Selfcare ist nicht nur eine Option – sie ist essenziell. Wir alle wissen das, und doch fällt es uns oft schwer, regelmäßig Zeit für uns selbst zu blocken und uns etwas Gutes zu tun. Aber wie kann es gelingen, Selfcare dauerhaft in den Alltag zu integrieren? Genau darum geht es in dieser Folge.

*Bitte denk daran, dass ich in diesem Podcast nur über meine eigenen Erfahrungen, Erkenntnisse und Ansichten spreche. Dieser Podcast ersetzt keine (psycho-)therapeutische Behandlung oder professionelle Beratung durch einen Arzt.

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Erscheinungs­datum: 27.2.2025, 08:00:00