Wir haben jahrzehntelang gehört, dass wir einfach nur weniger essen und mehr Sport machen sollen. Dann wird schon alles gut, oder? Genau da beginnt das Problem.

In dieser Folge spreche ich mit Anschyla Dotterweich darüber, warum klassische Ernährungsempfehlungen für Frauen oft komplett am echten Leben vorbeigehen und weshalb gerade in der Perimenopause plötzlich nichts mehr so funktioniert wie früher.

Es geht um Cholesterin, Zucker, Insulinresistenz, emotionales Essen und die fatale Idee, dass weniger automatisch besser ist. Angela teilt nicht nur ihr Fachwissen, sondern auch ihre ganz persönliche Geschichte, wie sie sich selbst aus Migräne, Fehlinformationen und hormonischem Chaos herausgearbeitet hat.

Und weil diese Folge nicht nur zum Nachdenken da ist, sondern auch etwas in Bewegung bringen soll, findest du hier die wichtigsten Anlaufstellen gesammelt:

Info-Webinar zur Ausbildung am 15. April 2026 um 20 Uhr: >> hier anmelden!

Website: www.silviarosarot.de

Instagram: @silviarosarot

Den Instagram-Account von Anschyla findest du hier, genau so wie ihren 21 Tage Reset: @anschyla.dotterweich

HORMONE, PERIMENOPAUSE, ERNÄHRUNG, INSULINRESISTENZ, CHOLESTERIN, FRAUENGESUNDHEIT, ZUCKER, STRESS, MIGRÄNE

Wichtiger Hinweis & Disclaimer

Die Inhalte in diesem Podcast dienen ausschließlich der Information und zu Lehrzwecken. Sie spiegeln meine Expertise und persönlichen Erfahrungen als Heilpraktikerin wider, stellen jedoch keine medizinische Diagnose, Beratung oder individuelle Therapieempfehlung dar.

Die bereitgestellten Informationen sind kein Heilversprechen und können das persönliche Gespräch mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Heilpraktikerin deines Vertrauens niemals ersetzen. Bitte triff medizinische Entscheidungen niemals eigenmächtig, sondern halte dazu immer Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal. Die Anwendung der hier geteilten Impulse erfolgt auf eigene Verantwortung.

Folgen-ID: 1000758202874

GUID: e3a125f9-cdad-406c-9b56-b8c7539eda1a

Erscheinungs­datum: 30.3.2026, 13:33:00