Was bedeutet Jiu-Jitsu und woraus entwickelte es sich? Welche Techniken werden im Jiu-Jitsu unterrichtet und wie werden sie eingeteilt und benannt? Auf diese und andere Fragen werden Antworten angeboten als auch versucht, einen Überblick über die Geschichte und Begriffe des Jiu-Jitsu zu geben.

Zahlreiche Bilder und eine alphabetische Auflistung der verwendeten japanischen Technikbegriffe erleichtern eine Zuordnung der einzelnen Techniken.