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Vitamin W

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Veröffentlicht: 2023-03-06
© WW Deutschland GmbH
Vitamin W - QR Code
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Aktuelle Folge
Auf Neues einlassen: So lassen sich Veränderungen leichter umsetzen

Auf Neues einlassen: So lassen sich Veränderungen leichter umsetzen

Länge: 27:59
Veränderungen fallen uns im ersten Moment meistens ziemlich schwer. Aber warum ist das so? Was sind eigentlich Veränderungen und was bewirken sie? Wie schafft man es, sich auf neue Dinge einzulassen? Was kann helfen, Veränderungen leichter umzusetzen? Melanie und Julia klären diese und viele andere Fragen zum Thema “Veränderungen” in der neuen Folge von Vitamin W. Das Wichtigste dabei: Für Veränderungen muss man selbst bereit sein, sonst gelingt das Einlassen auf neue Dinge nicht so richtig. Doch irgendwann sind die Veränderungen das neue “Normal”. Auf diesen Weg nehmen Julia und Melanie dich mit. Bei „Fragen aus deiner WeightWatchers Community“ geht es darum, wie oft man eigentlich am Tag essen sollte.
SHOWNOTES
Du möchtest mehr über WeightWatchers erfahren?
www.weightwatchers.com/de
Feedback, Kommentare, Fragen, Wünsche und Anregungen gerne per E-Mail an: vitaminw@ww.com
Name unserer Connect Gruppe in der WW App: Podcast Vitamin W
Dieser Podcast auf YouTube: https://www.youtube.com/@WeightWatchersde
Melanie Henke auf Instagram
https://www.instagram.com/melanie.henke.coaching/
Zum Weiterlesen
Website Melanie: https://www.melanie-henke.com
Growth Mindset
https://www.melanie-henke.com/post/growth-und-fixed-mindset
Julias Rezeptempfehlungen
Paprikasuppe mit Tatar und Schafskäse
https://cmx.weightwatchers.de/details/WWRECIPE:5e57780fd472cf013e9d30fe
Schinkennudeln
https://cmx.weightwatchers.de/details/WWRECIPE:562a9b1f6ce99e4f2c192bc3
Popcorn
https://www.weightwatchers.com/de/rezept/salziges-popcorn/5bbdc8d667b98c0016c31c6f
WeightWatchers Deutschland
Instagram: https://www.instagram.com/ww_deutschland
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TikTok: https://www.tiktok.com/@ww_deutschland
Produktion & Sounddesign: inside VOICE (https://www.inside-voice.de)
Folgen-ID: 1000602861630
GUID: 3d1101c14c6d872e955b00e08244b7c6
Erscheinungs­datum: 6.3.2023, 00:01:00

Beschreibung

Vitamin W kommt endlich zurück - Dein WeightWatchers Podcast rund um die Themen Essen, Motivation und Abnehmen!
Jeden Montag stehen dir Coach Melanie Henke und Ernährungswissenschaftlerin Julia Smedema auf deiner ganz persönlichen Reise zu noch mehr Erfolg, Wohlbefinden und insgesamt gesünderen Gewohnheiten zur Seite.
In dieser neuen Vitamin W-Staffel werden die beiden immer wieder von unterschiedlichsten Expert*innen unterstützt, die als Gesprächsgäste zu den zentralen Themen und Fragen zu Wort kommen. Sei also gespannt, denn so sind noch mehr nützliche und wertvolle Tipps garantiert! Außerdem darfst du dich auf dem Weg zu deinen Zielen regelmäßig auf Antworten zu den größten Fragen aus deiner WW Community und weitere, ganz neue Rubriken freuen. Wir wollen Themen bringen, die für dich wichtig sind und nicht, die wir für wichtig halten. Feedback, Kommentar, Fragen, Wünsche & Anregungen gerne per Mail an: vitaminw@ww.com
Und apropos gesunde Gewohnheiten… abonniere Vitamin W am besten jetzt gleich, um keine Folge voller Hintergrundwissen mehr zu verpassen!
Vitamin W - ab dem 16. Januar 2023 immer montags.
Ausführliche Infos zu Vitamin W findest du jederzeit hier: https://www.weightwatchers.com/de/vitamin-w-podcast

Apple Podcasts: Kundenrezensionen

2023-02-18

Toller Podcast

Ich finde den Podcast gut, würde mir jedoch wünschen, dass noch viel mehr Erfolgsgeschichten kommen, bei denen die Strategien der Teilnehmer beleuchtet werden. Gerade beim Abnehmen und Gewichthalten geht es ja auch gerade um alttagstaugliche Strategien.
Eine Folge zum Thema Vorratsschrank für den „Neubeginn“ oder „Wiedereinstieg“ wäre toll; eine weitere tolle Folge wäre zum Thema „Alkohol und die Auswirkungen bei der Abnahme“ oder auch „Diabetes“ und „Tools, die dir WW mit auf den Weg gibt“.
Ich freue mich schon auf die Folge mit Coach Jenni Deffert, sie ist so eine tolle empathische und sympathische Powerfrau! 🥳
iKevincito
2023-01-19

Tolle erste Folge der beiden

Glückwunsch! Das macht echt viel Spaß euch zu zuhören und die Tipps sind super alltagstauglich.
Danke für eure Ehrlichkeit! :-)
Sinananina
2023-01-19

5 Sterne für …

… das neue Konzept und das neue Host-Duo.
Viel mehr Ruhe, mehr Tipps und trotzdem unterhaltsam…. Gerne mehr davon.
oecocookie
2022-12-08

Tschüss Paul,

Tschüss WW.
Tallawain
2022-12-06

War’s das?

Wird es keine neuen Folgen geben? Das fände ich sehr schade.
klutat
2022-11-03

Ist „nett“, aber bringt nichts

Leider erhält man nicht wirklich eine klare Linie, was man tun kann um Gewicht zu verlieren, sich gesund zu ernähren und zu leben
wertzuiopüasdfghjklöüyxcvbnm
2022-11-01

Wofür?

Gibt mir nichts - auch mal schauen: wie investiere ich meine Zeit….
Neublum
2022-10-26

Es macht Spaß den beiden zuzuhören!

Die beiden sind ein gutes Team obwohl sie so unterschiedliche Leben führen, das finde ich spannend. Humor und immer wieder Ideen die ich gerne mitnehme. Ich fühle mich gut unterhalten!
Eineinhalb
2022-10-23

Nicht so richtig was für mich

Ich finde die Themen der Podcasts gut, aber mir kommen zu wenige Tips, Erfahrungen und das unterstützt mich bei derUmsetzung von WW nicht besonders.
Paul‘s Art mag ich sehr gerne, er erzählt kurzweilig von Erfolgen und Herausforderungen. Da höre ich gerne zu.
Aber sorry Melanie finde ich echt zäh beim zuhören. Zu langweilig und nimmt mich null mit. da hab ich oft die Folgen oft abgebrochen weil ich nicht mehr zuhören mochte.
Den alten WW Helden Podcast fand ich besser und hilfreicher auch wegen der vielen Gäste die ihre WW Wege, Herausforderungen und Erfolge geteilt haben
Bonanova2017
2022-09-22

Schade…

Das sind bestimmt zwei bezaubernde und interessante Menschen, aber sie holen mich nicht ab… Nicht so wie Dirk & Gordon. Ich verstehe nicht, dass so ein Konzern wie WW es nicht hinbekommt einen vernünftigen Podcast, der bei der Zielgruppe auch ankommt zu produzieren. Es klingt alles sehr abgehoben und krampfhaft „cool“. Da sind die Walk Talks in der App gehaltvoller. Macht doch Interviews mit den Goldmitgliedern, Live Coachings, echte Fälle.
greeneyejusti
2022-08-26

Nicht mein Ding

Zuerst habe ich in Folge 4 reingehört und nach kurzer Zeit abgebrochen, weil mir das unendliche Gequatsche um das gegrillte Gemüse einfach nur auf die Nerven ging - viel zu viele Wiederholungen. Ich dachte, es geht um Sport! In der Schule heißt sowas: Thema verfehlt, 6, setzen. Dann in Folge 1 reingehört und festgestellt, dass jedes zweite Wort "tatsächlich" oder "unglaublich" ist. Ja, alles entschuldbar: Nervosität, die allererste Folgeetc. Aber sorry, so macht das keinen Spaß, dafür ist mir meine Zeit zu schade. Dann lieber ein gutes Hörbuch. Den WW-Helden-Podcast fand ich übrigens super und habe ihn auch so bewertet - nicht, dass Ihr denkt, hier schreibt nur eine alte Meckerliese.
Frau C. aus M.