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Am Esstisch

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Veröffentlicht: 2021-10-31
© 2022 Am Esstisch
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#10 - Am Esstisch mit Marina Lommel (2|2): Intervallfasten, Intuitives essen, Lebensmittel tracken, Schlaf & Melatonin

#10 - Am Esstisch mit Marina Lommel (2|2): Intervallfasten, Intuitives essen, Lebensmittel tracken, Schlaf & Melatonin

Länge: 31:52
In der neuen Folgen mit Marina Lommel besprechen wir viele sehr spannende Themen. Es geht um unterschiedliche Ernährungsformen. Habt ihr schon mal euer Essen abgewogen? Was hat das mit euch gemacht? Das tracken von Lebensmitteln ist in den meisten Fällen negativ konnotiert - wieso dieser Glaubenssatz nicht die ganze Wahrheit widerspiegelt und wie wir intuitives Essen wieder erlernen können, besprechen wir in der aktuellen Folge. 
Marina beschreibt außerdem, wieso „If it fit’s your macros“ nicht zu einem gesundheitsförderlichen Essverhalten beiträgt. Zudem sprechen wir über den Einfluss unserer Ernährung auf den Schlaf und das Hormon Melatonin. Und Marina erklärt, wieso Sie die Supplementation von Melatonin als höchst bedenklich einstuft. 
Deshalb unbedingt reinhören! Bleibt in der Balance.
Folgen-ID: 1000540279319
GUID: Buzzsprout-9463606
Erscheinungs­datum: 31.10.2021, 13:00:00

Beschreibung

Der PODCAST | Was steckt wirklich hinter einer bewussten Lebensweise? Mir geht es darum, Essen, Ernährung und Gesundheit ganzheitlich zu betrachten und Dir eine weitere Perspektive anzubieten. Der Esstisch steht als Symbol für Kommunikation, Kontakt, Genuss und Geselligkeit. Ich will mit dir zusammen über den Tellerrand schauen und dir einen Platz anbieten! Mein Name ist Steffen – Herzlich Willkommen am Esstisch!

Apple Podcasts: Kundenrezensionen

2021-04-13

Recherierte Leckerbissen

Steffen bringt sein Wissen rund um unser Essen genau dahin zurück, wo es hingehört - an den Esstisch. Seine tiefgründigen Gespräche mit ausgewählten Interviewgäst:innen sind ebenso informativ wie spannend. Danke dir für deine wertvolle Arbeit und deine Mühe, uns Nahrungsmittel mit all seinen Facetten näher zu bringen - und auch für die vielen schmackhaften Leckerbissen auf deinem Blog.
jenniferbeitel
2021-03-08

Folge #5 - sehr hörenswert

Es gibt einfach keinen Bereich, den soziale Medien nicht beeinflussen
Ralf8612
2021-01-03

Sehr guter Inhalt, must listen!

Super foodcast, angenehm anzuhören.
MatthiasN92