ich werde demnächst 54 und denke mir manchmal: Wenn es in meinen jungen Erwachsenenjahren schon podcasts dieser Art gegeben hätte…, hätte ich sie damals wahrscheinlich nicht gehört. Oder wäre jetzt etwas weiter in meinem Leben. Aber letztendlich geht es nicht darum, wie weit man ist. Es ist nie zu spät.

Man (und damit meine ich in diesem Fall hauptsächlich: Mann) kann jederzeit anfangen. Ich freue mich, dass Alex das hier macht und ich immer wieder Anregung und praktische Ideen bekomme, an mir selbst zu arbeiten. Auch, dass dieser Mann das Thema Gefühle anspricht und Themen anschneidet, die unter Männern nicht so üblich sind, inspiriert mich. Danke danke danke!

Habe den Podcast kürzlich erst entdeckt und arbeite mich gerade voller Begeisterung von vorne nach hinten durch. Ein gut gemachter und sehr hilfreicher Podcast, der mir hilft, mehr über mich zu reflektieren, und der jede Menge praktischer Tipps und Hinweise gibt, aktiv, positiv und kreativ durchs Leben zu gehen. Außerdem merkt man Euch an, dass die Chemie zwischen Euch stimmt, und es macht viel Spaß, Euren Gesprächen zuzuhören.

- sehr guter Inhalt mit praktischen Tipps

Ich höre mir gerne jede Folge an und lerne sehr viel.

Kann mich nur bei euch beiden bedanken. Danke. Weiter so!

Mehr davon hat mir gut gefallen 👍

Danke für eure schönen Themen, bis jetzt konnte ich immer was mitnehmen, und habe nur ein mal gedacht 🤔?? wasn das jetz 😄 bei dem bestellen im Restaurant mit der einen Minute. Finde ich völlig kontraproduktiv 🙈

Ansonsten super angenehm, authentisch und unterhaltsam, freu mich schon auf kommende Folgen

Ein wunderbarer Podcast mit spannenden Inhalten! Ich freue mich auf weitere Folgen und ich danke Dir dafür, dass Du den Podcast machst!

Liebe Grüße von Sebastian vom Lebe Dich bewusst-Podcast

Selten so interessante Topics auf den Punkt gebracht - sehr angenehme Stimmen und einfach praktisch zu hören - ob zu Hause oder unterwegs!

Mehr von diesen Gedanken!

Hat mir schon in einigen Situationen weiter geholfen !!

Alex und Frederick sind ein großartiger Ausgleich zum ansonsten hektischen Alltag. Die beiden treffen mit ihrer Themenauswahl den Nerv der Zeit. Wer nach Balance im Alltag sucht ist hier richtig.

Toller inspirierender Podcast! Man merkt wie intensiv sich beide mit den Themen befassen und hinter all dem stehen. Beim Zuhören hat man das Gefühl, dass beide einem nicht irgendetwas vormachen wollen. Dadurch wirken die Zwei nicht nur authentisch, sondern auch total sympathisch. Also Daumen hoch :)

Alex und Frederick sind ein super Team! Die Themen werden anhand eigener Lebenserfahrungen beleuchtet und auf Augenhöhe vermittelt, ohne den du „solltest“- Zeigefinger laden die beiden Jungs dazu ein das eigene Leben anders zu betrachten und zu verändern! Viel Mut zur Veränderung um mehr Lebensqualität zu empfinden!

Ich höre den beiden super gerne zu! Immer wieder spannende Themen und tolle Erkenntnisse anhand von eigenen Erahrungen. Ich kann diesen Podcast jedem empfehlen der seine Balance im Leben wieder finden will.

Der Podcast hat mich Mega inspiriert. Ich kann jedem nur empfehlen einmal rein zuhören 👍😍

Super Podcast mit spannenden Themen! Weiter so😍

Ich freue mich total, dass es Leute gibt, die ähnliche Erfahrungen machen wie ich und zwar mit der totalen Bandbreite, die das Thema „Bewusst leben“ umfasst und dies in der Form dieses wunderbaren Podcasts teilen. Ich kannte bislang niemanden, der auf so vielen Gebieten gleich tickt. Die Erfahrungen und Entwicklungen von Alex und Frederick sind authentisch, gut nachvollziehbar und ohne viel Gedöns. Viele Themen werden einem durch die beiden wieder näher gebracht oder aus einer anderen Perspektive beleuchtet. Der Podcast bestärkt mich weiter dran zu bleiben. Ich freue mich immer auf neue Folgen, auch weil Alex und Frederick bodenständige und sympathische Typen sind, mit denen ich mich am liebsten mal ausführlich austauschen würde.

Sehr gelungener Podcast! Habe viel mitnehmen können und kann jedem der sich mit dem Thema identifizieren kann ans Herz legen sich das mal anzuhören!

Hilft mir sehr bei der Achtsamkeit im akuten Alltag :) froh den Podcast gefunden zu haben!!

Die zwei Männer haben mich viele Rühe gegeben mit dieser Podcast. Es ist ganz interessante und angenehm um zu hören.

Prima Podcast, höre ich immer wieder gerne. Sympathische Jungs, die sich spannende Themen aussuchen, um mit offenen Ohren und einem ausgeprägten Interesse an neuen Perspektiven unsere inneren Lebenswelten ergründen.

Weiter so.

Liebe Grüße,

Daniel aus Timbuktu

Ich finde die Energie von Alex und Frederick kommt auditiv super gut rüber. Die Themen werden von allen Seiten beleuchtet und behutsam behandelt.

Ich mag, dass die beiden von ihren persönlichen Themen ausgehen und diese in der Tiefe besprechen. Ich fühle mich immer wieder abgeholt.

Einleitung ist viel zu lang, und der Hintergrund lärm (Enten/Gänse) unerträglich,leider.

Finde euren Podcast mega cool, hab das Gefühl ich kann immer viel für mich mitnehmen!!

Einzige konstruktive Kritik wäre vielleicht, dass ich 1. das Intro in dieser Länge etwas überflüssig finde... Skippe das dann immer🤷🏽‍♀️🤷🏽‍♀️

Und 2. sprecht “die Zuhörer” oder “unsere Hörer” doch einfach mit “ihr” an, das ist persönlicher :)

Dieser Podcast ist einer meiner neuen Lieblinge. Die beiden Sprecher harmonisieren gut miteinander. Die Themen sind vielfältig. Und vor allem sind es keine theoretischen Diskurse, sondern es gibt immer auch praktische Umsetzungtipps

ACHTUNG!!! GEFAHR!! Wer diesen Podcast hört, wird ganz selbstverständlich etwas zum positiven bewegen :-). Es ist unglaublich, aber diese zwei sehr bodenständigen Menschen, haben mit ihrem Podcast etwas sehr wichtiges erschaffen. Sie holen dich aus jeder Sackgasse ab - ganz egal wo du gerade stehst! Unbedingt hören und wirken lassen. Schwerwiegende, positive Nebenwirkungen sind nicht ausgeschlossen! ;-)

Ich finde die beiden sehr sympathisch und sehr bodenständig. Was ich an dem Podcast schätze, ist dass beide sich viel Zeit nehmen die Aspekte gut zu beleuchten und anschauliche Beispiele geben, wie sie es umsetzen im Alltag. Man fühlt sich nicht unter Druck gesetzt das auch umzusetzen, kann aber durch die Gespräche gut nachvollziehen ob es auch für einen selber passen könnte. Vielen Dank!

Toller Podcast. Hilft mir wirklich sehr im Alltag.

Nachdem ich mir letzte Woche das erste Mal einige Folgen aus dem Podcast angehört habe, konnte ich nachts zunächst erstmal gar nicht einschlafen, weil mir so viele Gedanken durch den Kopf gingen. In vielen Dingen kann ich Alex und Frederick gut folgen und ticke tatsächlich ähnlich. Ich muss zugeben, ich arbeite sehr viel und befasse mich deshalb nicht so tiefsinnig und eingängig damit, bewusst zu leben. Aber es ist mir dennoch wichtig und ich tue (oder unterlasse) viele Dinge durchaus sehr bewusst. Es gefällt mir sehr gut, dass die beiden Situationen aus ihrem Leben einfließen lassen. Dadurch wirken die Inhalte der Podcasts lebendiger. Hätte ich all meine Gedanken in der Nacht aufgeschrieben, wäre sicherlich eine Art "Kurzgeschichte" dabei herausgekommen. Also hört einfach mal rein. Man kann nichts falsch machen mit den kurzen Episoden über Werte, Normen, Bewegung etc. Alle Thematiken finde ich für einen jeden von uns sehr ansprechend. Die Jungs haben wirklich eine interessante Lebenseinstellung, die ich absolut bemerkenswert und inspirierend finde. In unserer Gesellschaft trifft man zwar immer öfter selbstreflektierte und bewusstlebende Menschen, aber es sind im Vergleich zum Rest der Bevölkerung immernoch zu wenig. Würde ich zufällig mit den beiden mal an einem Tisch sitzen, könnten wir vermutlich die Nacht durchquatschen.