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Beschreibung

Dieser Podcast ist für dich, wenn du dir ein weniger stressiges Leben wünschst. Hier dreht es sich um alles, was dich im Alltag gelassener macht und deinen Akku auflädt, wie zum Beispiel Achtsamkeit, Bewegung und Entspannung, den Aufbau innerer Stärke und Resilienz sowie Sinn und Erfüllung im Leben.
Als ganzheitlicher Coach für mentale Gesundheit und Expertin für Stressbewältigung begleite ich Menschen raus aus dem Hamsterrad und rein in ein entspannteres, zufriedeneres und erfüllteres Leben. 
Hier gebe ich dir Inspiration und erprobte Tipps und Tricks zur Stressbewältigung. Ich beleuchte unterschiedliche Strategien, um Körper und Geist in Balance zu halten, aus denen du dir das Passende heraussuchen kannst.
Ich freue mich auf dich und wünsche dir viel Spaß beim Zuhören!
Möchtest du noch etwas wissen? Dann findest du mich auch auf Instagram @lisajoehrencoaching und natürlich hier www.lisajoehren.de/podcast-und-blog

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Apple Podcasts: Kundenrezensionen

Sehr hilfreich und inspirierend

 – 
pippilotta43
 – 
2020-01-12
Sehr sympathischer und inspirierender Podcast. Habe alle Folgen hintereinander gehört und fand viele Tipps wirklich hilfreich. Ich freue mich auf die nächsten Episoden 😊 Vielen Dank für deine Arbeit!

Danke!

 – 
gagerin
 – 
2019-12-17
Meine bisherigen Erfahrungen mit Ratgeber Podcasts waren nicht so prickelnd. Meist machten sie mich eher aggressiv. Dein Podcast hebt sich wohltuend ab. Bei der Folge über gute Vorsätze hat es klick gemacht. So verständlich und verständnisvoll rüber gebracht habe ich endlich kapiert, warum ich bisher immer gescheitert bin. Danke dafür. Ich bin gespannt, was als nächstes kommt.

Ein Augenöffner - großartig!

 – 
Active Lady H.
 – 
2019-11-30
Ich liege seit mehr als zehn Jahren nahezu jede Nacht mehrere Stunden wach im Bett. Gefühlt habe ich schon seit Jahren alles dafür getan, nachts endlich wieder durchschlafen zu können. Als mir im ersten Drittel dieser Stressfilter-Folge zum Schlaf die verheerenden Konsequenzen meiner schlaflosen Nächte in aller Eindrücklichkeit vor Augen geführt wurden, hätte ich um Haaresbreite frustriert abgeschaltet. Hurra, dass ich es nicht getan habe! Denn von den anschließenden Anregungen für erholsamen Schlaf habe ich eben doch noch mehrere nicht oder vor allem nur halbherzig versucht umzusetzen, weil andere Dinge dann im Alltag noch wichtiger erschienen. Diese Podcastfolge war für mich wie ein Weckruf: Jetzt bin ich (endlich) hoch motiviert, mich selbst wichtig genug zu nehmen und meine Stressbewältigung, meine Gesundheit, mein Wohlbefinden und meine Lebensqualität konsequent mit Prio 1 in den Fokus zu nehmen, so dass sich nachhaltig etwas verändern kann. Danke für diesen Augenöffner!

Guter Schlaf

 – 
DD.Jarod
 – 
2019-11-29
Ein wichtiges Thema interessant und anregend aufbereitet. Ich denke auch, dass die Wichtigkeit guten, erholsamen Schlafs zu oft nur am Rande abgehandelt wird.
Ein schöner Podcast. Ich werde definitiv wieder reinhören!

Informativ und Herzlich!

 – 
Annyenpointe
 – 
2019-11-27
Ein schöner Ansatz zum Thema Stress und Schlaf! Es macht Spaß zuzuhören und ich nehme ganz viel für mich mit. Ich freu mich schon aufs nächste Woche!

Schlafen...

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Bärenschlaf
 – 
2019-11-27
Mir hat die lockere Zusammenfassung sehr gefallen und warte mit Spannung auf deine nächste Sendung

Spannendes Thema

 – 
schnella_2001
 – 
2019-11-25
Hat Spaß gemacht zuzuhören und ich habe Neues über den Schlaf erfahren. Vielen Dank dafür!

Stressfilter

 – 
Solehr
 – 
2019-11-25
Einfach super👍