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It's my Borderline

It's my Borderline

Veröffentlicht: 2022-12-30
© Monika H.
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Aktuelle Folge
Ernährung für die Psyche - ein Einblick

Ernährung für die Psyche - ein Einblick

Länge: 8:51
Heute berichte ich euch von meiner Ernährungsumstellung. 
Ihr hört wie durch glutenfreie Ernährung meine Kopfschmerzen verschwunden sind. 
Reduzierung von Zucker und Laktosefreie Produkte. 
Mediterrane Ernährung mit viel Fisch und Gemüse bringt deinem Körper wichtige Omega 3 Fettsäuren, die essentiell für die 
Reduktion von depressiven Symptomen sind. 
Durch die Ernährungsumstellung erlangte ich wieder Engergie, die Hautausschläge verschwanden, die Kopfschmerzen waren weg, mein Kopf war klar und meine Stimmung so gut wie nie. 
Wenn du deine Ernährung umstellen möchtest, helfe ich dir Schritt für Schritt dabei diese Ernährungsform umzusetzen. 
Dazu gibt es die Möglichkeit eines 1:1 Coachings. Schreibe mir dazu eine Email an: myborderline@gmx.at
Folgen-ID: 1000591684657
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Erscheinungs­datum: 30.12.2022, 13:59:59

Beschreibung

Wenn ich Menschen sehe, die von ihrem Alltag aus der Klinik berichten, die sich aus Angst ausgelacht zu werden, nicht trauen zu sprechen,
die sich in die Arme ritzen weil sie sich selbst nicht ertragen, die sich und ihren Körper nicht lieben können dann steigt mir Gänsehaut auf, denn ich war in der selben Situation. Ich war am tiefsten Punkt. Ich fand nichts mehr liebens- oder lebenswert - und dennoch ging ich zur Therapie. Ich trainierte Skills obwohl ich sie hasste. Und weil ich drangeblieb, bin ich heute stärker als mein Borderline. myborderline@gmx.at

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