kombiniert funktionieren:
• Visuell — Eine schöne animierte Blüte, die sich mit deinem Atem ausdehnt und zusammenzieht
• Klang — Synthetisierter Atemklang, der Einatmen und Ausatmen in Echtzeit führt
• Vibration — Spüre den Rhythmus durch sanfte Vibrationen am iPhone, sodass du mit geschlossenen Augen atmen kannst
Aktiviere den Fokusmodus, um alles außer der Animation auszublenden — perfekt für konzentrierte, meditative Sitzungen.
ENTHALTENE TECHNIKEN
Box-Atmung, 4-7-8-Atmung, physiologischer Seufzer, Wim-Hof-Methode, Buteyko, Kohärenzatmung, verlängertes Ausatmen, Bauchatmung, Feueratem, Kühlungsatem, Bienenatem, Lippenbremse und mehr.
MACH SIE ZU DEINER
Durchstöbere den ganzen Katalog, wähle die Übungen aus, die dir wichtig sind, und ordne sie frei an. Suche nach Namen, Technik oder dem, wobei du Hilfe brauchst.
FLEXIBLE SITZUNGEN
Atme nach Anzahl, stelle einen Timer, nutze strukturierte Runden oder einfach freie Form — ganz wie es gerade passt.
Funktioniert großartig auf iPhone und iPad. Ein Kauf, alles enthalten. Keine Konten. Kein Abo. Keine Werbung. Einfach atmen.
Neue Funktionen von Version 1.1
Added more localizations.
Informationen
Entwickler
Kategorien
Version
1.1
Größe
4,5 MB
Game Center
Nein
VPP Device Licensing
Ja
Bewertung
Freigabe 12+ für Folgendes:
Selten/schwach ausgeprägt: medizinische/Behandlungs-Informationen
Kompatibilität
iOS 17.6 oder neuer
Geräte
iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE (2. Generation), iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro, iPhone 13 Pro Max, iPhone 13 mini, iPhone SE (3. Generation), iPhone 14, iPhone 14 Plus, iPhone 14 Pro, iPhone 14 Pro Max, iPhone 15, iPhone 15 Plus, iPhone 15 Pro, iPhone 15 Pro Max, iPhone 16, iPhone 16 Plus, iPhone 16 Pro, iPhone 16 Pro Max, iPhone 16e, iPhone 17, iPhone 17 Pro, iPhone 17 Pro Max, iPhone Air, iPhone 17e, iPad (5. Generation) Wi-Fi, iPad (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (6. Generation) Wi-Fi, iPad (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPad Pro (Cellular), iPad Pro (9,7 Zoll), iPad Pro (9,7 Zoll) (Cellular), iPad Pro (12,9", 2. Generation), iPad Pro (12,9", 2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5"), iPad Pro (10,5") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11"), iPad Pro (11") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 3. Generation), iPad Pro (12,9", 3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air (3. Generation), iPad Air (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini (5. Generation), iPad mini (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (7. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (2. Generation), iPad Pro 11" (2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (4. Generation), iPad Pro 12,9" (4. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi), iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi + Cellular), iPad (8. Generation) Wi-Fi, iPad (8. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (3. Generation), iPad Pro 11" (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (5. Generation), iPad Pro 12,9" (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (9. Generation), iPad (9. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (6. Generation), iPad mini (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (5. Generation), iPad Air (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (4. Generation), iPad Pro 11" (4. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 6. Generation), iPad Pro (12,9", 6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (10. Generation), iPad (10. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (11″, M2, Wi-Fi), iPad Air (13″, M2, Wi-Fi), iPad Air (13″, M2, Wi-Fi + Cellular), iPad Pro (11″, M4, Wi-Fi), iPad Pro (11″, M4, Wi-Fi + Cellular), iPad Pro (13″, M4, Wi-Fi), iPad Pro (13″, M4, Wi-Fi + Cellular), iPad mini (A17 Pro) Wi-Fi, iPad mini (A17 Pro) Wi-Fi + Cellular, iPad (A16) Wi-Fi, iPad (A16) Wi-Fi + Cellular, iPad Air 11" (M3) Wi-Fi, iPad Air 11" (M3) Wi-Fi + Cellular, iPad Air 13" (M3) Wi-Fi, iPad Air 13" (M3) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11″, M5, Wi-Fi), iPad Pro (11″, M5, Wi-Fi + Cellular), iPad Pro (13″, M5, Wi-Fi), iPad Pro (13″, M5, Wi-Fi + Cellular), iPad Air11M4, iPad Air11M4Cellular, iPad Air13M4, iPad Air13M4Cellular, iPod touch (6. Generation), iPod touch (7. Generation)
Sprachen
Deutsch, Dänisch, Englisch, Französisch, Niederländisch, Norwegisch Bokmål, Schwedisch
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Bewertungen & Rezensionen
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