5AM club, run club, een ochtendroutine van een uur, twee boeken per maand, honderd zelfhulptips, en alsnog het gevoel dat je achterloopt op jezelf. Veel jongvolwassenen zitten in een race tegen hun eigen schaduw, waarin elke minuut nuttig moet zijn en elke hobby een side hustle wordt. Waar komt die constante drang naar zelfverbetering vandaan? En belangrijker nog, wanneer stop je met rennen in dat hamsterwiel in je hoofd?

In gesprek met Sabine Klaver, psycholoog

Op recept

Column ‘Als alles over jezelf gaat, dan gaat niets nog over de andere’ door Bieke Purnelle

Boek ‘Waar zijn de wolken’ door Suzanne Grotenhuis 

Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar adverteren@geurenenkleurenmedia.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Folgen-ID: 1000761449959

GUID: 69de2c318424efe84cbe9de4

Erscheinungs­datum: 15.4.2026, 06:00:00