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Drehmoment & Wendepunkt

Drehmoment & Wendepunkt

Veröffentlicht: 2025-06-08
© 2025 Christian Anderl & Daniel Lustig
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Veröffentlicht: 2025-06-08
© 2025 Christian Anderl & Daniel Lustig
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#001 - Fitness beginnt (und endet) im Kopf

#001 - Fitness beginnt (und endet) im Kopf

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Länge: 23:08
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In der ersten Folge wollen wir dir erst mal kurz erklären, warum wir das hier machen. Aber noch viel wichtiger - der wichtigste Teil an jedem Fortschritt, egal ob sportlich oder in anderen Lebensbereichen: Dein Kopf.
Wie kommst du in Bewegung oder besiegst den berühmten "Schweinehund". Es braucht weder brachiale Gewalt, noch sonderliche Disziplin. Nur eine kleine Veränderung, die jede/r einfach hinbekommt.
Folgen-ID: 1000711985223
GUID: Buzzsprout-17299208
Erscheinungs­datum: 8.6.2025, 12:00:00

Beschreibung

Der Podcast für alle, die noch nicht fertig sind. Mit Sport, Gesundheit, Ernährung, Spaß an Fitness und dem Leben ;-)Wir sind Christian Anderl und Daniel Lustig. Ein 50 jähriger Papa und Fotograf, der die letzten 15 Jahre zu viel gesessen ist und ein Ausdauer Coach, der Athleten mit der richtigen Mischung aus Schlaf, Ernährung und Training zu Höchstleistungen bringt. Mit diesem Podcast wollen wir nicht zuletzt zeigen, wie einfach es sein kann auf seine Gesundheit zu achten und auf entspannte weise wesentlich Leistungsfähiger  zu werden.

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