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Die Philipp Rey Show

Die Philipp Rey Show

Philipp Rey
Veröffentlicht: 2022-02-22
© Philipp Rey
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Folge 11: Profi-Beachvolleyball und Krafttraining – mit Anna Lena Grüne

Folge 11: Profi-Beachvolleyball und Krafttraining – mit Anna Lena Grüne

Länge: 50:07
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In dieser Folge spricht Philipp mit der Beachvolleyballerin Anna Lena Grüne über ihren Alltag, ihr Training und vieles mehr.
Dabei gehen Sie Annas Alltag ein und sie nimmt euch mit in einen typischen Tag am Olympiastützpunkt Hamburg.
Sie sprechen über die verschiedenen Trainings, die Anna pro Tag absolviert. Dazu gehört natürlich Balltraining, Mentaltraining, Ausdauertraining und Krafttraining.
Anna gibt viele detaillierte Einblicke in ihren Trainingsplan im Gym und verrät uns ihre Maximalkraftwerte und ihren Körperfettanteil.
Zudem sprechen die beiden über verschiedene Übungen, deren Vor- und Nachteile und beleuchten Annas Schulterprobleme genauer.
Viel Spaß beim Hören!
Ich würde mich riesig über eine Bewertung bei Google Podcast oder Spotify oder einen Daumen hoch bei Youtube freuen. Schicke diesen Podcast auch gerne an Freunde.
Philipp
Folgen-ID: 1000551912169
GUID: 57c08462-d798-4432-b6ba-36d54d186b36
Erscheinungs­datum: 22.2.2022, 19:19:28

Beschreibung

Philipp ist studierter Physiotherapeut und Trainer.
In seinem Podcast spricht er mit interessanten Gästen oder solo über Themen wie Physiotherapie, Training, Ernährung, Mindset, Psychologie und Volleyball.
Das Ziel des Podcasts ist es, dir Ideen an die Hand zu geben, wie du ein bisschen gesünder, erfolreicher oder entspannter werden kannst.
Viel Spaß

Feed-URL

https://anchor.fm/s/74313124/podcast/rss

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