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DAS IST PAPA.

DAS IST PAPA.

Jan Hiller
Veröffentlicht: 2026-05-31
© 2026 Jan Hiller
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#2 Wer bin ich, wenn ich nur noch funktioniere?

#2 Wer bin ich, wenn ich nur noch funktioniere?

Viele Väter kennen dieses Gefühl: Arbeit, Familie, Verpflichtungen – und irgendwo auf dem Weg bleibt man selbst auf der Strecke. Man funktioniert, erledigt, organisiert und trägt Verantwortung. Aber man spürt sich selbst immer weniger. In dieser F
Länge: 19:42
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Viele Väter kennen dieses Gefühl: Arbeit, Familie, Verpflichtungen – und irgendwo auf dem Weg bleibt man selbst auf der Strecke. Man funktioniert, erledigt, organisiert und trägt Verantwortung. Aber man spürt sich selbst immer weniger.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Männer sich in den ersten Monaten der Vaterschaft verlieren, weshalb das oft schleichend passiert und welche Rolle Schlafmangel, Stress und fehlende Kommunikation dabei spielen.
Außerdem teile ich meine eigenen Erfahrungen aus der ersten Zeit als Papa und die Dinge, die mir geholfen haben, wieder mehr Klarheit, Präsenz und Stabilität in meinen Alltag zu bringen.
In dieser Folge erfährst du:
warum viele Männer sich still verlierenweshalb Funktionieren nicht dasselbe ist wie Lebenwie du wieder präsenter für deine Familie wirstwarum Kommunikation wichtiger ist als Perfektionund weshalb Kinder keinen perfekten, sondern einen echten Vater brauchenEine ehrliche Folge über Identität, Verantwortung und den Weg zurück zu dir selbst. 🎙️
Folgen-ID: 1000770408889
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Erscheinungs­datum: 31.5.2026, 10:38:45

Beschreibung

Das ist Papa ist der Podcast für werdende und junge Väter, die mehr wollen als nur funktionieren. Ehrliche Gespräche über Vatersein, Beziehung, Verantwortung und die Transformation vom Mann zum Papa.
Was passiert eigentlich mit einem Mann, wenn er Vater wird?
Warum fühlen sich so viele frischgebackene Papas gleichzeitig stolz, überfordert, unter Druck und irgendwie verloren? Und warum spricht kaum jemand ehrlich darüber?
In diesem Podcast geht es um genau die Themen, die Männer oft nur mit sich selbst ausmachen:
Schlafmangel, Beziehung nach der Geburt, Sex und Nähe, Verantwortung, Geld, Zukunftsängste, eigene Vater-Wunden, Glaubenssätze, Wut, Druck und die Frage, wie man ein guter Vater wird, ohne sich selbst zu verlieren.
„Das ist Papa“ begleitet Männer auf dem Weg vom Mann zum Vater – ehrlich, direkt, persönlich und ohne belehrenden Experten-Ton. Kein perfektes Instagram-Vaterbild, sondern echte Erfahrungen aus dem Alltag zwischen Spielplatz, Arbeit, Partnerschaft und innerer Veränderung.
Du bekommst:
ehrliche Solo-Folgen aus dem echten Vater-Alltagoffene Gespräche mit anderen Vätern und Expertenpraktische Gedankenanstöße für Beziehung, Familie und MännerrolleUnterstützung für die ersten Jahre mit Baby oder KleinkindThemen, die viele Männer fühlen, aber selten aussprechen
Der Podcast richtet sich an:
werdende Väterfrischgebackene PapasMänner mit Kindern im Baby- und KleinkindalterMänner, die sich bewusst mit ihrer Vaterrolle auseinandersetzen wollen
Dabei geht es nicht darum, perfekt zu sein. Sondern präsent. Verantwortung zu übernehmen. Haltung zu entwickeln. Und der Vater zu werden, auf den das eigene Kind irgendwann stolz zeigt und sagt:
„Das ist mein Papa.“

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