Eine äußerst interessante Darstellung des ganzheitlichen Zusammenhangs zwischen Körper und Geist.

Bzgl Stress , egal in welchem Bereich , ob privat beruflich oder durch selbstgemachten Stress , spricht Frau Sattler mir aus der Seele. Es sind wirklich die kleinen Schritte, die einen selbst aus der Stressfalle hinausführen. Seinen Körper bewusst wahrnehmen, sich nicht mehr zumuten , als man tatsächlich bewältigen kann, bringt Gelassenheit und baut Stress ab. Für mich ist das Walken bzw. spazieren gehen in der Natur , auch bei schlechtem Wetter, die beste Gelegenheit Stress abzubauen bzw. zu entspannen. Bewusst den Wald oder Wiesen, das Pfeifen der Vögel, Schmetterlinge , Bienen , Mohnfelder usw. wahrzunehmen , gibt mir persönlich ein super gutes Gefühl, Entspannung und Motivation für den ganzen Tag. 👍🏻