Beschreibung

Ein schneller Lebenswandel, ein sich ständig veränderndes Umfeld, ungesunde Ernährung und permanente Erreichbarkeit verkomplizieren unseren Alltag. Wie schaffen wir es, diesen modernen Herausforderungen angemessen zu begegnen?
In dieser Show zeigt dir der Biohacker, Unternehmer und ehemalige Leistungssportler Maximilian Gotzler die besten Methoden, um Körper und Geist auf die Belastungen unserer Zeit einzustellen und das eigene Lebensumfeld nach deinen biologischen Bedürfnissen zu gestalten.
In den einzelnen Episoden erfährst du die besten Biohacks von internationalen Top-Experten wie Dr. Jörg Spitz, Wim Hof, Prof. Gerald Hüter, Dr. Jack Kruse, Kelly Starrett oder Dave Asprey, um besser zu schlafen, fitter zu werden, gesünder zu essen, fokussierter zu arbeiten und zufriedener zu leben.
Hör dir die Flowgrade Show an und erhalte effektive Biohacks zur Bewältigung von typischen Problemen wie chronischem Stress, Stimmungstiefs, Energiemangel und Reizüberflutung. Lerne Biohacks kennen wie den Bulletproof Coffee, Rotlicht, Neurofeedback, Meditation, Lichtatmung, intermittierendes Fasten, die ketogene Ernährung, Kälte, Meditation und hochintensives Intervalltraining, um deinen Körper zu trainieren und deinen Geist zu schärfen.
Viel Spaß!

Kundenrezensionen

Ein Lieblingshörvergnügen

 – 
Bobby - Jim
 – 
2020-08-26
Ich verfolge Max schon seit einiger Zeit. Ob als Autor, Podcaster oder Unternehmer teilt er sein enormes Wissen in Themen wie Biohacking, Gesundheit und Lifestyle auf hohem Niveau und auf sehr sympathische Art und Weise. Persönlich hat es mir ganz neue Horizonte eröffnet. Dafür unendlich viel Dank!! Ich ziehe den Hut und freue mich schon auf die näachste Folge!

Genau mein Ding :)

 – 
S͙a͙n͙d͙r͙a͙
 – 
2020-08-11
Mein absoluter Lieblings Podcast!!! Alle Themen die mir im Kopf rumgeistern packt Max immer irgendwann in einen Podcast - danke!!! :)

Macht Spaß!

 – 
SiRi 15
 – 
2020-07-31
Ein toller Podcast! Abwechslungsreiche Themen und interessante Gäste! Man lernt immer was Neues dazu!

Moderator wirkt manchmal etwas unbeholfen

 – 
Andrea-muc
 – 
2020-06-05
Themen an sich oft interessant, aber der Moderator wirkt oft total unsicher, finde immer alles total interessant und toll... am schlimmsten fand ich die Episoden mit Fr. Leitz, was eine überhebliche Person

Super spannend und relevant

 – 
Vivi Barfuß
 – 
2020-05-04
Ein super Podcast mir immer spannenden Gästen!😍

Sehr empfehlenswert

 – 
Kati Coacht
 – 
2019-12-11
Super spannende Themen und coole Gäste rund ums Thema Gesundheit und Selbstoptimierung. Danke Max.

Sehr cool und sehr spannend !!

 – 
goldmaries
 – 
2019-01-26
Ein sehr gut gemachter Podcast mit tollen Themen und tollen Menschen. Ich habe schon sehr viel Themen und Ideen für meinen persönlichen "Flow" übernommen und fühle mich dadurch in vielen Lebensbereichen besser. Kompliment !! Gerne mehr davon :-)

Kompaktes KnowHow - mega!

 – 
dk-5E
 – 
2019-01-12
Vielen Dank für diesen interessanten Podcast und die unglaublich wertvollen Informationen!
Überragend gut - genialer Input - fachlich hochwertigster Qualität - weiter so Max!

Absolut begeistert

 – 
m0nk_wi
 – 
2018-10-31
Ich bin zwar erst seit ein paar Wochen dabei, bekomme aber jetzt schon eine Ahnung davon, was ich alles für Möglichkeiten habe mein Leben zum Besseren zu verändern. Vielen Dank für diesen tollen Podcast Max. Weiter so.

Suchtpotential

 – 
anii_kaa
 – 
2018-09-12
Ich liebe diesen Podcast! Er gibt wirklich hilfreiche Tipps, die man individuell nutzen kann. Diese Biohacks haben mir geholfen, leistungsfähiger zu werden und ausgeglichen zu sein.

Suchtpotential

 – 
anii_kaa
 – 
2018-09-12
Ich liebe diesen Podcast! Er gibt wirklich hilfreiche Tipps, die man individuell nutzen kann. Diese Biohacks haben mir geholfen, leistungsfähiger zu werden und ausgeglichen zu sein.

Bester deutschsprachiger Biohacking Podcast

 – 
navigation o.k. features low
 – 
2018-04-09
Endlich gibt es auch auf Deutsch einen gut verständlichen und gut recherchierten Podcast zum Thema Biohacking.

WUNDERBAR

 – 
IsabellaLedl
 – 
2018-04-05
Ich bin unendlich dankbar für die inspirierenden Gäste, vielen Infos und tollen Tipps, die man aus jeder einzelnen Show mitnehmen kann. Die Shownotes auf dem Flowgrade Blog sind einfach spitze. DANKE Max, für so viel Engagement und Leidenschaft in deiner Mission! Flow on ;)

Super Podcast

 – 
thommy_p
 – 
2018-02-18
Absolut hörenswert, viele Praxistipps und interessante Gesprächspartner. Man merkt mit welcher Leidenschaft Maximilian diesen Podcast mach.

Sehr sehr gut!

 – 
Pierrusch
 – 
2017-12-18
Kann es kaum abwarten weiter zu hören! Sehr anregend, sehr spannend und super informativ! Wirklich eine Superman Schatzkiste 🤩🕺🏻🕴🏼🤸🏻‍♂️🧘🏻‍♂️🥑🥥💪🏼👍👍👍👍Flowgrade your life! Danke Max!

super interessant und vielseitig

 – 
Stevenausberlin
 – 
2017-12-14
Ich mag die Podcasts von Max sehr gern, da er viele Facetten abdeckt und mich oft inspiriert. Danke Max

immer wieder spannend

 – 
kurz knackig informativ
 – 
2017-12-13
Tolle Beiträge zum Thema Biohacking und mehr.... sollte man nicht verpassen!

Besser leben, dank guter praktischer Infos

 – 
Frank Delventhal
 – 
2017-12-13
Max holt sich die besten der Welt, um alle Aspekte des lebens zu durchleuchten und sich das was funktioniet vorzustellen. Bio-Hacking ist so ein "Hype-Begriff" nennen wir es doch einfach besser leben und es sich nicht so schwer machen.
Für die interessante Form der Wissensvermittlung, gibt es von mit glatte 6 Stern ... naja es gehen hier nur 5, aber Ihr wisst schon was ich meine, oder? ;-)
Danke Max, dass Du Dir die ganze Arbeit machst.

Great source of biohacking information in europe

 – 
Thomas SUP-Teamsport
 – 
2017-12-13
Lots of different insights in wellbeing and the human body and mind. We yet integrated several aspects he talked about in our SUP-Camps and are recommending this podcast to our clients.

Sehr guter Podcast!

 – 
Mi_1303
 – 
2017-09-03
Vielen Dank für die große Vielfalt! Ich höre sehr gerne und regelmäßig - oft beim Spazieren. Ich würde mich über mehr Frauen als Interviewparterninnen freuen und im Zuge dessen, das ein oder andere frauenspezifische Thema und wie man dies hacken kann.

Sehr informativ

 – 
Kurhexe
 – 
2017-08-27
Sehr viel wissen zum lernen und umsetzen

Genial

 – 
red_193
 – 
2017-08-13
Wirklich guter Podcast, mit sehr spannenden Gästen & Themen rund ums Thema Biohacking. Reinhören lohnt sich auf alle Fälle, auch für Nicht-Biohacker! Max hat eine sehr angenehme & lockere Art durch die Gespräche zu führen und die Inhalte sind wie schon geschrieben - immer interessant, praxisnah & horizonterweiternd. Zudem wird jeder Podcast ausführlich im Blog aufgearbeitet. Weiter so

Super Input

 – 
Trisha666
 – 
2017-08-11
Hey Maximilian,
lieben Dank für die tollen Themen, mit denen du uns versorgst. Vor allem die Folge mit Daniel Knebel hat mir super gut gefallen. Ich habe mich selbst auch mal von ihm beraten lassen, klasse Typ! Das Tolle ist, dass man hier wirklich Tipps an die Hand bekommt, wie man was verändern kann und diese obendrein noch sehr tiefgründig erklärt werden. Weiter so!

,,Go for flow "

 – 
Gunkelinho
 – 
2017-07-10
Beeindruckende und faszinierende Inhalte !! So viel positives Wissen, so viele Informationen und (Bio-) Hacks fürs Leben ! Unglaublich gut 😍🤙🏼
Danke Max

FlowGrade A+

 – 
iMadeJesseSayThis
 – 
2017-06-17
#44 war wieder fantastisch, bitte jede Woche Anja Leitz ;)
Immer/oft interessante und neue Inhalte, trotz breitem Vorwissen durch den Bulletproof und Ben Greenfield Podcast. Flowgrade ist der einzige deutsche Podcast, den ich höre!
Aber bitte auch gerne mehr in die Tiefe gehen, etwas mehr "Biochemie", die Anja vermieden hat. Und für die Highlights bitte bitte Studien in den Shownotes verlinken! (z.B. das höhere Kälteempfinden bei ungünstigem O6:O3 Verhältnis).
Ich hoffe, das Flowgrade Shop Sortiment nimmt noch etwas zu, weiter so!
PS: Danke nochmal Max, für den HeartMath HRV Sensor aus den USA ;)

Super Podcast

 – 
Marc Andre Jourdan
 – 
2017-06-11
Endlich mal was cooles auf Deutsch

Super Podcast Achtung Suchtgefahr!!!

 – 
Scoutaaaa
 – 
2017-06-07
Seit Wochen bin ich im Flowgrade Podcast Flow 🤗 sehr informativ sehr abwechslungsreiche Themen!!! Ich als Physiotherapeut und angehender Osteopath konnte viel Neues mitnehmen Danke Max
Greetz Tom

Genial für alle wissbegierigen Menschen

 – 
4yourSELF
 – 
2017-05-28
Maximilian Gotzler hat eine tolle Art an sich die Flowgrade Show zu gestalten und vor allem Menschen neugierig zu machen. Biohacking, Gesundheit, Fitness, High Performance uvm. ist hier Thema. 100% empfehlenswert :)

High Quality Content

 – 
Bemberle
 – 
2017-04-16
Immer wieder sehr interessante Gäste und Themen! Danke und weiter so!

Lehrreich

 – 
Alphamag
 – 
2017-04-16
Dieser Podcast informiert auf hohem Niveau. Auch für Nicht-Leistungssportler höchst interessant!

Love it.

 – 
Dela333
 – 
2017-04-05
Always something new to learn.

Bester Podcast

 – 
Bester Podcast!
 – 
2017-04-05
Die Flowgrade Show ist der beste deutschsprachige Podcast zum Thema Biohacking, Lebensoptimierung, Flow und Gesundheit. Top Gesprächspartner aus den verschiedensten Bereichen, wo für jeden Geschmack etwas dabei ist, um den Leuten zu helfen! Weiter so!

Sehr interessanter Podacast

 – 
GREX 3000
 – 
2017-03-25
Ich höre eine Menge Podcast, speziell auch zum Thema Biohacking. Die Flowgrade-Show sticht hier hervor aus zwei Gründen: sehr interessante Gesprächspartner und sehr praxisnah.
Das die meisten Episoden in Deutsch sind und man zudem auch einen Eindruck der deutschen Biohacking-Szene bekommt, kommt angenehm hinzu.
Aktuelles Beispiel: Episode #37 mit Daniel Knebel - der Hammer!!!

Super!!

 – 
BeatK.
 – 
2017-01-20
Tolle Inhalte von einem Biohacking-Besessenen!
Hab schon sehr viel aus den spannenden Episoden mitnehmen können :)

Überragend! :-)

 – 
Ties83
 – 
2016-11-16
Geniale Einblicke, spannende Gäste und jede Menge Tipps & Hacks für die persönliche Entwicklung und Erweiterungen des persönlichen Horizonts.

GoTo Source for Biohacking in Germany

 – 
ciniminisman
 – 
2016-09-18
Good-guy Max Gotzler somehow manages to get some awesome people on this show. Love it, his interview style, the guests, also be sure to check out the flowgrade shop, his products and his blog! These are the early stages peeps, just like the biohacking scene this podcast will surely explode in the very near future. Weiter so, Max!

good concept - interesting subjects!

 – 
IchfindkeinenlustigenNickname
 – 
2016-09-14
Well done Max. Please go on like this! Biohacking, Paleo, Ketosis,....

Best coach for your well-being

 – 
babulix
 – 
2016-08-23
Max really got it right. Practical advice even for people like me who just want to feel good. Always interesting - and well presented!!

ein Super-Podcast

 – 
Geli60
 – 
2016-07-10
Da ich des Englischen nicht so mächtig bin, freue ich mich immer über deutsche Folgen des Podcasts. Tolle Informationen, super Gäste. Besonders die Folge über ketogene Ernährung mit Marina Lommel ist sehr zu empfehlen. Einfach klasse.

Inspiring!

 – 
B4rb4ross4
 – 
2015-09-17
Very interesting talks with old ideas combined with new knowledge. Refreshing combination!

Inspiring talks

 – 
lutzkettenschutz
 – 
2015-09-15
about life, tech, science and magic that shapes our future, i highly recommend to listen.

Klasse Podcast

 – 
Thorsten Schuberle
 – 
2015-09-15
1a Podcast von Max über spannenden Biohacking-Themen. Ich höre ihn sehr gerne während des Autofahrens und beim Laufen!

Listen to for a successful morning routine

 – 
MartinAxnick
 – 
2015-09-08
Found Dave’s comments on his morning routine very helpful - inspiring story how he built a health-focused company! Go on Flow Grade!

We love it!

 – 
Gotzillr
 – 
2015-09-04
This is an amazing podcast for people interested in cutting-edge health improvement, fitness, performance enhancement, nutrition and flow! Check it out! :)