"Tabou" brise la glace en s'attaquant à un sujet qui nous concerne toutes et tous : les "indignités nocturnes". Ronfler, parler en dormant, grincer des dents, transpirer, baver... Le sommeil peut être très peu glamour, mais est-ce que c'est normal ? Et à partir de quand cela devient-il un problème médical ?

Notre expert, Stephen Perrig, neurologue et spécialiste du sommeil aux Hôpitaux universitaires de Genève, nous guide à travers ce mystère. Il déconstruit les mythes tenaces sur le ronflement, expliquant que c'est banal et qu'une personne sur deux ronfle, avec une prédisposition masculine qui augmente avec l'âge. Il nous aide à distinguer un ronflement simple d'un ronflement problématique, potentiellement lié à l'apnée du sommeil. Stephen Perrig aborde également le fait de parler en dormant, un phénomène très fréquent, surtout chez les enfants, les adolescents et les jeunes adultes, et dément le mythe selon lequel on pourrait révéler des secrets pendant son sommeil. Enfin, il se penche sur la question de la bave nocturne, fréquente chez les enfants et adolescents qui dorment sur le ventre, et explique ce que cela peut signifier chez l'adulte. Apprenez à comprendre ces signaux que votre corps vous envoie et recevez des conseils pour mieux vivre ces phénomènes nocturnes.

Animation : Stéphane Gabioud

Journaliste : Arditë Shabani

Réalisation : Isabelle Barthe et Matthias Brönnimann

Production : Stéphane Gabioud et Huma Khamis

Attachées de production : Annette Klaiber et Garance Parvis

Web édition : Laure Pagella

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Erscheinungs­datum: 12.5.2026, 16:02:00