Sehr oberflächlich
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Ich hier - wer dort –
2018-03-13
Version 2.5
Ich würde die fürchterliche App gerne zurückgeben! Wie geht das?
Wird aktualisiert
-2
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Beschreibung
Beckenboden Training - Während der Schwangerschaft und nach der Geburt ist Ihr Guide zum Trainieren und Stärkung des Beckenbodens nach der Geburt. Der App wurde von Fachexperten entwickelt und stellt sicher, dass Sie das Training korrekt ausführen.
Nutzen Sie den App als Motivation das Beckenboden Training zum festen Bestandteil Ihres Alltags zu machen. Es ist Ihr Hilfsmittel, das Sie immer direkt bei der Hand haben. Jetzt können Sie Ihren Beckenboden richtig trainieren – immer und überall.
Warum ist das Beckenboden Training so wichtig?
Schwangerschaft und Geburt strapazieren die Beckenbodenmuskulatur, die auch mit dem Alter erschlaffen kann. Beckenboden Training ist wichtig, damit Sie Ihren Körper neu finden und die Aktivitäten aufnehmen können, die Sie vor der Schwangerschaft betrieben haben. Viele Frauen erleben nach der Geburt Schwierigkeiten mit dem Harndrang, z. B. beim Joggen, Hüpfen auf dem Trampolin oder wenn sie lachen, nießen oder husten. Es ist wissenschaftlich belegt, dass Beckenboden Training einen merkbaren Effekt auf Inkontinenz hat, und dies gilt sowohl für die Zeit vor, während und nach der Schwangerschaft. Aber wie es mit allem Training so ist, geht es darum so schnell wie möglich anzufangen und sowohl korrekt, als auch regelmäßig zu trainieren.
Funktionen:
Der Beckenboden Trainings App hat mehrere verschiedene Funktionen, die Ihnen ein erfolgreiches Beckenboden Training sichern sollen.
- Erinnerungsfunktion
- Fotos
- Videos mit Übungen
- Klangdateien
- ’Meine Downloads’: Ihre heruntergeladenen Videos und Klangdateien, die Sie auch Offline abspielen können.
Die Übungen sind in drei verschiedenen Stufen eingeteilt, die sicherstellen dass jeder mitmachen kann, egal wie geübt Sie sind.
1. Anfänger
2. Leicht geübt
3. Sehr geübt
Von Fachexperten entwickelt
Der App wurde von Physiotherapeut Ulla Due in Zusammenarbeit mit Hebamme PhD Sara Kindberg von GynZone entwickelt.
Neue Funktionen von Version 2.6
Vielen Dank, dass Sie Beckenbodenübungen für zusätzliche Kenntnisse verwenden!
Das Update enthält kleinere Korrekturen, die unsere App für Sie verbessern.
Anbieter
Name
Gynzone ApS
Informationen
Entwickler
Kategorien
Version
2.6
Größe
34,3 MB
Game Center
Nein
VPP Device Licensing
Ja
Bewertung
Freigabe 12+ für Folgendes:
Selten/schwach ausgeprägt: medizinische/Behandlungs-Informationen
Kompatibilität
iOS 9.0 oder neuer
Geräte
iPhone 4S, iPhone 5, iPhone 5c, iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE (2. Generation), iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro, iPhone 13 Pro Max, iPhone 13 mini, iPhone SEThirdGen, iPad 2 (Wi-Fi), iPad 2 (3G), iPad (3. Generation) (Wi-Fi), iPad (3. Generation) (4G), iPad (4. Generation) (Wi-Fi), iPad (4. Generation) (4G), iPad (5. Generation) Wi-Fi, iPad (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (6. Generation) Wi-Fi, iPad (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPad Pro (Cellular), iPad Pro (9,7 Zoll), iPad Pro (9,7 Zoll) (Cellular), iPad Pro (12,9", 2. Generation), iPad Pro (12,9", 2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5"), iPad Pro (10,5") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11"), iPad Pro (11") Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (12,9", 3. Generation), iPad Pro (12,9", 3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air (3. Generation), iPad Air (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (Wi-Fi), iPad mini (4G), iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini (5. Generation), iPad mini (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (7. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (2. Generation), iPad Pro 11" (2. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (4. Generation), iPad Pro 12,9" (4. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi), iPad Air (4. Generation) (Wi-Fi + Cellular), iPad (8. Generation) Wi-Fi, iPad (8. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 11" (3. Generation), iPad Pro 11" (3. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro 12,9" (5. Generation), iPad Pro 12,9" (5. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad (9. Generation), iPad (9. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (6. Generation), iPad mini (6. Generation) Wi-Fi + Cellular, iPad AirFifthGen, iPad AirFifthGenCellular, iPod (5. Generation), iPod touch (6. Generation), iPod touch (7. Generation)
Sprachen
Deutsch, Dänisch, Englisch, Norwegisch Bokmål, Schwedisch
App Store: Kundenbewertungen
Alle Versionen
3,3 (3 Bewertungen)
App Store: Kundenrezensionen
Wo sind die Übungen?
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Mel45718 –
2017-03-27
Version 2.4
Egal welchen Schwierigkeitsgrad, egal welches Kapitel. Zu 90% liegt die Vorturnerin auf dem Rücken. Die Ansagen lauten lediglich: Anspannen und Entspannen. Wo sind die Übungen für die tiefe Schicht des Beckenboden? Dafür 3,99€ bezahlen ist ein Witz. Auf youtoube gibt es schlechte Videos zumindest gratis.
Unzumutbar
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17Hippies –
2016-07-03
Version 2.3
Schon diese quietschige Stimme erstickt jegliche Motivation im Keim! Das verkrampft und gelangweilt wirkende Modell im schwarzen Schlabberlook läßt keine Bewegungen erkennen. Den Übungsanleitungen fehlt es an vertiefenden Informationen. Bei Youtube findet jede junge Mutter besseres Übungsmaterial! Traurig, dass so ein Schund auch noch auf Fachkongressen beworben wird.
passt perfekt
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Kilisch –
2014-04-25
Version 1.0.3
für meine Bedürfnisse. Gerade jetzt wo es immer schwieriger wird einen Rückbildungskurs bei einer Hebamme zu finden.