Beschreibung

Healthy Habits ist ein Blog für gesunde Gewohnheiten. In diesem Podcast vertonen wir einige unserer Artikel. Sie alle drehen sich um einen gesunden Lifestyle – für körperliche, emotionale und geistige Gesundheit. Unsere Texte verteilen sich auf vier Säulen, aus denen aus unserer Sicht ein gesunder Lifestyle besteht:
1. EAT: Für unsere körperliche Gesundheit ist eine gesunde Ernährung unerlässlich. Wir halten nichts von Diäten oder dem neuesten Trend, sondern setzen auf frische Lebensmittel und echtes Essen, das wir selbst zubereiten. Das Konzept entspricht der Idee von Vollwertkost.
2. MOVE: Der zweite Baustein für deine körperliche Gesundheit ist Bewegung. Jeder Körper will bewegt werden, um gesund zu bleiben. Dazu zählen wir sowohl die Bewegung im Alltag als auch den gelegentlichen Sport.
3. FEEL: Körperliche Fitness allein genügt uns nicht. Wir möchten uns auch emotional wohlfühlen. Seelische Herausforderungen werden in unserem modernen Alltag immer präsenter. Gegen diese versuchen wir uns zu wappnen und lassen dich daran teilhaben. Du erfährst Strategien gegen Stress, Erfahrungen zu Burnout und Depression, Techniken für mehr Gelassenheit und Entspannung.
4. GROW: Wir möchten auch geistig fit bleiben und stets dazulernen. Daher lesen wir viel, beschäftigen uns mit Hobbys und denken manchmal an das große Ganze und den Sinn dahinter. Geistiges Wachstum ist die vierte Säule bei Healthy Habits.
http://www.healthyhabits.de

Kundenrezensionen

Toller Blog

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Nutzer-hin-und-wieder
 – 
2019-01-29
Hey, ein toller Blog. Es sind leider nur 4 von 5 Sternen geworden, weil die Tonqualität es erschwert die Beiträge bis zum Schluss zu hören.

Krass gut

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Christian Bachmann
 – 
2018-01-09
Super toller Blog / Podcast. Bin sehr dankbar ihn entdeckt zu haben.
Die beiden gehen auf jeden Lebensbereich ein und fassen ihre eigene Erfahrung, Studien und viele viele Bücher zusammen!
Vielen Dank für eure Arbeit!

Inhaltlich und sprachlich ansprechend

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Listen instead
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2017-10-05
So sollten Podcasts meiner Ansicht nach sein: Man erhält zwar Einblick in das Leben der Podcaster, allerdings zusätzlich und vor allem überprüfbare Hintergrundinformationen zu den einzelnen Themen. Dass dies in einer gewählten Sprache geschieht, ist ein weiteres ausschlaggebendes Merkmal.

Gut anzuhören und viel Inhalt

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BunteKnete
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2017-08-24
Musste die Sterne nochmal korrigieren nach oben, Beiträge sind einfach super! Vielen Dank!
Hab mir heute spontan eine Suppe gekocht...
(Übrigens ähnelt meine Stimme der von Jasmin sehr stark, weshalb ich mich in den Beiträgen umso mehr wiederfinde :-))
Bin gespannt auf weitere Folgen...
Barbara

Schöne fundierte Beiträge

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DocSnyder00
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2017-04-05
Sehr interessanter Podcast. Leider ein wenig zu zögerlich gesprochen aber dafür inhaltlich sehr gut. Gutes Format. Danke Matthias

Toll recherchiert und perfekt auf den Punkt gebracht

 – 
Obstfresserchen
 – 
2017-04-03
Sehr viel Hintergrundwissen, anschauliche Beispiele und gut verständliche Texte, man merkt, dass hier viel Arbeit investiert wurde. Ich nehme aus jedem Beitrag Inspiration und hilfreiches Wissen für meinen Alltag mit.

Für ein besseres Leben

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steff_
 – 
2015-07-23
In diesem Podcast geht es um Themen, die irgendwie jeden beschäftigen. Die Beiträge sind super für zwischendurch, da sie nicht allzugange dauern. Und immer nimmt man etwas zum Nachdenken mit!