W tym odcinku podcastu „Przy stole Natuli” Magda Niemyjska rozmawia z Anną Adamczyk-Lech – fizjoterapeutką uroginekologiczną i proktologiczną. Ekspertka wyjaśnia, czym jest terapia dna miednicy, jakie problemy zdrowotne może pomóc rozwiązać oraz kiedy warto zgłosić się do fizjoterapeuty. Poruszane są również typowe dolegliwości związane z ciążą, porodem i okresem połogu.

Czego dowiesz się z odcinka?

👉 Jakie objawy mogą świadczyć o problemach z mięśniami dna miednicy – np. nietrzymanie moczu, dolegliwości bólowe w okolicy odbytu, obniżenie narządów, bóle dolnego odcinka kręgosłupa, bolesne współżycie, hemoroidy, bóle kości ogonowej czy blizny.

👉 Kiedy zgłosić się z dolegliwościami poporodowymi.

👉 Fakty i mity na temat dna miednicy, np.: czy cesarskie cięcie chroni przed problemami z mięśniami dna miednicy, czy kulki dopochwowe wzmacniają mięśnie dna miednicy i czy fizjoterapia uroginekologiczna jest tylko dla kobiet.

👉 Jak wygląda badanie proktologiczne – mity kontra rzeczywistość.

👉 Czy terapia dna miednicy ma granice czasowe i kiedy może być za późno na pomoc.

Ten odcinek pełen jest praktycznych wskazówek, które pomogą Ci lepiej zrozumieć swoje ciało, rozpoznać objawy problemów z mięśniami dna miednicy i zadbać o swoje zdrowie intymne, by czuć się pewnie i komfortowo.

 ---

 👩 Prowadząca podcast: Magda Niemyjska — doula, dziennikarka, instruktorka szkoły rodzenia, mama piątki dzieci. Doula z 16-letnim doświadczeniem, terapeutka manualna i aktywistka porodowa. Wspiera kobiety i ich rodziny w ciąży, porodzie i połogu, dzieląc się swoją wiedzą jako instruktorka szkoły rodzenia.

👩🏻 Gościni: Anna Adamczyk-Lech – fizjoterapeutka uroginekologiczna i proktologiczna, współwłaścicielka Centrum Rehabilitacji Koala w Krakowie, doula, instruktorka szkoły rodzenia i mama dwójki dzieci.

Folgen-ID: 1000694672688

GUID: https://api.spreaker.com/episode/64490478

Erscheinungs­datum: 21.2.2025, 09:53:18