Selbstakzeptanz ohne Selbstoptimierungsdruck – Nervensystem, Bindung & innere Freiheit.

Willkommen bei VerbundenSein – dem Podcast mit Texten zum Hören und Fühlen. Kleine Räume zum Atmen. Zum Spüren. Zum Lauschen.Für mehr Leichtigkeit und inneren Frieden – mitten im Unperfekten.

Ich bin Anna Fienbork, Heilpraktikerin für Psychotherapie & Coach. Seit fast 20 Jahren begleite ich Menschen zurück zu sich selbst: von innerer Leere zur lebendigen Selbstverbindung, von chronischem Geben zur nährenden Selbstfürsorge – traumasensibel und ressourcenorientiert.

Hier geht es um…

Selbstakzeptanz & Selbstwert (ohne dich „reparieren“ zu müssen)

Nervensystem-Regulation & Herzkohärenz

Bindung, frühe Prägungen & Bindungstrauma

den Weg des UND: Licht und Dunkel, Stärke und Verletzlichkeit,

Verbundensein mit sich selbst, statt Gefühle oder Muster zu bekämpfen

Du findest hier…Essays & tiefere Impulse (ca. 6–20 Min.)Kurzimpulse & Zitate, klein, alltagstauglich und klar (1-6 Min)Manchmal Meditationen oder Gespräche

Ausstrahlung der Folgen1. Donnerstag im Monat: Kurzimpuls3. Donnerstag im Monat: Essay

Wenn dich der Trailer berührt: Drück auf Folgen, damit du keine Episode verpasst.Mehr: www.annafienbork.de

Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Folgen-ID: 1000743926551

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Erscheinungs­datum: 6.1.2026, 04:45:00